Ladataan... Ladataan...

Aurinkojogurtti
Valmistusaineet 1:lle
1.5 dl maustamatonta jogurttia, 2,5 % rasvaa
5 g Auringonkukansiemeniä
1 tl juoksevaa hunajaa
Valmistusohjeet

Paahda auringonkukansiemeniä kuumalla paistinpannulla pari minuuttia. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja nauti.

Yksi annos sisältää 132 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":48},"weight":{"fat":6.3,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":11.4},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":36}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä