70 kg:n tavoittelijat

maanantaina, 15. helmikuuta 2010 klo 09:12 ilona08 kirjoitti:

...sapettaa kun pitäs saaha sinne 70kg!!!

Just niin! Samanlaisia fiiliksiä täällä mamx ja ilona08! Painoa 75,5 eikä liiku mihinkään. Oon ollu mukana nyt noin kuukauden. Eilen meinasin jo tilata acai-marjavalmistetta mutta ajattelin sitten, että ehkä juon vaan reilusti enemmän vettä/vihreää teetä päivässä? Vai onkohan ajatuksessa mitään itua?

Palataan tsemppailemaan toisiamme! perikshän ei anneta! Ja herkuttelemaan ei ainakaan rueta, vaikka junnaakin!

voihan vide...mul muisti teki tepposet...kattelin muistiinpanojani niin huomasin et olin muistanu viime viikon painon väärin elikkä mul oli kuin olikin -500g

Pitkästä aikaa. Viime viestissäni (siinä, jossa kerroin liittyväni 70:n tavoittelijoihin) kerroin painon olevan 84 kieppeissä. Nyt mennään 82:n tietämillä.
Joten alaspäinhän se menee, onneksi!

Hyvää uuden viikon alkua kaikille ja tsemppiä valitsemallanne tiellä!
Ja liikkukaa hyvät ihmiset, ulkoilkaa. Siellä on (vieläkin) niiiin ihana talvi!Terveisin juuri tunnin iltalenkiltä tullut .

Täällä vietettiin eilisiä kakskymppisiä iloisesti vatsataudissa... Eniten ärsyttää se ku painoa on tippunut (nyt siis 75,5). Tai siis tippuminen ei ärsytä! vaan se, ettei tuo pysy noin alhaalla, heti kun paranen. On tää vaikeaa.

Jes jes jes jes! Monta viikkoa junnasin vain muutaman sadan gramman pudotuksella. Motivaatio oli jo koetuksella vaan ei kuitenkaan loppunut. Nyt punnitessani olikin peräti kilo pudonnut!

Paino on nyt 69,6 kg eli siirryn 65 kilon tavoittelijoihin. Kiitos seurasta ja uskokaa itseenne! Tekin onnistutte !

Moikka kaikille!

Täältä löytyy uusi 70 kilon tavoittelija. Lähtöpaino oli viime kesänä 80 kiloa , josta tultiin syksyn mittaan hissukseen alas viitisen kiloa. Klubeillut olen tammikuun lopusta, ja nyt paino pyörii tuossa vajaassa 73 kilossa.

Ensisijainen tavoitteeni on BMI 25, eli minulle 69,7 kg. Sen jälkeen jatkan matkaani kohti 65 (todellisuudessa 67) ja hurjimmissa unelmissani painan joskus sitten sievoiset 63 kiloa.

Painonpudotuksessa minulla on lähinnä kaksi ongelmaa: kouluruokailut ja veden juonti. Yliopistolla syön kyllä hyvin salaattipainotteisesti, mutta yleensä liha on pitkälle prosessoitua ja kala leivitettyä tai muulla epämääräsellä tavalla käsiteltyä, että niistä helposti kertyy epämääräisiä rasvoja ja kaloreita (puhumattakaan merkitsemisongelmasta, kun ei oikeastaan edes tiedä mitä syö). Veden juonti puolestaan... noh, luennoilla ollessani en kerta kaikkiaan voi jatkuvasti olla vessassa juoksemassa

Suhteellisen hyvin nyt on kuitenkin menny (tämä lausunto tietenkin kirjoitetaan laskiaispullan syömisen jälkeisessä euforisessa tilassa), ja toivottavasti suunta on edelleen alaspäin.

Tsemppiä kaikille, kiloille kyytiä!

Tänään ei varsinainen punnituspäivä, mut kävin vaakalla ihan uteliaisuudesta... Vilahti niin kin kiva luku kun 69.8, eli jos vielä maanantaina paino alkaa 6 tosella niin uskallan siirtyä 65 tavoittelijoihin

Tsemppiä kaikille

Heipsan taas!

Olo on jo kohentunut, ja voin sanoa, että se päivän "nestekuuri" ja "pakkolepo" liikunnasta teki hyvää! Nyt olo on mitä mainioin, ja painokin 74,2 (pituus 180)! Hieno olo BMI:kin on vihdoin pudonnut alle sen 23:n (eli 22,9 ) jossa en ole ollut noin 7 vuoteen...!

Sentti taas kadonnut vyötäröltä, nyt siis 71cm. Lantio (luun kohdalta) on 97cm ja takapuoli leveimmältä 103 cm (-2cm edelliseen mittaukseen!).

Nyt sitten toivotaan, ettei tästä nyt tule huimaa nousua, kun olen tervehtynyt pystyin siis jo eilen syömään, ja paino vaan laskee! Nesteet tai jotain sieltä kai eka lähti, mutta ruoka pysyy sisällä nii katotaan miten käy.

Vau! Kyllähän täällä nyt on aikamoinen draivi päällä, kaikki siirtymät alemmalle asteelle! Itsellä ei kyllä tiedossa vielä piiitkään aikaan, kun tuo 72:nkin tavoittaminen tuntuu mahdottomalta: paino ei vaan tipu... Tosin tunnustan olevani kärsimätön, koska kun vertaa kuukauden takaiseen, paino on alentunut ja vyötärö kaventunut, vaikka kovin vähän. Kai pitäisi olla tyytyväinen, että muutos tapahtuu niin hitaasti, ettei sitä itsekään oikein huomaa painokäyrää tarkastelematta, koska kuten viisammat sanovat, hitaasti poistunut pysyykin poissa. No, toivossa on hyvä elää! Onnittelut kaikille edistyjille, niin nopeille kuin meille hitaammillekin!

kiittu, tsemppiä vaan niin kyllä se onnistuu . Älä vaan luovuta!