UUSI KILOKLUBILAINEN? Esittäydy täällä!

Heips
Aloitus venyi vähän pitkäksi. Kävin n. vuosi sitten kirjautumassa klubilaiseksi ja kuinka kävikään. Aloitus lykkääntyi - elämä ja varsinkin työ vei mehut ja motivaation mennessään. Eiköhän nyt olisi siis korkea aika tämän 60 v tuplamummon ryhdistäytyä. Tavoitteena on pudotella tuommoset 8-10 kg painosta pois ja kuvittelisin siihen kuluvan n. 1/2-1 vuotta jos motivaatio säilyy.

Hyvää ystävänpäivää!
Täällä myös yksi kauan taustalla ollut 60+-mumeli. Viisi vuotta sitten pudotin 30 kg, joista puolet jo tullut takaisin. Nyt olisi tarkoitus taas ottaa härkää sarvista.... jos vaikka kesään mennessä saisi edes viisi pois. Tsemppiä kaikille uuteen yritykseen!

Heippa,
Olen kolmekymppinen kahden lapsen äiti. Laihduin toisen lapsen syntymän jälkeen noin 30 kiloa, jotka olin raskauksien aikana kerännyt. Alimmillaan painoin 75 kiloa, mutta nyt kiloja on hiipinyt parissa vuodessa takaisin jo kahdeksan. Eilen liittyessäni Kiloklubiin painoin siis 83. Tavoitteena olisi painaa 70 kg. Laihtuminen on mielestäni suht helppoa, mutta ennen kaikkea haluaisin oppia pitämään kilot poissa!

Moi vaan kaikille!

Sain viimeinkin potkittua itseäni persauksille ja aloitettua jälleen yhden laihdutusurakan. Tällä kertaa tosin aion pitäytyä suunnitelmassani. Kiloklubin otin tuekseni, sillä olen aivan liian laiska seuraamaan kaloreita ja liikuntaa ilman minkäänlaisia apuvälineitä.

Eli siis: olen pian 21-vuotta täyttävä opiskelija Keski-Suomesta ja missioni on pudottaa painoa n.15kg, joista kymmenen ennen kesän juhlia; muutamat häät ja pikkuveljen ylioppilasjuhlat olisi tiedossa ja olen päättänyt mahtua viime kesänä ostettuun juhlamekkoon. Painoa tosiaan on päässyt vajaassa vuodessa kertymään kymmenen kiloa ihan tuosta vaan, lähinnä mättämällä kebabia, pitsaa, sipsiä ja olutta. Ahmimishäiriöistä ja bulimisista piirteistä kärsineenä tarkoitukseni onkin nyt pitää laihdutus järkevissä ja terveissä puitteissa. Ja tietenkin uusi ruokavalio ja liikuntaharrastukset on saatava synkattua opiskeluaikataulujen, seurustelun ja kahden kissan hoidon kanssa. Haastetta kerrakseen.

Hei! Olen melkolailla uusi klubilainen, aloitin reilu kuukausi sitten. Huomasin tän ketjun tänään ja päätin kirjoitella vähän stooria.

Työkaveri mainitsi mulle tästä palvelusta ja jo samana iltana rekisteröidyin jäseneksi. Alunperin ajattelin vain kokeilla tätä mutta palvelu on yllättävän koukuttava

Paino-ongelmia mulla ei ole mutta ruokavalion laadukkuutta pitäisi parantaa ja paljon! Se tässä onkin hyvä juttu kun saa palautetta ruuan laadusta...

Moi!

Olen kohta 22-vuotias nuori nainen Pohjois-Karjalasta. Olen urheillut koko ikäni, mutta viimeisen vuoden aikana liikunta on jäänyt vähemmälle, kun taas syöminen on pysynyt samalla mallilla. Haluan ottaa itseäni kevyesti niskasta kiinni ja päästä kesään mennessä timmimpään kuntoon. Kerrankin olla se, joka voi ylpeänä kulkea rannalla!

Tsemppiä itselleni ja kaikille muille!

-q

Heissan!
Täällä ollaan ja juurikin oikeaan aikaa. Ruokaremontti ei tule yhtään liian myöhään, johan tässä on 10 vuotta mässätty. Olen rapiat 40v tyrnä tyllerö, omenan muotoinen, joka tykkäisi leikata hikoilematta omat varpaankyntensä, se olisi tavoite. Tavoite on 10 kg, jonka ei pitäisi olla kauhea haaste...ja siinäkin on vielä varaa jatkaa toinen mokoma 10 kg. Ruokailutottumuksista en kehtaa puhua, ovat ihan kaameat. Tein tänään ensimmäiset merkinnät ruokapäiväkirjaa ja vihreää ei tullu pätkääkään ! Nonniin, katotaan kuinka ämmän käy!

Heippa kaikille. Juuri liityin tänne, katsotaan osaanko ja opinko käyttämään tätä.

Olen kohta 26 vuotias tyttönen ja painoa ihan älyttömästi liikaa. Tosin, nyt olen raskaana ja synnytykseen reilu kuukausi vielä, että vasta sen jälkeen voin ruveta tosissani laihduttamaan. Nyt tässä kuukaudessa olisi tarkoitus tiputtaa muutama kilo syömällä terveellisesti.

Liikunta on erittäin mitätöntä, juurikin tämän raskauden takia. Aiemmin liikuin oikein kivasti, harrastin agilitya ja kävin jumpissakin ja lenkkeilin, mutta jotenkin tuli lässähdettyä sen jälkeen kun tapasin mieheni. Pari vuotta sitten olin vielä ihan suht tyytyväinen itseeni, sen jälkeen keräsinkin kymmenen kiloa lisäpainoa ja nyt raskaana ollessa on painoa tullut lähemmäs kahtakymmentä kiloa! Ja se on paljon tälläiselle 160cm pitkälle tapille.

Mutta tästä se nyt lähtee! Mäkkäriruuat jätän pois enkä mussuta enää suklaata ja muita herkkuja. :P

Ei enää huomenna, huomenna. Aloitan nyt. Olen nelikymppinen suklaasyöppö, joka tukehtuu omaan mahaansa. 20 kg pudotusta olisi tavoite ja samalla kuntoremontti.

Heippa kaikille!

Olen parikymppinen opiskelijatyttö. Painoa on kertynyt ikään nähden aivan liikaa! Vuoden sisällä varteni on runsastunut yhteensä 20 kilolla Eikä pituuttakaan löydy rehentelemiseksi asti

Pyrin elämäntapamuutokseen terveellisen ja kasvispainotteisen ruokavalion sekä säännöllisen terveys- ja laihdutusliikunnan kautta.

Suurimpana tavoitteena on elämänhallinta - en halua päätyä yhdeksi sukumme surullisen kuuluisista alati jojoilevista ikuisista laihduttajista.

Mulle suurimpia haasteita ovat varmasti riittävä proteiinin saanti, riittävät liikuntaminuutit (kuinka moni muu juoksee raivoisasti sen 20 min tunnin sijaan? ) ja ah kuinka kamalaa, hedelmäkarkeista luopuminen.

Tästä se lähtee!