2-kymppiset laihduttajat

tiistaina, 9. marraskuuta 2010 klo 11:09 karzan kirjoitti:

Moi! Minä taas jälleen kerran täällä, nyt kuitenkin paremmilla lähtökohdilla kun aikaisemmin. Ja nyt oon päättäny että onnistun...

onkohan mulla ongelmana se, et masentaa tää paino koko ajan ja sit ku se ei oo tippunu ni tullu sellanen olo etten laihdu ikinä ja ei tää onnistu.. ja siks paino ei tipu..

sailasiili: tunnistan tuon ilmiön omassa ajattelussa. Mä ostin kuitenkin nätin paidan ja vaikka toivon, et se jää pieneks niin mm. täällä kirjoittelevalta Lucky Bamboolta oon oivaltanu sitä asennetta, et täytyy tässäkin hetkessä iloita, tippui tai ei. Ja onhan se sulla tippunu, kun tickeriä katsoo Sitä on vaan helposti hätäinen.

tuo on tippunu välillä touko-heinäkuu, sen jälkeen ei oo mitään tapahtunu. tosin olin pari kuukaut merkkailemat..

No mutta sailasiili, silti se on tippunu! Ja olet vielä saanu pidettyä sen tippuneen painon! Ja se on mun laskupäällä jo yli kolmasosa siitä, mitä haluaisit pudottaa.

Minä en ole jaksanut enää tuijottaa vaakaa, ihmiset on huomautellu että olen laihtunut, vaikka paino ei oo pudonnut juurikaan. monipuolinen liikunta on vaan tehnyt tehtävänsä ja kiinteytystä on tapahtunut, joka minulla onkin pääasia. kyllä ne kilotkin siitä sitten karisee, kunhan aika on oikea. tietysti välillä on päiviä kun tuntee olevansa kauhea sotanorsu ja ruma jne. mutta sitten taas on päiviä jolloin tuntee olevansa nätti ja haluttava. oma asenne ratkaisee paljon, joten ei muuta kun selkä suoraksi ja rinta rottingille. kiloista on turha ottaa stressiä, rento oleminen ja tekeminen sekä rento syöminen on niitä asioita mitkä minulla on auttanut paljon. syön pizzaa ja syön hampurilaisia juuri sillon kun haluan, mutta ei niitä edes tule paljoa syötyä kun antaa itselleen luvan, sitten tulisi kyllä jos ne olis kiellettyjen listalla. sailasiili, tsemppiä sulle syksyyn!

Ei hitto, mäkin oon aatellu, ettei mitään tapahdu, ku paino ja sentit pysyy ennallaan, mutta! Kävin sitten tänään kehonkoostumusmittauksessa, ja helmikuussa tehtyyn ihan täysin vastaavaan testiin verrattaessa mulla oli 2% vähemmän läskiä kuin viimeksi! Eli näköjään on siitä liikunnasta hyötyä, koska vastaavasti lihasmassa oli kasvanut

nöppöskä, hieno homma että lihakset on kasvanu! monestihan käy niin että kun ei syö tarpeeksi, niin lihasmassa vähenee ja läski ei pala ollenkaan. ja mitä enemmän lihasta on, sitä enemmän se läski palaa.

^joo, peruskulutus oli noussu huimalla 5 kalorilla

Muuten lihakset oli pysyny samoissa kuin aikasemmallakin mittauksella, mutta molempiin jalkoihin oli tullut melkein kilo lisää! Enkä mä ees oo tehny mitään jalkatreeniä, ja kesähelteillä en liikkunu yhtään! Ja silti on rasvaakin palanut.

On kyllä vieläkin ihan hieno fiilis tosta

Joo ja syytä on ollakkin! Motivoi kummasti lisää kun tulosta tulee!

Tänään ei kyllä ollu hyvä päivä. Tai no oli, mutta sit tuli syötyä ihan järjetön määrä jäätelöä. Tästä "syytän" sitä ku oli puolvuotis päivä poikaystävän kans. Huono tekosyy, mutta ratkesin. :/ Onneks tuli kuitenki käytyä spinnissä, että tuli edes vähän kulutettua sitä mitä söi. Mutta nyt on kaikki muut pallot punasella paitsi kuitu keltasella. Oon ehkä kerran onnistunu saamaan kaikki pallot vihreälle, mut siinä se sitten onkin. :/ Välillä ihmettelenkin että miten se on edes mahdollista..