Ladataan... Ladataan...

Banaani-mangoshake

Valmistusaineet 2:lle
0.5 kpl kypsää mangoa
1 kpl pieni banaani
1.5 dl rasvatonta maitoa
1.5 dl appelsiinimehua
2 rkl limettimehua
1 tl sokeria
0.5 dl vanilijajogurttijäätelöä
Valmistusohjeet

Sekoita aineet tehosekoittimella tai monitoimikoneella täydellä nopeudella, kunnes juoma alkaa vaahdota. Kaada juoma laseihin ja koristele halutessasi sitruunamelissanlehdillä.

Yksi annos sisältää 209 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":177},"weight":{"fat":1.4,"alcohol":0,"protein":4.7,"carbohydrates":42.8},"percent":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":85}}}

 
Yhteistyössä