70 kg:n tavoittelijat

Hei, ajattelinpa esittäytyä, vaikka olen saattanut sen kertaalleen tehdä jo alkuvuodesta. Eli olen aikoinaan alkuvuodesta aloittanut Kiloklubin kanssa, mutta erinäisistä mm. terveydellisistä syistä painon pudottaminen jäi keväällä todella vaiheeseen. Nyt olen sitten ottanut itseäni uudelleen niskasta kiinni taas ja toivon, että ei tarvitse jättää projektia kesken taas heti alkuunsa.

Viikonloppuna punnitessa paino oli tasan 74 kg, mikä tarkoittaa, että pudotettavaa on jotain 15 ja 20 kg väliltä. Pituutta siis on kertynyt "huimat" 156 cm. Tällä hetkellä yritän erityisesti panostaa siihen, että ruuan laatu olisi parempaa ja vähitellen lisätä treenin määrää viikkorutiinissa. Baby steps, kuten kavereillani on tapana sanoa. Millään hirveällä kiireellä en pyri kiloja tiputtamaan, mutta toivottavasti tietysti tulosta tulisi ennemmin mieluummin kuin myöhemmin...

Tsemppiä kaikille pudotukseen!

Ihanaa aina tämän kiireen keskellä saada oikein kunnon syysflunssa.

Kiitos neuvoista koskien kiireistä arkea...mä koitan vaan rämpiä jotenkin. Ei tää yksin oo mitään herkkua. Varsinkin ku mies on Pohjanmaalla ja kotiin on ikävä. Mut se siitä. Kyllä mä pärjään ja kestän...kyllähän mä tähänkin asti oon kestäny. Ruokailut koitan siinä sivussa hoitaa jotenkin järkevästi. Onneks pääsen murun luo kotiin ens vkolopuks.♥ Lapset menee isälleen. ♪♫♪

Maanantaina puntari näytti samaa 74,4, kuin viime vkolla, mut tänään (vaikka vannoin et käyn vaan maanantaisin) paino oli 74kg. Kaks kiloa olis tavoitteena jouluun mennessä saada vielä pois. Ja jos keväällä (maaliskuun loppuun mennessä) sit olis mittarissa 70kg. Yritän olla ahnehtimatta näiden kilojen kanssa, koska sit kuitenkin käy kehnosti. Hienoa titetenkin, jos putoo enemmän ja aiemmin mut noihinkin kiloihin olisin enemmän ku tyytyväinen.

Jahas...jos lähtis koiran käyttää ja sit muksuja tahoilleen. Mukavaa keskiviikko päivää!

Ai niin, mie pääsin jo täältä pois! Ilmeisesti nesteet humpsahti liikkeelle, kun maanantaina vaaka näytti 69,3 kg. Toivottavasti ei tarvii enää palata tänne

Hairahdin tänään vaa'alle, kun on tullut syötyä ihan kaikkea mahdollista ja ostettua suklaata ja kaikkea. Aamulla oli tosi turvonnut olo, nesteet kiristi jalkoja ja käsiä ja ajattelin käydä hakemassa motivaation nostamiseksi hirvittävät lukemat vaa'alta. Mutta mitä ihmettä? Vaaka sanoo -400g perjantaista ja lukemat on 69,9 Pitäisiköhän kalibroida mittari

Päätin sit kuitenkin vain kalibroida tavoitteen, ja laitoin tikkeriin tavoitteeksi 68kg. Sitten olisin tyytyväinen itseeni.

Aika kuluu kuin siivillä ja painokin putoaa siinä sivussa. Puntarissä tänään 74,3Kg ELI "ENÄÄN" 4,3Kg Täältä tullaan 70!!

Onnea!!! Kenke ja Eagle Perässä tullaan

Onnittelut! Siellä on jotkut jo päässeet alle 7kympin!!! Kovaa vauhtia perässä, siihen tavoitteeseen matkaa enää 1.1kg

Voihan Putikka! Kyllä on ärsyttävää, samalla kuitenkin iso hatunnosto sinulle Uskomattoman hienosti jaksat yrittää vaikkei tulosta niin helposti synnykään, itse olisin varmaan jo lyönyt hanskat tiskiin.... Toivonpa siis todella että joku syy painon nousulle/jumittamiselle löytyisi pian! Tsemppiä sinulle, niin kuin myös kaikille muillekin!

..maaginen 70kg on lähentynyt kolmen viikon kiloklubittomana aikanakautena pelottavan nopeasti. Ei se kyllä haittaa, ensiviikolla on synttärit ja ainahan se on kivempaa tuntea itsensä hoikemmaksi

Kolmessa viikossa tippunut yhteensä hurjat 4,1kg. On nuo ruokailutkin kyllä olleet sitä mallia etten yhtään ihmettele että tippuikin. En viitsinyt päivittää tickeriä ihan kohdalleen kun on viikonloppu tulossa ja paino nousee tämänaamuisesta 70,4kg:stä kuitenkin ylemmäs kun jään yksin kotiin ja kaapit täynnä ruokaa...

Mukava lukea miten osa on jo päässy alempaan ketjuun muillakin menee hienosti. Ryhtiliike on lähteny mullakin ihan mukavasti päälle. Nyt sitten jatkan siitä mihin keväällä pääsin. Sisko oli löytäny juoksuohjelma, johon ihastuin ja jota oon nyt noudattanu neljättä viikkoa aamuisin ja joka lenkin päälle tehny pienen niska-hartiajumpan ja venyttelyn, niin kyllä sitä on ihme ja kumma alkanu kaipaamaan. Ja se olo on niin hyvä sen jälkeen... Nyt sitten koitan rukata ruokavaliotakin paremmaksi. Oon normaalisti aikamoinen sokerihiiri.

Toivottavasti löydät Putikka jonkun ratkaisun tuohon jumiin. Itsellänikin on tuo ehdotettu kilpirauhasen vajaatoiminta, joka on kyllä hankala tauti ilman lääkitystä. Mutta huomaisit sen varmaan väsymyksestä jne.

Kiitos tsemppareille.Mulla petti kantti ihan täysin ja olen loppuviikon syönyt ihan mitä sattuu; pitsaa, karkkia, sipsejä, jäätelöä..Uhhuh. Tuli vain totaalinen väsymys tätä kaikkea kohtaan ja arvatkaas mitä puntari sanoo? 80 kiloa. Mahtavaa. Viimeksi olen painanut näin paljon 1,5v sitten ja nyt sain vajaassa viikossa painon tuonne.

Vihan ja pettymyksen tunteita omaa itseä kohtaan on mahdoton edes kuvailla. Itkun ja vihan sekaisin tuntein lähdin juoksulenkille ja päätin, että ei enää KOSKAAN. Mun painoni ei enää KOSKAAN tule olemaan kasilla alkava eikä edes 75 yli jahka tämän saan taas takaisin tuonne 74 kiloon. Olkoonkin siinä sitten vaikka loppuelämän, mutta ei ainakaan tällasta enää. I K I N Ä. Että kaipa tämäkin oli opetus sinänsä; tajusin että 74 kiloisena oloni on kuitenkin ollut hyvä, ja siihen olen tyytyväinen. Jos se siitä joskus putoaa, hyvä, jos ei , niin ei.

Olipas iloinen yllätys, ku vakaa näytti 100g vähemmän ku viikko sitte. Vkoloppuna tuli kuitenkin vedettyä jäätelöä oikein kaksin käsin miehen kanssa sohvalla istuen. Ja toi automatka pohjanmaalta tänne pk-seudulle oli sellasta mussutusta kyllä. Mut siis hyvä näin...tästä jatkuu matka alaspäin toivottavasti.

Tsemppiä harmaaseen lokakuun ensimmäiseen päivään!