Paahda auringonkukansiemeniä kuumalla paistinpannulla pari minuuttia. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Kuori ja paloittele appelsiini lautaselle. Kaada jogurtti joukkoon ja nauti.
Yksi annos sisältää 215 kcal 0.650.35Hiilihydr.RasvaProteiiniAlkoholi{"energy_split":{"kcal":{"fat":65,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":120},"weight":{"fat":6.8,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":28.3},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":56}}}
Ladataan...
