50 kg:n tavoittelijat

Okei, eilen kävin sitten oikeaoppisesti (?) vaa'alla, eli aamulla vessassa käynnin jälkeen... Näytti sitten 58kg Hurjaa. En tajua. Luulen että pientä laihtumista on tapahtunu jo useiden viikkojen ajan, vaikka vasta kolme viikkoa oon KK:ssa ollu. Koska ei tollanen kilomäärä lähde niin nopiaa, varsinkin kun en edes oo kovin sitä huomannu Siistiä!

Vielä -3kg niin alkais oleen tyytyväinen

Voi itku kun minäkin pääsisin tuohon samaan. Ehkäpä sitten ensi kesänä tai sitten jonain vuonna...

tiistaina, 29. huhtikuuta 2008 klo 10:06 Heidi.H kirjoitti:

Voi itku kun minäkin pääsisin tuohon samaan. Ehkäpä sitten ensi kesänä tai sitten jonain vuonna...

Tuttu tunne, mulla vaan tuntuu venyvän jonnekin hamaan tulevaisuuteen.... Vaa'alla en ole käynyt muutamaan viikkoon, mutta vaatteet siihen malliin puristaa, että pois niitä kiloja ei ainakaan ole lähtenyt. Ei vain edelleenkään ole minkäänlaista motivaatiota tehdä muuta kuin maata sohvalla tai sängyssä ja mussuttaa koko ajan jotain hyvää. Kuntosalin jäsenenä olen, mutta ajattelin lopettaa, kun en siellä ikinä käy, kun ei kiinnosta. Aika toivottomalta tuntuu.

Motivaation puute on kyllä kurja juttu Ehkäpä aurinkoiset kesäilmat houkuttelevat ulos liikkumaan? Ei välttämättä hikipäissään remuamaan, mutta kävelemään metsässä, rannalla, kaupungissakin. Ottaa vaikka eväät mukaan ja tekee niistä tarpeeksi runsaat, mutta terveelliset. Niin että tulee massu täyteen mutta ei pakkaa mukaan herkkuja. Viettää vaikka koko päivän ulkona yksin kirjan kanssa tai ystävien/perheen Tietenkin arkipäivänä töiden jälkeen tai miten nyt sattuukaan sopimaan.

Nöppöskä, käytkö yksin kuntosalilla vai käykö siellä joku kaverikin? Ite ainakin huomaan, että kun on ystävän kanssa sovittu joku tapaaminen tai että mennään vaikka salille, niin sinne tulee lähdettyä helpommin. Yksin on niin helppo luistaa. Ja itselleni tuntuu kuntosali myös aika vastenmieliseltä välillä, mutta kaverin kanssa sielläkin on mukavempaa

Eiköhän ne kilot löydä tiensä ulos kropasta kun on sen aika

Kyllähän ne ilmat houkuttelis tekemään mitä vaan ja jos olisi vielä joku lenkkeilevä kaveri niin tulisi varmaan lähdettyä. Mutta kun herään joka aamu viideltä navettaan. Päivällä on koti hommat. ja neljältä uusinta kierros navetassa. tietysti on käväistävä päivällä ja illalla tarkastamassa että elukoilla on kaikki ok. Niin meikäläisellä on silloin illalla puoli kymmenen aikaan (kun tulen viimeisen kerran navetalta ) Veto pois. En tiedä pitäisi kai opetella tekemään kaikkia jumppa juttuja pitkin päivää. ja se on kans yksi paha tapa että väsyneenä tulee syötyä kaikkea minkä käsiinsä sattuu ottamaan.

Varmastihan noissa hommissa tulee kaloreita kulutettua hyötyliikuntana Jos vaan ehtii päivällä syödä kunnolla ja rauhassa, viettää tunnin ruokatauon ja syö kunnon lounaan... Niin jaksaa paremmin loppupäivänkin? Eikä illalla tule väsyneenä naposteltua niin paljon kaikkea. Näin ajattelisin Ja ite oon ainakin huomannut, että vaikka väsyneenä tekee helposti mieli makeaa, totuus on että karkit tai sipsit vaan lisää sitä väsymystä ja heikkoa oloa... Hedelmät on huomattavasti parempi vaihtoehto.

Oon joskus myös miettinyt, että jos suklaata saisi syödä miten paljon haluaa mutta hedelmät olisi rajattuja, harvinaisia herkkuja, niin tekisikö jatkuvasti mieli hedelmiä eikä suklaata

Vaaka ei onneksi heilahtanut sen kummemmin vapusta huolimatta. Sen sijaan vyötärö mulla ei kyllä muutu mihinkään On se talveen verrattuna varmaan vähän pienempi, mutta KK-jäsenyyden aikana ei ole muuttunut mihinkään. Pöh. Jospa se siitä...

torstaina, 1. toukokuuta 2008 klo 19:43 purkkapallo kirjoitti:

Motivaation puute on kyllä kurja juttu Ehkäpä aurinkoiset kesäilmat houkuttelevat ulos liikkumaan?

Nöppöskä, käytkö yksin kuntosalilla vai käykö siellä joku kaverikin? Ite ainakin huomaan, että kun on ystävän kanssa sovittu joku tapaaminen tai että mennään vaikka salille, niin sinne tulee lähdettyä helpommin. Yksin on niin helppo luistaa.

Aurinkoinen kesäilma vaan aiheuttaa ahdistusta, kun ei ole vielä kesäkunnossa, eikä varmaan täksi kesäksi edes pääse ja yksin on kurjaa liikkua, mutta ei vaan ole yhtäkään kaveria, joka salille lähtisi, tai ylipäätään kaveria täällä missä itse asustelen. pakko kait sitä on tuolla salilla käydä, kun ei muutakaan vaihtoehtoa ole. Onneksi tuo miehen köriläs sentään lähtee kävelylenkille, vaikka onkin erimieltä sauvojen käytöstä

Moikka kaikille!

Eilen kävin taas puntarissa ja paino noussut melkein kilon, eli se parin viikon takainen hehkutus siitä isosta pudotuksesta oli turhan aikaista, tai niinhän mä jo silloin epäilinkin. Onneksi vielä ei siitä kuitenkaan kaikki ole tullut takaisin joten alamäkee kuitenkin mennään.

Nyt kuitenkin pitää olla tosi tarkkana, oon ollut tän toukokuun alun polttamatta ja pelottaa että paino alkais nouseen.

Harmi kun Nöppöskä sulla ei oo ketään kaveria kenen kans lähteä lenkille tai kuntsille. Mä oon kans huono yksin lähteen mihinkään mutta onneksi mulla on kaveri jonka kanssa käydään aina maanantaisin kuntsilla, tulee sit mentyä kans kun ei aina viitsi soittaa ja perua. Työmatkoja yritän käydä mahdollisuuksien mukaan pyörällä ja sit naapurin rouva ja siskolikka tahtoo aina sauvoon tai uimaan niin mun tulee kyllä aika hyvin lenkkeiltyä.

Kaikille meille kuitenkin tsemppiä jatkoonkin, periksihän me ei anneta

Heissan! Ja onnea äideille... Minulla on mennyt nyt kaksi viikkoa ihan päin persettä... Ei mitään syytä mutta kaikki on maistunut. Ja hyvälle. Siis oma vika eikä kyllä uskalla käydä vaa,alla.....

Isoje kysymysten äärellä edelleen.

Omaan hyvään painoon matkaa 4-5 kg. Tammi -maaliskuussa tippui vihdoin pari kiloa päivittäisellä liikunnalla mutta viikon lomareissu toi +2 kg ja ovat edelleen kyydissä.

Lomasta on jo kohta kaksi kuukatta.....

En tiedä miten eteenpäin. Ei ole todellakaan motivoivaa syödä terveelliseti ja liikkua joka päivä kuukausien ajan ja viikossa koko monen kuukauden työ mennyttä!?!!

Joko
a) aineenvaihduntani on 35 vuoden jälkeen muuttunut niin radikaalisti, että tällä 1500 kcal syömisellä (mitä klubi suosittaa) ei paino tipu ja siihen on tyydyttävä
b) kaloreita on nipistettävä ja siten elettävä koko loppuelämä
c) jotenkin kuitenkin huijaan itseäni näissä merkkailuissa?

Ja olen ollut Klubissa pari vuotta joten kyse ei ole mistään 'alussa voi jopa paino nousta'.