Beach 2013

Onnea wanna bee Todella mahtava suoritus ja siitä on hyvä jatkaa eteenpäin

Itselläni on takana pari vaikeaa päivää mutta onneksi tänään on jo helpottanutja usko tulevaisuuteen on palannut. Eteenpäin vaan sitkeästi

mielettömän, upean, loistavaa wanna bee Ihan mielettömästi onnea!!

Kiitos Emilla ja Hottismama Työvoitolta tämä tuntuu, salikertoja takana 53 ja kiloklubin kaloreilla maltettu pudottaa painoa eli ei ylisuuria vajeita, keskipudotus lienee jotain 500 gramman päälle viikossa. Mutta sama homma jatkuu, tänään tosin tuntuu kuin leijuisin pilvissä.

rantakunto lähestyy vaikka bikinikunnossa ei vielä ollakaan. Vaaka näytti -1.4 kg viime viikosta. ihanaa joka tapauksessa

Superia Hottismama !!!! Aurinko paistaa ja vararenkaat sulaa, mikä sen kivempaa ? Onnea !!!

Ääh, alkaa taas epätoivo valtaamaan alaa. Paino pyörii pyörii 70 kg:n yläpuolella. Tuntuu etten ikinä oikeesti pääse alle sen 70:n rajan. Jos tänään tuntuu siltä, että tuntuis hyvältä vetää tiukempaa linjaa, niin seuraavan päivän mielihalut supattaa korvaan 'ota vaan, osta vaan, ei se haittaa, ei kannata olla liian tiukka...' Liikkumaan pääseminen on työn ja tuskan takana miehen töiden takia, enkä oo saanut itseäni tsempattua liikkuun niistä huolimatta, vaikka oon yrittänyt itseäni ruoskia, että lastenhoitonakki on vaan tekosyy sille ettei voi lähtee liikkuun

Mieli on alkanut halajaan 'oikotie onneen' -tyyppisiä ratkaisujen suuntaan kalorien tiputtamiseksi (esim keittokuuri, ateriankorviketta sillon tällön) vaikka todellakin tiedostan että sitten ne kilot vasta takasin tuleekin eli vaikka vaa'an sais vähän aikaa näyttää ihania lukemia niin kuinka nopeesti olisin sitten taas täällä itkemässä kun ne kilot tuli takaisin.

Taitaa olla aika ottaa vastaan muutama tsemppaava sananen

Onneksi olkoon hottismama!! Hyvä, että jollakin se vaaka näyttää pienempiä lukuja!
Itselläni on päässyt itsekuri vähän lipsumaan nyt vapun aikaan ja viime viikonloppu meni Tampereella hyvässä seurassa ja.. hyvän ruoan seurassa.. Ja tuon mässäilyputken jälkeen vielä tulin kipeäksi. Oiskohan tolla mässyruoalla mitään osuutta siihen? No, mutta ei siinä mitään, kipeänä olo on aina tosi kurjaa, mutta etenkin, kun mulla on tärkeet ratsastuskisat nyt tulevana sunnuntaina, eli äitienpäivänä! Enkä muista millon viimeks oon näin kipeä ollut, räkää tulee joka rööristä, kuume sahaa edestakas ja yöllä pelkäsin tukehtuvani omaan räkään!
Vitamiinejä kauheesti ja terveellistä ruokaa, niin enköhän oo jo loppuviikosta pelissä mukana ja pääsen sitten kisaamaan. Kisojen jälkeen voin sairastaa vaikka uudestaan, kunhan paranisin nyt nopeasti, että pääsee vielä hiomaan suorituksia ;/

Hienoja tuloksia täällä!!

Itsellä tuli vähän takapakkia, tänä aamuna viikkopunnituksessa oli +1kg. No, alaspäin tästä vaan Oli ihan käsittämätön viikko ja viikonloppu varsinkin oli yhtä syömistä! Huoh, käytiin niin monessa paikassa kylässä ja joka paikassa piti tietysti (vaikka ei kyllä olis ees pakko ) jotain ottaa... Oli kyllä niin kipiä maha eilen illalla että ei ole mitään järkeä aamullakin oli vielä maha kipiä mutta kun söin puuroa <3 aamupalaksi niin se on menny ohi. Nyt taas omien ruokien pariin ja tosiaan herkuttelua seuraavaksi vasta sunnuntaina kun on äitienpävä. Pitää vaan tsempata itseä, että nämä on näitä erikoistilanteita, jotka kuuluu elämään. Toki itse voisin vielä vähän enemmän koettaa miettiä sitä, että onko pakko maistella jos on jo täynnä.. kohtuus kaikessa - harjoittelu jatkuu siis.. Tsemppiä myös muille!

Hienoa wanna bee ja hottismama, aivan upeat suoritukset molemmilla!

T1kru, aina välillä tulee niitä hetkiä, että paino vaan pyörii samoissa lukemissa ja tuntuu, ettei homma etene, mutta kärsivällisyys palkitaan jossain välissä ihan varmasti. Niin ainakin minä haluan uskoa Kyllähän niillä pussisapuskoilla voi saada painon alas, ainakin hetkellisesti, mutta se voi pian kuurin loputtua taas pompsahtaa ylöspäin ja sitte se vasta harmittaakin. Minullakin tuo liikunta tahtoo välillä jäädä laiskuuden jalkoihin Teen päivät töitä jalkojeni päällä ja monesti illasta tuntuu sitten siltä, ettei jaksaisi millään lähteä kävelemään ulos ja nyt pyöräilyyn on niin kova tuuli, ettei sekään kiinnosta (seliseli). Yritän kuitenkin olla itselleni armollinen, ei kaikkia muutoksia tarvitse heti kerralla tehdä, pikkuhiljaa hyvää tulee ja yritän kuitenkin sitä liikuntaa jonkin verran viikossa harrastaa, eilen mm. tanssin ympäri asuntoa ja nostelin samalla pieniä puntteja ja tein kyykkyjä, hauskaa oli ja hiki tuli Sitä en tiedä oliko siitä sen kummempaa hyötyä, mutta enpähän istunut sitä aikaa ainakaan sohvalla

Itselleäni on nyt haastava viikko menossa siinä mielessä, että kasvispallo tahtoo jäädä punaiselle tai keltaiselle. Rahat on nyt niin tiukalla ennen ensiviikon tilipäivää, ettei tahdo rahaa kasviksiin ja hedelmiin millään riittää. Toki jotakin joka päivä, mutta se 600g vaatii aika paljon. Huomasin eilen, että kun kasviksia ja hedelmiä oli vähemmän, niin nälkäkin vaivasi enemmän ja tahtoi tulla naposteltua sitten ihan muuta. Pitää yrittää porkkanaa syödä paljon tälläviikolla, se nyt on aika edullista

Jes, eka herkuton päivä ikiaikoihin! Tai no kiloklubin mukaan tuoremehu ja hillo kuuluvat näköjään herkkukastiin, mutta pallo pysyi silti vihreänä. Eilen oli yritys kova ja pysyinkin ruodussa iltaan asti, mutta sitten tarjottiin muffinssia ja "pakkohan" se oli syödä. Onneksi kyseessä oli sentään pieni yksilö, eikä kahviloiden jättimalli. Oon nyt saanut liikuttuakin ahkerasti pari päivää, tänään jopa kaks kertaa: aamulla reilu tunti kuntosalilla ja illalla vielä tunnin kävelylenkki. Nyt tavoitteena alkaa saada muitakin kuin herkkupalloja vihreälle, proteiinin syömisessä ainakin näyttää olevan parannettavaa ja hurjasti.

Tsemppiä kaikille muillekin, erityisesti T1krulle. Ite en oo pussikeittoja yms. koskaan kokeillu. Välillä houkutus on kova, just pari viikkoa sitten luin jostain lehdestä vielä positiivisen jutunkin niistä. Mulla on kuitenkin lähipiirissä käynyt just sitä, että paino putoaa pusseilla nopeesti, mut tulee takasin kahta nopeammin ja kaksinkertasena. Pikaratkasut ei taida siis auttaa kuin hätätilanteisiin, joissa esim. pitää mahtua mekkoon kahden viikon päästä. Mutta ajattele miten hyvältä tuntuu siinä vaiheessa, kun olet saavuttanut tavoitepainon ihan itse omalla kovalla työllä ilman "vippaskonsteja"