55 kg:n tavoittelijat

keskiviikkona, 2. toukokuuta 2012 klo 11:10 *Satsuma* kirjoitti:

Tsemppiä kaikille vapputurvotusten poistoon, sitä taitaa olla nyt ilmassa monella.

Tervetuloa *Satsuma*!

Minä jätän virallisen punnituksen väliin tältä viikolta, kun sattui osumaan juuri vapuksi... Kummempia syöminkejä en kylläkään harrastanut ja yhdellä munkilla selvisin. Kuohujuoma se varmaan sitten turvottaa
Vaa'lla käyn toki joka aamu niin kuin aina teen ja aamulukemat ovat pysyneet vitosella alkavina. Vaatekoko on palannut 36:een, mutta silti peilistä näen itseni edelleen aika paksuna. Sitä on kai vaan niin kamalan kriittinen

Aurinkoisia päiviä kaikille!

Yhdellä munkilla itsekin selvisin vapusta, mutta sen sijaan muutamat tölkit olutta, rasvainen extrajuustoinen kinkkupiirakka, nakit ja perunasalaatti, grillimakkarat jne taisi aiheuttaa mukavan turvotuksen. Vaikka tänään olen jo syönyt ihan niin kuin pitääkin, niin olo on edelleen kuin valaalla.

Olen myöskin todella itsekriittinen, paljon itsekriittisempi kuin painavampana. Siinä noin 66 kg painossa muistan katselleeni ihan tyytyväisenä peilikuvaani, vaikka en kai pohjimmiltani tyytyväinen ollutkaan kun laihdutusta jatkoin vuoden alussa. Mutta nyt tulee katsottua peilikuvaa, ja löytää kyllä jenkkakahvat ja pömpöttävän mahan sen sijaan, että tajuaisi olla tyytyväinen. Mutta sitä tyytyväisyyttä tässä nyt sitten metsästän. Olen varma, että se tyytyväisyys on jossain siellä välillä 55 - 58 kg.

keskiviikkona, 2. toukokuuta 2012 klo 20:33 *Satsuma* kirjoitti:

Olen varma, että se tyytyväisyys on jossain siellä välillä 55 - 58 kg.

Sama täällä Tänään kaikki pallukat vihreällä ja kalorit 1509, laitoin alemman aktiivisuustason kun sairaana vaan makaillut. Vapun saldo munkkeja, simaa tai alkomahoolia =kaikkia 0

Vanhemmat kävi päiväkahvilla ja söin yhden pullapohjaisen mustikkapiirakan, sellaisen pyöreän, paikallisesta leipomosta. Mitäköhän tuossa olisi kaloreita? 200? Erehdys sillä nälkä vaivaa muutenkin ja on pois kunnon ruuasta, pitää vaan sinnitellä (tätä juuri en haluaisi) klo 18 asti ja sitten syödä päivällinen, iltapalaan ei taida jäädä varaa...Vettä olen juonut niin että alkaa kuvottaa, varmaan pakko siemaista vähän light-limua.

Fallingstar : mä veikkaan kyllälähemmäs 300-400kcal, riippuen tietty minkä kokonen se on. mutta hei, äläpä lannistu. kyllä ne herkutkin elämään kuuluu.
täällä on myös monessa ketjussa ollut puhetta siitä, että "repsahtaessa" ei saisi pantata päivän muita ruokia, vaan syödä normaalisti loppupäivänkin ajan. ettei kerry nälkä kato tuleviin päiviin ja sitten tekee taas mieli herkkuja
ei saa olla liian ankara itelleen, tsemppiä


"Vapun saldo munkkeja, simaa tai alkomahoolia =kaikkia 0"

ja sitäpaitsi, saat kyllä olla tosi tyytyväinen ittees, kun vappuna olit ilman mitään ylimääräsiä! mulla tais kulua noita kaikkia vappuna

onneks vappu on vaan kerran vuodessa.. vähän kyllä kauhistuttaa koko kesä ku on valmistujaisia, juhannus, muutenkin varmaan juhlia, häät ja polttarit jne.. ei kai siinä auta kun tehdä parhaansa ja muistaa syödä kotona kunnon ruoka ennen kinkereitä.. ja muistaa nauttia kohtuudella herkuista, nekin kuuluu kesään
mutta mua kyllä kyrsii kun noi kekkerit häiritsee mun jumppaharrastuksia!! onneks on oppinut olemaan pääosin selvinpäin, vielä kun oppis kestämään sitä että muut sitten juo


KOHTA SAA IHANIA UUSIA PERUNOITA JA MANSIKOITA!!!! IHANAA!!


ainiin. huomasin eilen ilokseni että ässä-mix mehujäässä on vaan 100kaloria se on ihan mun lemppari! ja aion syödä niitä vaikka jokapäivä läpi kesän jos huvittaa! jospa jättäis noi kermajäätelöt pääosin pakastealtaaseen..

perjantaina, 4. toukokuuta 2012 klo 10:18 pp89 kirjoitti:

KOHTA SAA IHANIA UUSIA PERUNOITA JA MANSIKOITA!!!! IHANAA!!


ainiin. huomasin eilen ilokseni että ässä-mix mehujäässä on vaan 100kaloria se on ihan mun lemppari! ja aion syödä niitä vaikka jokapäivä läpi kesän jos huvittaa! jospa jättäis noi kermajäätelöt pääosin pakastealtaaseen..

Ooh, kiitti jäätelövinkistä! Myös ne exotic-sorbettijäätelöt on ihania, niissä on jotain kreemi-tyylistä mömmöö sisällä ja sorbetti päällä, nomnom! Tulis jo helteet niin tarkenee syödä jäätelöä

Ja uudet perunat on parhaita peston kanssa. Vaikee arvata mitä syön koko kesän...

Noista sukuloinneista ja bileistä, kannattaa ajatella niin että ne on vaan täydellinen tekosyy höllätä, pitää hauskaa ja nähdä tuttuja Mulla on niin pieni suku että viimeks juhlittiin mun häitä ja vuotta aiemmin serkun häitä, eli tyyliin yhdet pippalot vuodessa.

Kohta hakemaan juoksunumeroa helsinki city runille, jee! Saas nähdä miten saan nukuttua yöni, varmaan unissanikin juoksen puolikasta...

Kiitti tsempistä pp89!
Sanavarastoon ei kuulu repsahdukset Syön vain tavoitekalorien määrän oli se sitten mitä tahansa ja jos mukana on joku isompi herkku, sitä vähemmän muuta sitten ja kasviksia reilusti lisää. Tämä toimii itselläni ja estää syömästä joka päivä herkkuja.Sitä saa mitä tilaa, en kuitenkaan yleensä kadu syömääni. Tavoite on pääsääntöisesti pärjätä tavallisella kotiruualla ja meillä kun mies käy enimmäkseen kaupassa (kun mä en tykkää...hih) niin sitä syön mitä kaapista löytyy enkä valita. Hyvin muistaa kyllä jo mun mieltymykset kun on yli vuosikymmenen opetellut ja lapsetkin osaa terveellisesti "ruokkia". Hyvää viikonloppua! Painokin oli 200 g vähemmän kuin eilenä jee.

^Musta ei kyllä olisi moiseen kurinalaisuuteen, ei sovi mun luonteelle!

Välillä paukkuu kalorit yli niin, että tuntuu, ja toisaalta välillä mennään piiiitkiä aikoja ilman yhtäkään "repsahdusta". Suunta silti kiloissa alaspäin ja samalla suunta kohti pysyvästi hyvää oloa. Ainakin toivottavasti.

Ihanaa (toivottavasti) aurinkoista viikonloppua kaikille! Ja erityisesti kaikille muille lätkä-faneille jännittävää ja mukavaa iltaa MM-lätkän parissa!

Tarkoitin, että en halua käyttää herkuttelusta sanaa "repsahdus", ruokaa se on sekin vaikka olisi suklaata Mätöt on erikseen ja niitäkin taatusti tulee mutta toivottavasti ei usein. Hienoa viikonloppua!

Heips !

Päätin nyt liittyä täällä johonki ryhmään. Oon ollu kiloklubissa ehkä jonku pari viikkoo nytte, eli aika uus käyttäjä laihuttamisen alotin tossa uuden vuoden jälkee ku tuli niin piste sille et kaikki vaatteet tuntu tiukoilta. Tavotteena olis tosiaan tuo 55 kiloa. Alkaa tuntuu mahdottomalta pikkuhiljaa ku ei paino oo kauheesti laskenu täs viime aikoina. Tosin se johtuu varmaan siitä ku tuli pääsiäisenä herkuteltua ja nyt vappuna kans !

Ennen kesää ainaki pitäs saada tuo pari kiloa pois. Tavotteena ennen kesää oliki 60 kiloa ei paljoo enää oo mut tää loppukiri onki vaikeinta ! :P lähin liikkeelle siitä noin 68 kilosta ja tänä aamuna oli 60,9. Mutta vielä on matkaa sinne 55 kiloon. Tsemppiä tarvii kyllä. !