70 kg:n tavoittelijat

prampusher;

perjantaina, 29. kesäkuuta 2012 klo 09:30 prampusher kirjoitti:

Misusan, hih me ollaan vissiin melko täsmälleen samoissa lukemissa!

Otetaanko kilpailu, kumpi päsee ekana normaalipainoon? Mulla se raja on 71,2. Onko sulla sama?

Otetaan vaan kisaa tosin minulla se on 71.4kg mutta melko samoissa siis mennään...

Mulla pyrkismys olisi kolmen viikon päästä viimeistään olla siinä, mutta toki ihanaa, jos lukemat 'tärähtää' mittariin tai siis vaakaan jo aiemmin

Pyh, vetäisin äsken nälissäni töistä kotiin tullessani pussillisen ruissipsejä 150 grammaa! No, onneksi en muuta. Vanhoina "hyvinä" aikoina, se ei olisi jäänyt siihen, vaan olisin jatkanut kaappien tyhjentämistä, kun kerran alkuun pääsin.

Taisit saada Misusan nyt varaslähdön mun puolesta. Menee varmaan koko huominen päivä ihan hukkaan laihtumisen kannalta vaan noita ruissipsien nesteitä poistellessa...

voisin ruveta siirtymään tänne, kun tuo paino on pysynyt jo muutaman viikon noin. 75 kilossa. olen tätä ketjua seuraillut jo aika pitkäänkin.
täällä kk:ssa kirjoittaminen on jäänyt sivuun töitten sekä muitten syiden takia (niihin saan varmaankin apua syksyllä, kun koulu alkaa kesäloman jälkeen).
Mutta jos täältä saisi kuitenkin uutta motivaatiota taas tähän hommaan.

Nyt tulen minäkin tänne takaisin. Viime vuoden elokuussa tein päätöksen, että keventyä pitää ja homma lähti alkuun, vaan koko talvena minulla ei ollut mahdollisuutta käyttää nettiä niin tänne kirjoittelu jäi...

Täällä paino tippuu hitaasti mutta toivottavasti varmasti. Vuosi sitten pakasta vedetty vaaka mullisti maailman, kun en aikaisemmin ollut vaa'alle uskaltautunut ja kun sen viimein hommasin, lukema näytti 89kg... Siitä se ajatus sitten lähti, talven aikana tosin patterit loppuivat, vasta nyt sain hommattua uuden.

Uusi vaaka näyttää lukemia 79kg Fiilis on hyvä, enkä ole ihan hirveästi rehkinyt liikunnalla, pääosin uusi paino on saavutettu ruokailutottumusten muuttamisella. En ole myöskään totaalikieltäytynyt herkuista, jotka ovat suuri paheeni, mikä helpottaa painon pudotusta. Silloin tällöin jotain makeaa piristää kummasti! En karppaa tms muutakaan, syön vaan vähemmän (herkkuja) ja terveellisemmin.

Nyt olisi tarkoitus yrittää kuntoilla enemmän ja tällä tavoin vauhdittaa painon putoamista. Toivoisin, että vuoden loppuun mennessä olisi toinen 10 kg pudotettuna. Tavoitteeni on 65kg, mutta 80:n jälkeen 70 on seuraava välietappi. Pitää taas siis roikkua täällä lukemassa muiden tsemppauksia! Niin, mutta minulla tällä hetkellä suurin muutos on että olen tapaillut nyt kuukauden ajan erästä miestä. Jotkut lihovat seurustellessa, mutta itselle tulee suuri hinku laihtua lisää jotta näyttäisi mahdollisimman hyvältä toisen edessä.

Huomasin juuri mittanauhaa kädessä pitäen, että viime aikoina senttejä on kadonnut vain vyötäröltä mutta ei takapuolesta ollenkaan, mikä minulla on juuri se muhkein osa! Pitää kai alkaa etsimään hyviä jalkalihasjumppaohjeita

Vielä reilu 2kg niin -15kg on täynnä ja 70kg saavutettu. Vielä kymppi siitä alaspäin niin oon tyytyväinen!

Arrggh..Näinhän tässä nyt tieten sitten kävi, että killuin 7kk:ta 74 tietämillä ja kun pinna paloi ja mässäsin hetken, paino nousi pari kiloa ja nyt se jässähtänyt 75 tietämille,jossa olin edellisen kerran kans monta kuukautta. Eiiii.....!!!!

Nyt alkaa vimppa viikko ja tiukka juoksutreeni ja kuri ruuan kanssa, siis ennen ulkomaan rannoille menoa. Pitäis käydä bikiniostoksillakin..Aika hurjaa, en ole bikinejä pitänyt edes parikymppisenä vaikka olin timmimmässä kunnossa kuin nyt, mutta kohde on sen verran kuuma, että ei se uimapukukaan oikein käy ja on kiva saada vatsallekin aurinkoa. Ehkä se itsetunto on isompi nyt kuin silloin; mitä sitten ja sitä rataa.

Uusi viikko ja heinäkuu

Paino oli tänään 73,3kg ja siis kuuden viikon projektia aikaa vielä himpun vajaa kolme viikkoa ja 1,5kg pitäisi saada vielä pois. Hyvältä näyttää, muttei nuolaista, ennekuin tipahtaa

Tämän viikon olen kokonaan kiloklubin ohjeilla ja ensi viikolla otan 1-3 nutrilett päivää riippuen sitten sen hetkisestä painosta.

Minulla oli PITKÄSTÄ AIKAA mielettömän ihana viikonloppu... En ollut yksin ja mennyt viikkokin oli 'villiä sinkkuelämää' No kolmisen vuotta olinkin melkoisen yksin aina... että kivahan se välillä on vähän antaa mennä Ei mitään hurjastelua nyt kuitenkaan enää tässä iässä

Rakkaat tyttöseni tulivat eilen ja saan olla heidän kanssaan tämän viikon... Kumpa ilmat vaan suosisivat, niin päästäisiin rantsuun ja muutenkin puuhailemaan kaikkea kivaa

Ihanaa viikkoa kaikille

Mökkiviikonlopun tulos +0,9 kg
Yritän olla hermostumatta, koska tiedän, että mökillä vain ei tule juotua kuin ruoan kanssa ja ruoka on aika suolaista. Grillimakkaraa, perunaa, silliä, jätskiä ja muuta herkkua jälkiruoaksi ja iltapäiväkahveilla ym. Onneksi kaloreita ei kerry alkoholista, alkoholiton saunakalja riittää.
Nyt vain vettä paljon ja kevyttä sapuskaa. Aion vältellä hiilareita alkuviikon, tosin olen huomannut, että jumppa ja lenkit sujuu paremmin kun on pastaa ym alla.
Putikka, tää on niin tätä, mutta eihän anneta periksi! Käy hankkimassa ne biksut. Reissusi kuulostaa ihanalta

Miususan, viikonloppusi kuulosti kivalta

Onnea onnistujille, ja tsemppiä junnaaville
Olen ollut konepimennossa- läppäristä hajosi laturi eikä se virta kestä ilman latausta kuin ½ tuntia Kesäkuu tuli lomailtua myös painonpudotuksessa, sen verran vaa'alla kävin, että koitin seurata ettei jo pudotettu paino palaa takaisin. Ja onnistui Nyt jussin jälkeen otan taas itseäni niskasta kiinni- ja viikon saldo; ekaa kertaa pariin vuoteen paino on alle 80 kilossa Tosin aamupaino ja 79.9, mutta kuitenkin
Liikunat on aika vähissä, laset lomailee ja heidän tahtiinsa päiväni järjestän. Mutta tyytyväinen olen tähänkin pudotukseen, tällä syömisellä ja liikkumattomuudella