Verkkiksen laihdutusryhmä

Molle, minä olen hepan kanssa. Ja klikkaamalla kuviani näet kesäisempiä otoksia.
Aamukahvilla oli prinsessakarkkeja (ja vielä mieshenkilön tuomia, sydän)

Ihana prinsessauutinen (sydän) ja Tulirummulla ihania työkavereita, kun karkkeja prinsessan kunniaksi.

Vaaka oli ystävällinen tänä aamuna ja näytti hieman matalampaa lukemaa. Se tuntui kivalle, vaikka olisi vain tilapäistä.

Mansis: suoritat siis kotona taloushallinnon näyttötutkintoa itsellesi Tsempit täältä. Siitä tulikin mielleni, että pitää täyttää perikunnan joku veropaperi nyt loppuviikosta.

Tänään on taas pienen askelen parempi päivä flunssan suhteen. Kevyttä päivää teille kaikille, paitsi kuntosalilla rautaa ryntäille ja ylös.

hei
Mulla särki aamulla niskaa ja kädet kutisi ihottumasta. Nyt olen saanut molemmat siedettäväksi.

Tytön koneella on hankala kirjoittaa, kun kone on painava ja sitä pitää pitää sylissä sohvalla. Katselin keittiöstä kosketinta, että olisin voinut kirjoittaa pöydän ääressä, mutta ei ollut sopivaa.

Olen lueskellut Toive koti ja puutarha ja Maalaisidylli -lehtiä. Tai oikeastaan katsellut kuvia. Nyt tuli Kodin kuvalehti, siinä on sentään lukemistakin.

Kinsey
Toivottavasti ipana sopeutuu tilanteeseen. Etkö voi puhua ex:n kanssa, että lasten tutustuminen pitäisi tehdä mahdollisimman pian.

Kävin aamulla tytön vaa'alla. Se näytti 68 kiloa.

Tyttö on Me naisista ottamallaan dietillä. Se on joku proteiini-dietti. Välillä saa syödä jotain kasviksia, mutta proteiini-päiviä pitää pitää välillä. Hän on parhaimmillaan laihtunut talven aikana 10 kiloa, mutta nyt on syönyt laskiaispullia ja painoa ja turvotusta on tullut jonkin verran. Kuulema hiilihydraatin syöminen lisää myös kehon nestettä. Selvästi kyllä näkyy laihtuminen,

Tänään heräsin ilman herätystä klo 9. Olen syönyt porkkana-kauraleivän, oivariinia, 2 siivua kinkkua, teetä ja banaanin. Päiväkahvin kanssa otin tuttuun tapaan raejuustoa ja ananasmurskaa.

Lupasin tytölle tiskata, pitää lähteä aloittamaan ennen kuin hän tulee töistä.

Moi,,, kiire punttisalille

Prinsessa sydän

Mulla tulee suolasta ja treenaamisesta kehoon nestettä... Ja syömisestä läskiä - söin sitten mitätahansa, koska syön liikaa.

Creta: vähintään ja nämä täkäläiset jutut ovat vähän hankalia

Ei kun menoksi...

Hei, Melluh, se taisi olla Dukan-dieetti. Taitaa kyllä pitemmän päälle käydä munuaisille, kun proteiinia on niin paljon. Rasvat taisivat puuttua kokonaan, samoin vitamiinit käyvät vähiin laihdutusaikana. Mutta ei kai se lyhytaikaisena paljon ehdi vaikuttaa.
Sovin äidin kanssa, että hän tulisi viikon päästä meille. On hyväkuntoinen matkustamaan, ja tänään minusta tuntui että en huomenna täyden työpäivän jälkeen jaksa lähteä ajamaan lähes 300 kilometriä.
Edessä on siis, toivottavasti , reipas kotiviikko jolloin voisi saada jotain aikaan ja ulkoillakin.

Siis viikonloppu vain, ei pitempää lomaa.
Tänään taidan pitää liikuntavapaan päivän. Jos venyttelisi kunnolla ennen saunaa.

Suojasää on madaltanut kinoksia tänään.

Huomenna suuntaan töistä päin isän ja Marbellan luokse.

Olen ollut niin pitkään pois palstalta, etten oikein osaa raportoida.

Viimeisillä voimilla tuli työpäivä tehtyä. Hiihtoloma edessä - en kyllä hiihdä, kun ei ole suksiakaan. Lupaan kyllä liikkua muuten.

Ehkä jopa laihdun. Pariin ruisleipään olen taipunut, kun ei ole keksinyt muuta iltapalaa. Pääasia, etten rakentele voileipäkekoja syötäväksi ja iltojen iloksi.

Roquertas: täälähän voi kirjoittaa, kun on asiaa tai vaikka ei niin olisikaan

Melluh: kurjia nuo kivut. Oliko tyttärelläsi noin paljon pudotettavaa.

Jostain syystä tunnen itseni tavallista paksummaksi, yäk. Johtuisiko siitä, että en ole päässyt pariin viikkon liikkeelle. Osteopaatti tutkaili kipeää pakaraani ja tulkitsi sen piriformis-ongelmaksi. Kylmää, venyttelyä ja sellaista liikuntaa, joka ei aiheuta kipua. Viikon päästä käsittelee uudelleen. Syömiset ovat tänäänkin pysyneet melkolailla aisoissa.
Ap: mansikoita ja jogurttia, puolikas pala leipää, juustoa, tomaattia, kurkkua
Lo: kalaa ja kasviksia, salaattia, oliiviöljyä, tilkka karpalokiisseliä
Vp: kinkkusämpylä (oho, lipsahdus lihan syöntiin)
Pä: karjalanpiirakka, juustoa, oivariinia, tomaattia, hunajaa ja teetä, banaani, muutama pähkinä
Ip: karjalanpiirakka juustolla, tilkka jogurttia ja omena
Päivällä pari sokeritonta kurkkupastillia ja muutama mukillinen kahvia. Kyllähän tuota ruokaa näyttää kuitenkin kuluvan.

Yskä on tainnut vähän hellittää ja tänään oli jo silmämeikkiä. Eikä yhtään tukahduttavaa yskänkohtausta. Hyvä päivä.

Karjalanpiirakoita piti syödä tänään kaksi, kun olivat tuoreita, seli, seli