Verkkiksen laihdutusryhmä

Kaijis
Onnea hienosta pudotuksesta!

Tinkkiksen gallup: Olen ajatellut aloittaa uudestaan vesijumppaa naapurikaupungin uimahallissa jossain vammaisryhmässä. Olen päättänyt, että menen sinne vammaiskyydillä, niin jaksan käydä.

Tinkkis
Laitoin sulle yksityisviestin.

kaijis : HIIENOA !!!

Melluh: Voimia

Sirkutus: Kiva kun jaksat olla toisille tukena ja kertoa omasta taustastasi. Todennäköisesti kukkaro kestää saunoa kunhan ei anna saunan olla tunteja päällä vaan menee sinne heti kun se on lämmin ja napsauttaa sen sitten kiinni kun poistuu Olen saunonut sähkösaunassa vuosikymmenet... (valitettavasti)

Muuten -ennen kuin lopetan täällä roikkumisen .. laittakaas mulle vinkkiä, mitä mä jättäisin pois jotta laihtuisin...
-en syö vehnää ollenkaan, enkä ylipäätänsä leipää mitään sorttia, tai keksejä tms.
-syön erittäin harvoin karkkia enkä kovin montaa kun syön (salmiakkia)
-saatan syödä 100 gr 72% suklaalevyn viikossa ja sitten olla useamman viikon syömättä ollenkaan
-en ole kahteen viikkoon ottanut tippaakaan alkoholia, enkä yleensäkään ota
-en juo limsaa, lemonadia, jääteetä tms. kahvin kanssa laitan joskus vähän vanilijasokeria, mutta tuleekohan edes ruokalusikallista viikossa ...


mutta tänä viikonloppuna olen syönyt vanilijajäätelöä varmasti puolilitraa .. ja eilen söin jäätelön kanssa tummaa suklaata
ja kun on vieraita teen kladdkakan ja siinä on sulassa sovussa sokeri ja rasva - mutta toisaalta en syö sitäkään joka päivä tai edes joka viikko
juon noin 2 dl tuoremehua / päivä
Saatan syödä perunalastuja joskus parikin desiä ... söin lauantaina ja sitä ennen varmaan yli kuukausi sitten...
juu, ja jäätelöä syön joka viikonloppu
..
jaa-a taidan vaan syödä kaikkea liian paljon...
ja öljyn lisäys on tuottanut tulosta luulen mä - paino on taas heilahtanut nousuun

Tarvinnee aloittaa kunnon treenaus jälleen ja vähintään 5 krt viikko...

P.S. älkää suositelko että kirjaan ylös syömiset kiloklubiin - mä olen pahoillani, mutta siellä on osa kaloreista niin päinhonkia, että hirvittää, eikä siellä ole oikeastaan mitään mitä mä käytän joten mulla menee vähintään kaks tuntia ruokien kirjaamisen / päivä .. helpompi punnita ja laskea kalorit itse... Lisäksi tuo kiloklubin suosittelema kalorimäärä päivässä - jup, sitähän voi rukata itse muuttamalla päiväaktiiisuutta ...

Olen istunut lähes koko päivän tietsikalla, pelannut pasiansseja ja lukenut uutisia ja tätä palstaa ja facebookia. On jotenkin hermustunut olo, kun ei tiedä, onko miehen siskon tilana normaali hoitojen jälkeen vai onko hän todella huonossa kunnossa. Kun ei tiedä, saako hän mistään apua ja selviääkö hän kotona. Hän oli kyllä soittanut sairaalaan ja hänelle oli luvattu puhelinresepti apteekkiin, mutta minusta vaikutti, että pystyykö hän sen edes taksilla hakemaan. Kyllä hän varmaan pääsisi vuodeosastolle tai sairaalaan, jos pyytäisi, mutta kissalle pitäisi saada hoitopaikka.

MELLUH, vastasin.

Puuh, mikä päivä. Olen hoitanut asioita pää punaisena, vielä mulle delegoitiin yhden ihan toisen immeisen asia hoidettavaksi. Siinähän tuo män muitten joukossa

Ilmoittauduin kursseille - IIIK ja KÄÄK Ja hui.

Kävin puolukassa. Ihanasti paistoi aurinko ja marjoja oli jossain kohdassa ihan punasennaan. Viisi litraa poimin käsin, nautiskelin

Meillä liikkuu ihan pihapiirissä isoja hirvielläimiä. Äkäistä porukkaa näin syksykesällä, varsinkin sonnit.

Vielä lämmitin rantasaunan ja nyt oon ihan tiltissä.

Tinkkis: Kyllä olet taas ahkeroinut Hyvin se kurssi menee, tosin joudut ehkä olemaan sosiaalinen ja hymyilemään Pääsiskin puolukkaan ...

Melluh: Voimia

Dizzy - hih mitä kissoja teillä on

Mä olen hakenut pikkusen kotiin koulusta. Sen poski on ihan turvoksiin ja hammas tosi kipeä. Saimme ajan vasta 2.20 ... vielä on toisella monta tuntia kärvistelyä, ennen kuin saadaan tietää, mitä on tapahtunut

Viikonloppu meni mukavasti, mutta nyt väsyttää. Kiire päivä töissä ja vaikka kuinka olin tehnyt pyhän päätöksen mennä suunnistamaan, niin tähän jäin. Nukuin huonosti ja vähän. Hohhoijaa.

Kai se ois syömisiä sit merkkailtava.

Hih, joo MANSU, pitää muistaa hymyillä ja pitää suu kiinni niin vaikuttaa fiksulta

Mun syömiset tänään...
Munavoita, kahvia
Yksi ikivanha broilerinkoipi, tomaatteja puskasta, majoa hiukka
Puolukoita
Salaatti, jossa lohta, iceberg, kurkkua, sipulia ja tillimajoa
Illemmalla vielä Liiterin erkkiä marjoilla kait.

Nam!

Intouduin ostamaan hedelmiä, kun oli eurolla kilo vaikka mitä. Eihän niitä toki tarviisi näin kesällä, mutta kun halvalla saa...
Kasvit olivat hengissä, sipulit nostin maasta, aika monessa punasipulissa oli matoja, yäk. Taitaa olla aika vaihtaa sipulimaan paikkaa.
Mietin viitsinkö viedä työkavereille kurppia, mutta kun pitäisi ottaa niin monta, ja yksi painaa pahimmillaan kolme kiloa, niin ei jaksa. Hälytin nuorisoa hakemaan itselleen, ja naapureillekin olen jaellut.
Mansis, onkohan tuota hammastautia liikkeellä kun vasta sinulla oli? Kurja tauti sairastaa.

Tutustuin paikalliseen Prismaan ruoka ostoksia tehdessäni.
Ei niin hyvä valikoima kuin siinä, joka on kotimatkalla töistä.
Tälläistä paikkojen katsastusta.
Mutta sain kaikkea mitä olin ajatellut "kylmään" jääkaappiin laittaa
ja muuta kuin eines syötävää.
Ihanaa, että korjaaja sai jääkaapin toimimaan.

Ei muuta kuin ruuan laittoon.