UUSI KILOKLUBILAINEN? Esittäydy täällä!

Nimimerkkini takaa löytyy tällä hetkellä 22-vuotias intohimoinen ruisleivän ystävä, jolla on käynnissä ikuinen ryhdistäytymisprojekti. En tavoittele niinkään vähäisempiä kiloja, vaan elämänhallintaa ja terveyttä.

Ensimmäisen kerran käytin Kiloklubia keväällä 2010, mutta silloinen painonpudotusprojektini jäi alkutekijöihinsä. Nykyisin ote on rennompi: palasin Kiloklubiin tarkoituksenani vain tarkistaa syömiseni. Jotenkin vanha muutaman kilon painonpudotustavoite vain jäi profiiliin, joten jos pienellä ruokailun seurannalla muutama kilo tippuu, niin en pane pahakseni. Ensisijaisena tavoitteenani on kuitenkin löytää taas oikeat linjat syömiseen (parempaa ruokaa, enemmän ja säännöllisemmin).

Täällä päin 20-vuotias superaktiivinen liikunnan harrastaja ja opiskelija. Liityin tännekin oikeastaan vaan sen takia, että on kiva pitää kirjaa syömisistään! Paljoa ei kropassa ole mitä pitäis pois ottaa, mutta ainahan on jotain parantamisen varaa

Reilu nelikymppinen entinen fyysisen työn tekijä, nykyinen istumatyöläinen ja 15 -20 kg sitä entistä isompi. Kolme lasta ja laiska liikkumaan, ja tänä kesänä, ekan kerran, vaatteita ei enää löytynyt normaalikokoisten osastolta..se kolahti. Yksi onnistunut laihdutus kolmen vuoden takaa, ja kaikki ja vähän enemmänkin tuli hiipumalla takaisin, herkuille ja epäsäännölliselle syömiselle kun olen heikko.

Monissa viesteissä tulee esiin sana "rentous". Se oli se jolla viimeksi onnistuin - lakkasin kiristelemästä, en kieltänyt itseltäni jyrkästi mitään, aloin syödä ruoka-aikoina enkä juossut koko ajan vaa´assa. Siihen kun taas pääsisi....Ja oikeasti elämäntapamuutokseen, ei tämä iän myötä tästä helpotu, ja terveyskin alkaa jossain kohdin kärsiä! Ainakin liikkumattomuudesta.

Lasten jälkeenkin normaalipainoni oli 65 kg, nyt 85 (pituus 177). En havittele kolmikymppisyyttä takaisin, mutta -15 kg on nyt tavoite! Ja se otetaan!

tiistaina, 26. kesäkuuta 2012 klo 19:51 keventäjä65 kirjoitti:

Hei kaikki ystävät täällä. Esittelen itseni lyhyesti: olen 64v nainen ja ylipainoinen. Aloitin laihdutuksen ja tavoite on -10 kg. Meni monta päivää opetellessa tätä systeemiä ja miten noi laskurit toimii. Aina ei hoksottimet pelaa.......Luulen nyt pärjääväni ja on kiva tälläinen palsta olemassa. Viellä haluaisin kysyä, onko täällä muita ikäisiäni mummeleita.

Heips!
Olen 25-vuotias nainen, jonka tarkoituksena on parantaa elämäntapoja ruokavalion muutoksella ja lisäämällä liikuntaa. Tämän vuoksi liityin kiloklubiin.

Ikuinen laihduttaja on kerännyt nyt siihen malliin elopainoa, että stoppi pitää laittaa. Koskaan en laiheliini ole ollut, mutta enpä itseäni osannut normaalipainoisena pitää nuorenakaan vaikka mitat pitkään pyörivät paikkeilla 62-66/167. Ehkä se johtui siitä, että jo tuolloin terveydenhoitajat ja kaverit (?) kiinnittivät asiaan huomiota. Olisi pitänyt painaa kai 52 kiloa, tops.

Kovasti onnellinen olisin jos pääsisin lähellekään samoja kiloja nyt.

Elämä on humpsautellut vuosien varrella aina sen viitisen kiloa kerrallaan ylöspäin ja nyt 47-vuotiaana ovat mitat senlaiset (91/166) että jo pitäisi loppua humpsauttelu. Nyt se vain näyttää olevan aiempaakin helpompaa, se ylöspäin kipuaminen.

Siedettävää kropassani alkaa olla kun paino menee alle 80 kilon ja mukavaa kun ollaan lähempänä 70 kiloa. Tahtoo mukavan olon.

Tavoitteenani pysyvät muutokset elintavoissa, painotavoite 67 kiloa, matkaa siis 23 kiloa ja mutkat. Annan itselleni aikaa ensi kesään saakka.

Heissan vaan! Olen 22-vuotias nainen, jolle on urheiluaikojen jälkeen ehtinyt kertyä 10 kiloa ylimääräistä painoa. Liikuntapuolella menee tällä hetkellä hyvin, mutta syömisen suhteen olisi todellakin skarpattava.

Kunhan pääsen takaisin normaalin rajoihin ja peilikuva miellyttää nykyistä enemmän, tarkoituksena olisi myös pitää yllä uusia mittoja ja parempia ruokailutottumuksia.

Hei vaan!
Olen alkanut opettelemaan liikunnan iloa, motivaatiota kun ei ole ollut peruskoulun ilkeiden opettajien takia vuosiin.
Olen harrastanut lähes vuoden capoeriaa, ja sitä lajia voin suositella! Se on melko rankkaa, mutta todella hauskaa, ja tuloksia tulee varmasti. Muita harrastuksiani on kirjoittaminen ja lukeminen. Myös leffat oat lähellä sydäntäni.

Nautin todella paljon syömisestä, joten yritän myös muuttaa ruokatottumuksiani terveellisemmiksi.

Olen syksyllä 35 vuotta täyttävä varhaisteinien äiti. Tavoitteenani on keventää normaalipainon sisällä ja omaksua kevyempi ruokavalio reumasairauden takia.
-että olisi edes vähän parempi olla-

tiistaina, 26. kesäkuuta 2012 klo 22:54 Johna kirjoitti:

tiistaina, 26. kesäkuuta 2012 klo 19:51 keventäjä65 kirjoitti:

Hei kaikki ystävät täällä. Esittelen itseni lyhyesti: olen 64v nainen ja ylipainoinen. Aloitin laihdutuksen ja tavoite on -10 kg. Meni monta päivää opetellessa tätä systeemiä ja miten noi laskurit toimii. Aina ei hoksottimet pelaa.......Luulen nyt pärjääväni ja on kiva tälläinen palsta olemassa. Viellä haluaisin kysyä, onko täällä muita ikäisiäni mummeleita.

Älyttömän hyvä, kun tulit ja pohdit miten systeemi toimii ja ratkot ongelmia, sillä se ehkäisee muistihäiriöiden kehittymistä tai ainakin hidastaa niitä. Tervetuloa.Minä olen ns. paluumuuttaja.Olin tuossa vuoden verran mierontiellä ja tulos sen mukainen. M-R