Ladataan... Ladataan...

Ananaspirtelö

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl ananas
2 dl kevyt vanilija-jäätelöä
2.5 dl rasvatonta maitoa
100 g Raastettua kookospähkinää
Valmistusohjeet

Lohko ananas, poista puumainen ydin ja kuoret. Sekoita ainekset tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. Tarjoa kylmänä.

Yksi annos sisältää 264 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":163,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":78},"weight":{"fat":17.8,"alcohol":0,"protein":5.6,"carbohydrates":19.1},"percent":{"fat":62,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":29}}}

 
Yhteistyössä