Ladataan... Ladataan...

Appelsiini-jogurttirahka

Valmistusaineet 4:lle
5 dl rasvatonta jogurttia
2 kpl appelsiinia
2 prk maitorahkaa (rasvaa 0.2%)
Valmistusohjeet

Kuori ja paloittele appelsiinit pieniksi palasiksi ja sekoita jogurtin sekä maitorahkan joukkoon. Laita jääkaappiin ½-1 tunniksi jäähtymään ja tarjoile.

Yksi annos sisältää 214 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":69,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":28.7},"percent":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":55}}}

 
Yhteistyössä