Ladataan... Ladataan...

Aurinkokeitto
Valmistusaineet 6:lle
450 g broilerifileetä hunajamarinadissa
125 g sulatejuustoa (esim. koskenlaskija)
500 g peruna-sipulisekoitusta
1 rkl rypsiöljyä
8 dl vettä
1 kpl kanaliemikuutio
1 tl currya
Valmistusohjeet

Ruskista broilerisuikaleet rypsiölyjssä. Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta. Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä. Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto. Keitä kypsäksi.

Vinkki

Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.

Juhlavamman keitosta saa, jos siihen lisää 2 dl kevyttä ruokakermaa.

Yksi annos sisältää 266 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":133,"alcohol":0,"protein":82,"carbohydrates":51},"weight":{"fat":14.9,"alcohol":0,"protein":20.8,"carbohydrates":13},"percent":{"fat":50,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":19}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä