II Tammikuun 2012 aloittajat: BMI yli 36

Sulla on tosi monipuoliset liikunnat, Smirge, vautsivau

Huomaan etten ole löytänyt vain muutamaa tai yhtä juttua liikunnan puolella joka ois ihan yliveto niin siksi tulee varmaan hypittyä missä milloinkin

Puntari ilmoitti että painoa on tippunut 1,5kg, viime viikon plussien jälkeenkin 1,1kg jäi jäljelle

Hirmunen tahti sulla Smirge!
Upeeta!

Mullakin paino on tippunut, tänään 99,4kg. Mutta alempanakin ollaan oltu
Pitää jatkaa tiukkaa tahtia vaan!

Missäs Kisuliini on? Entä Rekkaleski? Ja kaikki muut? Huhuuuuuu!

Mä myös kaipailen kamuja


Onnea Smirge ja Noopu pudotuksista, mä liityn samaan kerhoon.

Viime viikon pudotus -1,4 kiloa joten olen tosi iloinen.

Mukavaa viikkoa !!

Mä lähden tavoittelemaan-20 kiloa.

Muoks, salin jälkeen paino 102 eli -20 kiloa heh.

Eli sitten satasen kimppuun

 

Taas on mennyt päiviä ja reilusti viikkokin, kun on viimeksi täällä ehtinyt pyörähtää... paino on samassa kuin 1.5 vk:a sitten, vaikka liikuntaa on tullut reilusti, olin ruskalomalla pohjoisessa tunureilla, jossa tuli liikuntana tunturivaelluksia lähes jokapäivä kestoltaan 6h, (osaltaan rankkojakin) ja ruokailut oli mielestäni ok, myös iltaisin oli lisäksi tanssia, mutta paino ei vaan tippunut...

Liikunta haastessa olen mukana sivulla 14 nroa en muista... ja tässä kuitenkin "ajantasalla".
Tällä viikolla taas kahvakuulaa ja circuitia, ehtisköhän lisäksi uimaan ja näiden lisäksi on vielä iltakokouksia pari-kolme.

Ensiviikolla aloitan tanssikurssin mieheni kanssa, tulee liikuntaa siinäkin tunnin verran ja toivottavasti tanssitaito karttuu

Nyt otan "ohjelmaan" säännöllisen vedenjuonnin ja katson onko vaikutusta, ruokia en saa merkattua, mutta uskon syönnin olevan ok, kun merkkasin kuitenkin keväällä 5 kk:ta säännöllisesti.

Katsotaanhan perjantaina miten käy

Moikka!
tämä on viettänyt hiljaiseloa, edelleen sitä motivaatiota metsästäen. Tickeriä en saanut päivitettyä, mutta plussaa oli viimeisimpään ainakin 800g.
Ajatusten tasolla edistystä on kuitenkin tapahtunut, jotenkin tuossa heräsin siihen, että mun ongelma on syöminen ja etenki mitä syön. Aikaisemmin jotenki ajatus on pyöriny sen ympärillä että kun vaan otan joku ylikalliin jumppasalikortin ni sit laihdun, mutta nyt jotenki älysin (viimein) että ehkäpä mun pitää nyt ensi keskittyä saamaan tää ravintopuoli tasapainoon. Ulkoilu on myös sellanen juttu mitä mun mieli todella tarvitsee juuri nyt.
Näillä mennään.
Tsempit kaikille! Hyvin te vedätte!

Mukana ollaan edelleen, mutta Isodieettiä noudattaen ja niitten sivuille olen liittynyt. Projekti siis edelleen kesken ja en ole vielä päässyt alkukesän lukemiin, mutta kovaa vauhtia sekin tuolta lähestyy ja sitten mennään sen ohi ja vauhdilla

Mahtavia pudotuksia kylle niillä jotka vielä sinnittelee mukana. Jatketaan samaan malliin. Seurailen kyllä taustalla, mutta mukamas niin kiire että ei ehdi vastailla...

Täällähän on väki alittanut satasta ja toiset ihan siinä hilkulla!!! Onnea. Ainakin itelleni se satasen alitus on psykologisesti erittäin merkittävä rajapyykkin. Painon oleminen kaks numeroinen luku on jotain tosi suurta!

Mä olen lipsunut järkevästä ruokavaliosta jonkun aikaa. Tietysti harmittaa nyt jälkikäteen kovasti, mut ei sille enää mitään voi. Nyt sain itseäni niskasta kiinni ja palasin takas laadukkaamman ruuan pariin. Aiemmin siis meni pizzaa, karkkia ja omenaherkkuja liian usein. Nyt takas runsaan salaatin ja kasvisten pariin

Raskausviikkoja on 27 ja painoa on tullut 3 kg. Ei onneks ihan paha, vaikka viiminen kilo tai kaks on ihan täysin ruuan syytä. Tavoite oli, että painaisin 95 kg synnyttämään mennessä. Tavallaan tavoite on vielä ihan realistinen, mut siihen ei saa kyllä lipsua yhtään. Ehkä en tuota täytä, mutta jos kuitenkin paino olis alle sata. Kyllähän sekin ois ihan ok. Raskaus alkaa väsyttää. Vielä kolme kuukautta pitäis tätä jaksaa. Töissä alkaa olla rankahkoa, kun kumartumiset on niin hankalia ja sain vielä selkänikin kipeäksi. liikunta on valitettavasti nolla-tasolla. Uimisesta haaveilen, mut aikaa on vasta sitten, kun työt loppuu.

Mä niin odotan, että vaakasta näkyis taas laskivia lukemia tämän noususuhdanteen jälkeen. Hieman myös ahdistaa nämä neuvolan jatkuvat punnitukset, vaikka asiasta ei ole juuri sanomista tullut.

Muille hirvittävästi tsemppiä!

Pian jatketaan taas yhdessä

Mahti

Mukavaa Rekkaleski ja Hattaraa että olette tallella!

Hattaraa: tuo motivaatio on jännä juttu, itsellänikin se vaihtelee ihan viikottain ja jopa päivittäin. Mutta kun saa pieniäkin tuloksia niin siitä se vaan kasvaa! Ja täällähän me ollaan sitä varten että tsempataan toisiamme! Eli täältä vaan motivaatiota ja tsemppiä hakemaan!

Mahti: Ihana kuulla sinusta!!!! Kiva että raskaus on sujunut hyvin. Mullakaan ei tullut raskauskiloja ollenkaan, mutta meidän tirppa syntyikin 5 viikkoa aikaisemmin eikä ollut kasanut enää pitkään aikaan. Mä olin myös aika "salliva", eli söin sitä mikä maistu hyvältä... Mun onneksi mulla tuli vaan ihan järkyttävän paha olo kaikesta makeesta, niin ne jäi automaattisesti pois

Arvatkaas... Mulla oli paino tänään 98,2kg!! Mittasin vielä kahteen kertaan, ja vaa´assakin on ihan uudet patterit. Tosin muhun iski yöllä ihan järkyttävä vatsakipu ja istuin puolet yöstä vessassa... saattaapi olla jotain vaikutusta... Ja sillä etten oo tänään juurikaan uskaltanut mitään syödä.

Kaikki lasketaan Noopu Onnea !!

Kiva kuulla kuulumisia Rekkaleski ja Hattaraa ja ihanaa Mahti, että sä olet hyvin tsempannut koko raskausajan.

Mä tosiaan tavoittelen satasta seuraavaksi.