Helmikuussa-12 aloittavat!!

Hienoja tuloksia Pepitsiini ja Kathrine. Tuollaiset pudotukset kannustaa meitä muitakin jatkamaan.

Itsellä vaaka näytti plus miinus 0. Viikonloppuna ei kyllä jäänyt miinuskaloreita juurikaan mutta ei tullut plussiakaan, onneksi. Ehkäpä aika kuukaudesta vaikuttaa siihen että kroppa on turvonnut ja siksi nestetta täynnä. Ensi viikolla toivottavasti tulos parempi.

Hauskaa ja kevyttä viikkoa kaikille.

Ei huolta P1pippurinen, tuloksesi plus miinus 0 on hyvä! Ei aina tarvitsekaan painon pudota, jokaisen kroppa kun toimii just niin kuin se toimii eikä aina todellakaan oman mielen mukaan.

Minulla tuppaa jäämään kaloreita syömättä. Saisin syödä enemmän mutta kun tuntuu, että ei ole tarvinnut. Päivittäin näyttää 2000 kcal melko tarkalleen menevän ja riittävän.

Hei kertokaapa toki vinkkejä kuinka saatte viikossa jo painoa tippumaan ja vyötäröltäkin senttejä lähtemään useampia lyhyessä ajassa? Kuinka paljon liikuntaa ja minkälaista ruokavaliota noudatatte? Kaikki vinkit ovat tervetulleita aloittelijalle!

Täytän tunnollisesti ruokapäiväkirjaa ja syön tasaisesti n. 3 tunnin välein ja muistan säännöllisesti juoda vettä. Yritän pitää kaikki pallukat kelta-vihreinä ja välttää punaisia.

Suurin osa liikunnastani koostuu hyötyliikunnasta esim. kävelen joka paikkaan aina kun se on mahdollista ja lisäksi reippaat lenkit koiran kansssa. Liikuntaa tulee siis harrastettua viikon jokaisena päivänä. Zumbaamalla olen liäksi "kiusannut" vyötäröä.

Lyöttäydyn mukaan, strategiset mitat BMI 40 jojolaihduttaja. Alkutavoitteena -10 kg, minkä jälkeen voisi sitten alkaa laihduttaan tosissan
Painostani huolimatta (tai siitä johtuen )harrastan liikuntaa.

Tervetuloa Liikaliha.

Minulla vielä liikunta on aika nollassa, koskapa olen sairastellut kuun alusta asti. Tarkoitus olisi käydä kuntosalilla ja ihan vaan sauvakävellä näin aluksi. Kunhan lumet sulaa niin alan myös pyöräilemään.

Pitänee pitää vielä tiukempaa kuria viikonloppuisin, vaikka sinänsä herkkuihin ei tullut sorruttua niin liaallinen voileipien syönti tuhos kaikki miinuskalorit ihan huomaamatta.

Uusi viikko ja uusi yritys

Oikea asenne P1ppurinen!! Etiäpäin mennään eikä lannistuta. Ei nämä liikakilot ole viikossa eikä kahdessa tulleet niin ei niitä tarvitse nopeasti poiskaan saada. "Hiljaa hyvä tulee".

Heippa! Minäkin liityn joukkoon mukaan. Olen jo tuolla 85kg:n tavoittelijoissa,mutta lisätsemppi ei olisi pahitteeksi. Punnitsen itseni tulevana perjantaina ja ilmoittelen tuloksia.

Mikä teillä muuten on laihishistoria?

Minä olen aina ollut isokokoinen ja lukion jälkeen paino on ollut alimmillaan noin 79kg/173cm. Olen entinen bulimikko ja oikeastaan nyt vasta olen alkanut hyväksymään itseni psykologin avustuksella. En muista syöneeni koskaan normaalisti raskaus-ja imetysaikaa lukuunottamatta. Nyt pitäis opetella se+itsensä rakastaminen ja laihtua alle 75kg:n sitten voisi suunnitella toista lasta! Rakas kullannuppuni täyttää maaliskuussa 3v.

Heipparallaa. Kuulumisia täältä lasten keskeltä. Olen taas saanut aloitettua jumpan ja hiihtämäänki on päässyt jonkin kerran. Jospa tänään onnistais hiiholenkki kun mies saapuu kotia. Kyllä tuo syöminen tekee hankaluuksia kun olen ajatellut, etten luovu kaikista herkuista kun tulen niitä aina syömään, joten kontrollia niihin tarvitaan jotta sais kahvin juotua ilman kakku ja pullapuolta. Kasviksia kun sais vielä lisättyä. Kaikkia ajallaan ja ei oteta liian suurta ressiä tästä. Mukavaa olis saada nopeita tuloksia, mutta kokemuksesta ne ei kanna pitkään. Nyt oli lähteny 2 kg, mutta ne on pääasiassa nestettä kyllä tuo vielä tasottuu, mutta ILOITAAN TÄSTÄ. TSEMPPIÄ kaikille

Tänään kyllä jää nuo kalorit reilusti miinukselle... Kävin nimittäin klo 10 hammaslääkärissä, ja puudutusta jouduttiin laittamaan sen verran reilusti, et vasta kahden jälkeen alkoi tunto palata. Edes kahvia ei voinut juoda kun koko alahuuli ja kieli oli tunnottomia. Ois voinut olla turhan noloa, jos kaffet olisikin valuneet suun sijasta rinnuksille. Söin sit yhden ohrapuuron töissä (aamulla olin syönyt kuudelta 2 palaa näkkäriä ja risifrutin). Nyt vihdoin kotiuduin ja on "hiukan" nälkä. Mutta kun klo 21 mennään unille, niin enpä tässä paljoa syöpöttele, kun ei (onneks!) oo mitä syöpötellä sen enempiä.

2 kuukauden päästä sit sama urakka, kun poistetaan yks hammas.