Ladataan... Ladataan...

Ananaschutney
Valmistusaineet 6:lle
2 tl sinapinsiemeniä
1 rkl öljyä
1 kpl paloiteltua punaista paprikaa
50 kpl Hillosipulia
1 tlk (365 g) ananasmurskaa
0.5 tl sokeria
1 tl kardemummaa
1 tl chilipippuria
1 tl suolaa
Valmistusohjeet

Kuutioi paprika ja hillosipulit. Kiehauta sinapinsiemeniä öljyssä, kunnes poksahtelu päättyy. Lisää paprika- ja hillosipulikuutiot ja kiehauta hetki. Lisää ananasmurska ja mausteet. Kuumenna seos.
Jäähdytä chutney. Se on parhaimmillaan seuraavana päivänä.
Tarjoa chutney esimerkiksi liha- tai broileriruokien lisäkkeenä.

Yksi annos sisältää 56 kcal
0.65 0.35 Hiilihydr. Rasva Proteiini Alkoholi {"energy_split":{"kcal":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":3,"carbohydrates":29},"weight":{"fat":2.9,"alcohol":0,"protein":0.9,"carbohydrates":8},"percent":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":52}}}

 

Rekisteröidy
Yhteistyössä