Tule mukaan -30kg urakkaan

Hei! Olen 35-vuotias nainen ja painoa kertynyt masennuksen myötä ylimääräiset 30kg.. Nyt olen kuntoutumassa ja tarvisin vertaistukea urakkaan, jos joku innostuis lähtemään mukaan. Pit. 167cm ja painoa huikeat 103kg

Täällä yksi mukaan tähän urakkaan!
Ikää on 19 vuotta ja painoa on kertynyt teini-iän aikana masennuksen myötä ja henkisen hyvinvoinnin parannuttua vanhat syömätottumukset jäi ja painoa sen kuin kertyi lisää.
Pituus: 178cm Paino: 143kg (17.7)
Pudotettavaa on siis paljon, mutta suunta on jo alaspäin. Kolmisen kuukautta sitten oli painoa vielä yli 150kg, joten alas on tultu.

Mä voin lähteä mukaan! Se 30kg ainakin pitäis saada pois!

Kivaa! Itseasiassa aloitin 1.7. joten reilu kaksi viikkoa pudotusta takana ja pahimmasta 4 kg pois..

Minä aloitin urakkani 14.6.2010 ja nyt on tuo reilu 6kg lähtenyt!

Hienosti Aava lähtenyt sinullakin käyntiin!!

Mun tavoite on -30+ kiloa, joten kyllä liityn tähän! Nykyinen paino n. 107 kg ja pituus 167 cm. 32 v ikiläski, joka ei ole koskaan ollut normaalipainossa, joten en osaa sen ihmeempää tavoitetta laittaa. Ainakin vuoden, puolitoista tähän projektiin varmasti saa varata joten varmaan tässä tutuksi ehditään tulla

Minkäslaista tsemppausta te tarvitsette? Minua saa ainakin potkia lenkille...

Kasakka, laitoin sulle privaa

Siihen lenkkeilyyn jää muuten oikeesti koukkuun! Pari kertaa käy niin sitten on pakko mennä aina vaan uudestaan. Mulla jäi kyllä kans noilla helteillä liikkumiset minimiin. Kävely sauvoilla ja ilman ja pyöräily on mun lajeja. Yritän peruskuntoa kohottaa ennen kuin uskaltaudun ryhmäliikuntaan mukaan

Itsellä lähinnä kaipaa tsemppausta siihen, että saa pers**nsä ylös penkistä ja lähtee liikkumaan. Nyt onneksi olen innostunut kuntopyöräilystä meidän kerrostalon alakerrassa kun on kuntopyörä. Nappaan kirjan mukaan ja painun polkemaan. Tulee poljettua suht reipasta vauhtia; keskimäärin 30km/h, joten kirjasta ei ole ollut haittaa, tekee vain hommasta mieluisampaa.
Motivoijana toimii toive raskautumisesta ja sitä varten sitten painoa pois.

Hienosti olette jo saaneet pudoteltua>!

Hienosti pähkinä! Mulla on punnituspäivä ke. mutta voin muuttaakin sitä jos on tarpeen ja tunnustettakoon että tulee käytyä joka aamu vaa'alla mutta virallinen punnituspv. on ke.

Kasakka Tsemppiä sullekin Henkinen tuki mulle tärkeintä ja se että saa jakaa saavutuksia tai epäonnistumisia muille ja kaikkea siltä väliltä.

Olen tosi huono liikkumaan mutta hommasin nyt kortin kuntosalille ja yritän parhaani mukaan käydä siellä. Vesijumpassa oon myös käynyt joka alkaa taas syksyllä. Ruokapäiväkirjaa olen pitänyt vihkoon joka päivä ja välillä laskenut pisteitäkin painonvartijoiden mukaan (kun mulla on se vihko) mutta yrittänyt syödä vain vähän jotta ei pisteitä tarvi edes laskea..

Tsempit kaikille!

minä voisin tulla mukaan!