85 kg:n tavoittelijat

Huomenta kaikille,

Aamulla vaa'an lukema 85,1 kg - pienestä kiinni ketjun vaihto ellei sitten tähän jäädä hetkeksi palloilemaan! Mutta tyytyväinen olen, painon lisäksi vyötäröltä huvennut sentti!

Olin viimeksi maalis-huhtikuussa tässä ketjussa mukana (n. 88 kg painoisena), porukka on kovasti muuttunut. Toivottavasti ei ole muita "paluumuuttajia" kuin minä...keväällä alkoi jonninmoinen into painonpudotuksessa. Kesällä olin 1 kg päässä alle 80 kg!

Nyt syksyn myötä kilot hiipineet takaisin, punnitsin juuri itseni - tasan 90 kg! KÄÄK! Varsinainen takapakkien takapakki.

Nyt uusi yritys, toivottavasti tulokset olisivat pysyviä.

Tsemppiä kaikille!

Hei kaikille!

Olen uusi täällä, tämä on ensimmäinen viestini. Nyt olisi painonpudotuksen vihdoin oltava totta ja niin liityin myös tähän ketjuun. Nyt painoa 91 ja 85 olkoon ensimmäinen välitavoite ja todellinen tavoite ennemmin siellä 70-75 tienoilla. Katsotaan miten käy. Teistä monet tuntuvat olevan jo hyvin lähellä tuota 85 kiloa ja hyvä niin.

tiraam tsemppiä pudotukseen -samoissa mennään - mullakin oli kesällä 86 lukemat...

Tervetuloa joukkoomme tiraam ja Mustaherukka

CanBFit on tosi liki jo ketjun vaihtoa, lisäsin muuten sun treenipäikyn tohon seurantalistalle Itteäkin vähän himottais noi jumppa-dvd:t, mut en yhtään tie, et jos jtn semmosia kotio hankkisin tulisko niitä tehtyä.. Saat toimia mulle esimerkkinä, kun kohta vaihdat ketjua ja vielä näytät meille miten hyviä ne treenit on!

Kiitos Anttu82 kannustuksesta, pitää tunnustaa, et tällä viikolla on tullu syötyä taas ihan mitä sattuu - mut edelleen ne suklaat on pysyny hallinnassa! En tie onko se sit vaan niin, et toi "vääränlainen" rasva rupee ahistaan...? Vielä kun joku sais taottua mun päähän miten syödään tarpeeks proteiinipitoista ruokaa, niin rupeis olee ruokapallot hallinnassa. Mutta oppia ikä kaikki

Aamujen aamua,nyt mä myös voin liittyä tänne ryhmään vaaka näytti aamulla 89,8 Yksi etappi on saavutettu kun uusi kymmen luku on napsahtanut vaakaan

Onnittelut Pirakka!

Eikö ole ihana tunne (itsellä vielä niin tuoreessa muistissa )?

Voin tunnustaa käyväni vaa'alla joka aamu, mutta virallisesti vain keskiviikkoisin eli kirjaan painon silloin edistyminen osioon. Kummallista vaikka paino on tiistaina ollut siedettävä niin tiistain ja keskiviikon välisen yön nukun niin raskaasti, että aamulla hups painoa onkin yllättäen enemmän kuin edellisenä aamuna.

Vaikuttaa siltä että tiedoissa tavoite saavutettavissa - lukee aina joko 4 viikossa tai 3 viikossa sen alle en ole ikinä päässyt. Se 85 kg on kuitenkin vain välitavoite, mutta tuntuu olevan vaikeasti saavutettavissa sekin.

Meillä pakkasta aamulla 27,7 astetta, et ei ihan aamusta viitsi lenkille lähteä.

Tervetuloa uusille tulokkaille! Yhdessä tavoitetta kohti kulkeminen on paljon hauskempaa

lauantaina, 2. tammikuuta 2010 klo 21:20 Tiukuli kirjoitti:

CanBFit on tosi liki jo ketjun vaihtoa, lisäsin muuten sun treenipäikyn tohon seurantalistalle Itteäkin vähän himottais noi jumppa-dvd:t, mut en yhtään tie, et jos jtn semmosia kotio hankkisin tulisko niitä tehtyä.. Saat toimia mulle esimerkkinä, kun kohta vaihdat ketjua ja vielä näytät meille miten hyviä ne treenit on!

Heh, toivottavasti treenipäikkyyn tulee se 30 treeniä se on aika kova tavoite tämän hetkisessä tilanteessani.

JumppaDVD:t ovat itselleni olleet ainoa "toimiva" liikuntamuoto.. sillä aikaa ei liikene siihen, että lähtisin erikseen johonkin kodin ulkopuolelle jumppaamaan tai muuta, kävelyitä lukuun ottamatta tietty. Esim. crossari mulla on joskus ollut, mutta se jäi auttamatta pölyä keräämään - tehokas varmasti jos sitä käyttää, mutta minä en löytänyt siihen motivaatiota. Hyvissä jumppaDVD:eissä jumpan vetäjä/ohjaaja/treenari puheillaan saa (ainakin minut) jatkamaan ja jaksamaan kovempaa. Ongelma on vaan nyt se, että haluan niitä lisää ja lisää Kunhan tää kuukauden projekti on ohi niin katsotaan sitten mitkä lähtee vaihtoon ja mitä hankitaan tilalle. Tuolla jumppaDVD-ketjussa jo pohdinkin steppilaudan hankintaa, kunnolliselle sellaiselle olisi tarvetta uusia treeniDVD:eitä silmällä pitäen.

Noh, katsellaan mitä tuloksia tulee Toiveita olisi mittanauhan suhteen sen verran, että kymmenlukua voitaisiin vaihtaa (kahdeksikolla alkavaksi) - en tiedä olisiko liian kova tavoite, saa nähdä.

sunnuntaina, 3. tammikuuta 2010 klo 11:23 taxari kirjoitti:

Voin tunnustaa käyväni vaa'alla joka aamu, mutta virallisesti vain keskiviikkoisin eli kirjaan painon silloin edistyminen osioon.

Tämäkin tunnustaa käyvänsä vaa'alla joka aamu itsestäni on mukava nähdä miten paino heittelee ja olen oppinut tällä tavoin hyväksymään sen, että joskus paino nousee ja toisaalta muutamien päivien päästä se sitten taas laskeekin joko siihen missä oli tai sen alle.

Huomenta kaikille,



Tämä tuli toivottamaan teille tsemppiä tavoitteeseen pääsyssä, itse siirryn seuraavaan tavoiteketjuun - tavataan siellä!




Tämän aamun paino siis 84,7 kg.

Miten tässä nyt näin kävi?!

Tuskin ehdittiin tutustua, kun jo pyyhällät toiseen ketjuun!!!!

CanBFit onnittelut oikein isolla OOlla!

(Minäkin tänä aamuna 100 g vähemmän kuin ennen joulua eli good for me! )

Toivottavasti kiidän perässä!

Jos nyt käyt sitte enää edes lukemassa näiden painavampien immeisten saavutuksista.