Ladataan... Ladataan...

Aurinkoinen papaijakeitto
Valmistusaineet 4:lle
1 kpl sipuli
2 rkl ruokaöljyä
6 dl vettä
1 kpl kanaliemikuutio
2.5 dl kevytkermaa
0.5 tl suolaa
0.25 tl mustapippuria
2 tlk säilykepapaijapaloja
Lisäksi
4 rkl chili-tomaatti- tai meksikolaiskastiketta
Valmistusohjeet

Kuori ja silppua sipuli. Kuullota öljyssä. Lisää vesi, pilkottu kanaliemikuutio ja papaijapalat. Keitä hiljalleen pari kolme minuuttia. Soseuta keitto sauvasekoittimella. Lisää ruokakerma, suola ja mustapippuri. Tarjoa chili- tai meksikolaisen kastikkeen kanssa.

Yksi annos sisältää 267 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":132,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":121},"weight":{"fat":14.2,"alcohol":0,"protein":3.4,"carbohydrates":29.4},"percent":{"fat":49,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":45}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä