60 kg:n tavoittelijat

torstaina, 28. kesäkuuta 2012 klo 21:44 Angelika kirjoitti:

Salilla kävin eilen huhkimassa ja testasin siellä painotettua hulavannetta.. AUTS!! Ekat n. 3 minuuttia oli täyttä tuskaa, mut sitte nahka turtus siihen ja varmaan 10min ketkuttelin. Nyt on lantion yläpuolella mustelmia.... Ajattelin kumminkin käydä sellasen ostamassa
Salilla kävin myös puntarilla ja näytti enemmän, kun koskaan siellä 68kg (/166cm)

Hmm...miksi tuosta tulee mustelmia? En ymmärrä. En ole edes ketjuun liittynyt, sama tavoite kuitenkin kuin teillä KAippa tässä voisi liittyä Esittäydyn vähän myöhemmin, nyt pikku kiirus.

Eipäs ole vaa'alle päässyt aikoihin, ei ole hajuakaan, mitä se tällä hetkellä näyttää. Tuskin on muuttunut mihinkään
Nyt muutaman viikon salilla käyneenä huomaan, että ryhtilihaksiin on saatu potkua, niska/hartiaseutua ei kolota ja olokin on energisempi. Itse en ainakaan vielä ole ulkoisesti huomannut mitään muutosta, mutta eiköhän se sieltä vielä tule. Ainakin toivon mukaan.
Ja toivon mukaan vaa'assakin loppukesästä näkyy edes pikkaisen pienempiä lukemia.

Heips! Tämä ei vaikuta kovin vilkkaalta ketjulta, vai onko kaikki kesälomilla?

Mun painonpudotushisteoria on seuraavanlainen. Lapset saatuani painoni (ennen 62kg) painoni nousi tuonne 78 kiloon, josta onnistuneesti laihdutin vuosi sitten 65 kilon. Kauhukseni olen huomannut, että nyt paino onkin jo taas 70 kg!!! Enkä sitten millään ole meinannut saada itseäni niskasta kiinni syömisten suhteen ja liikkuminenkin on vähentynyt. Joten... täällä ollaan!

Tavoitteeksi laitoin 60 kiloa, mutta ei sen niin väliä, vaikken ihan siihen pääsisi. Maanantaisin meinaan punnita itseni. Yleensä minulla painoaa putoaa alkuun tosi nopeasti, kun nesteet lähtee liikkeelle, mutta se tasaantuu sitten myös aika nopeasti. Yritän liikkua mahdollisimman paljon ja ruokavaliostani karsin ne valkoiset vehnäjauhot ja sokerin (mun suurin pahe), sitten vaan toivotaan, että viikon päästä näyttäisi luku jo vähän paremmalta...

maanantaina, 2. heinäkuuta 2012 klo 12:29 tanni84 kirjoitti:

torstaina, 28. kesäkuuta 2012 klo 21:44 Angelika kirjoitti:

Salilla kävin eilen huhkimassa ja testasin siellä painotettua hulavannetta.. AUTS!! Ekat n. 3 minuuttia oli täyttä tuskaa, mut sitte nahka turtus siihen ja varmaan 10min ketkuttelin. Nyt on lantion yläpuolella mustelmia.... Ajattelin kumminkin käydä sellasen ostamassa
Salilla kävin myös puntarilla ja näytti enemmän, kun koskaan siellä 68kg (/166cm)

Hmm...miksi tuosta tulee mustelmia? En ymmärrä.

Painotetun fittness-hulan sisäpuoli on muotoiltu sellaiseksi aaltomaiseksi, ja se sitten aiheuttaa alkuun niitä mustelmia. Hulavanne-keskustelussa oli muutama sivu taaksepäin melkoisia kauhukuvia. Sen tarkoituksena on kuitenkin stimuloida vyötäröseutua eli ilmeisesti aineenvaihduntaa, se mustelmapuoli sitten helpottaa hiljalleen.

Niin ja tervehdys! Aina teidän ketjuanne seuraan, mutta itselläni ei oikein voimat/aika riitä vertaistukiryhmään osallistumiseen, vaikka itsekin tavoittelen 60 kiloa tai siitä hieman pienempää lukemaa. Turkasen hidasta vain kilpirauhasen takia. Tsemppiä kuitenkin teille kaikille! Meikä katoaa taas taustalle.

Mulla on ollut hieman motivaatio-ongelmia ja sen takia minua ei ole täällä ketjussa näkynyt piiiiiiiiiiitkäääääääään aikaan. Elämässä on myös sattunut kaikenlaista ja paino on tuntunut toisarvoiselta asialta. Nyt painonpudotukseen + kiinteytykseen keskittymiseen on jälleen motivaatio noussut

Tänään oli aamupaino 61,9kg. Jatkossa jatkan kuten ennenkin punnitsemalla perjantaisin, jotta näen miten edistytään. Muutin muuten laihduttajan liikuntaprofiilin terveysliikkujan profiiliksi, kun en ole saanut liikuttua kuukausiin.. jos sitä ensin yrittäisi saada tämän terveysliikkujan liikunnan jälleen rutiiniksi ja ilon tuojaksi

Lupaan tulla kirjoittelemaan useammin miten taipale jatkuu

Minä osallistun tähän ryhmään. Pahimmillaan painoni oli viime kesänä (76,3kg), nyt ollaan 63,8kg:ssa. Tavoitteena about 60kg,ei ainakaan yhtään sen alle!

Salilla treenaan x 4 viikossa ja lenkkejä tulee 2-3, joten reilusti liikuntaa! Tavoitteena saada myös lihasmassa pysymään ja polttaa rasvaa! Sitten kun on saatu läskit päältä pois voidaan jatkaa lihaksen kasvattamista

kitemiulla on sama tavoite kuin minulla. Kesän aikana tiputan painon tuohon 60kg ja syksyllä painopiste lihaksiin

Muumineito : Kuulostaa hyvälle! Ei se paino, vaan se mistä se paino koostuu. Ens kesänä ois kiva olla "tikissä" ja siitä mielellää sitten jonkinlaisessa koko loppu elämä

Mun motivaatio on täysin hukassa. En jaksa tehdä mitään ja ei kiinnosta mitä pistän suuhuni. Olo on sen mukainen. En oo yli kolmeen viikkoon harrastanut minkäänlaista liikuntaa ja sen kyllä huomaa.

Mulla oli Nöppöskä ihan sama juttu aikaisemmin, mutta uskon ja lupaan, että sulle käy samanlaistiin kuin minulle, kyllä se motivaatio tulee sieltä takaisin

Nyt yrität pitää vain aikaan saamasi rutiinit yllä.