55 kg:n tavoittelijat

sunnuntaina, 12. helmikuuta 2012 klo 17:08 kukkakakku kirjoitti:

Ihanaa vihdoinkin! siis painoa pudonnut 2 kg ja vyötäröltä 4cm!!! piti vaan pikkasen syödä enemmän mitä oon tähän mennesssä

Mahtavaa! Jos on aiemmin kokeillut kaikenlaista hööpöä on vaikee sisäistää että syömällä ne kilot lähtee..

4cm.. se on kyllä jo ihailtava määrä :P

nyt on loma lusittu, paino sama kuin ennen reissua kaikesta pullamössöstä huolimatta

harmittaa ihan älyttömästi kun kunto on huonontunu niin paljon tän kuukauden aikana, kahteen viikkoon en tehny muuta kuin uin ja kävelin.. kaikki tuntuu tosi raskaalta, sali ja jumpat. kai se tästä pikkuhiljaa taas palautuu kunhan sairastelut ois nyt kokonaan takana päin niin oisin tyytyväinen kaks ab-kuuria nyt syöny keuhkoputken tulehdukseen, viimesin loppu lauantaina.. nyt on ihana palata taas ruotuun, uudet tuulet puhaltelee kun uus työkin alko kaikkea jännää, ja kiirettä pitää
feels good to be back

Enää 3 kiloa...6 takana. Tahti tuskattuvan hidasta, mutta koko ajan on suunta ollut oikea. Kesällä haluan olla ylpeä 40v ja kulkea biksuissa rantsussa

Kiloklubi sanoo, että 7vko enää, minä otan tavoitteeksi 14vko niin kesäksi pitäisi olla tavoitteessa. Tahti on ollut todella hidasta, joten turha hötkyillä nytkään. Mennäänhän nytjo alle 25BMI...joten ehkä ei ole odotettavissa nopeaa laskua tässä vaiheessa kun ei aiemminkaan.

Moi! En ole aiemmin kirjotellutkaan kiloklubin palstoille, mutta nyt kun sattu tulemaan vastaan tämä ryhmä, niin oli pakko tämä kun sopii minulle paremmin kuin hyvin. Tavoite siis 55 kiloa. Ns. "virallinen" on 57 kiloa, mutta 55 kiloa ois se mihin ihan tosissaan haluaisin

Tällä hetkellä painoa on 60 kiloa, pahimmillaan ollut melkein 63 kiloa. Pituutta 166.5 cm. Ja rasva tuppaa kerääntymään vyötärölle, eli sinne mihin sitä viimeiseksi haluaisi

Mulla on ongelmana itsehillinnän pettäminen. Vuoden alusta otin mukaan herkkupäivän, mutta se rupes menemään överiksi, koska en sillon laskenut mitenkään kaloreita, eli painoa tuli takasin :/ Nyt lasken kaloreita herkkupäivänäkin, jos vaan mahdollista. Toissapäivänä kyllä ihan normaalipäivänä ratkesin ihan muuten vaan vedin juustoa suoraan paketista ja vähän kaikkea muutaki no takasin ruotuun.

Toinen mikä vaikeuttaa laihduttamista, on lähipiirin ihmiset! Aina joku on tuputtamassa ruokaa tai keksimässä tekemistä mihin liittyy ruokaa. Ja varsinkin yksi parhaimmista kavereista on välillä ärsyttävä. Se "pilkkaa" ja oikeasti kiusaa sillä ruualla jos sanon että en ota vittumaista suorastaan. Ja vanhempien luona ei toivoakaan että voisi laskea kaloreita, varsinkaan faijan luona.... :/

Mutta välitavoitteena viikon 11 alkuun on 59 kiloa ja toukokuun 21 viikon lopulle sitten 57 mutta toki 55 ois se kaikken paras ja hienoin. Siksi laittanut nää tavotteet aika matalalle, että ei masennu jos niitä ei tavotakkaan. Koska sillon lähteekin helposti hyppysistä lopullisesti

Liikuntaa harrastan paljon, mutta nyt on todellisia motivaatio ongelmia, koska oon rikkonu ranteeni :/ ja pienestä flunssastakin kerkesin samaan syssyyn kärsiä. Jotenkin on sellanen fiilis, että mitään ei jaksais tehä kun ei voi salilla harjotella täyspainosesti. Vähän semmonen olo, että laihuttaa lihakset jos vaan aerobista harrastaa. Mutta eiköhän tääkin tästä

Aerobisen liikunnan pitäisi tietääkseni polttaa nimenomaan rasvaa, eikä lihaksia . Mä oon käsittänyt, että lihasta palaa eniten, jos laihduttaa vain kaloreita laskien liikkumatta. Sitten lisäksi käsittääkseni proteiinipitoinen ruoka auttaa ylläpitämään lihasmassaa. Tervetuloa ryhmään Anni .

Anni., meillä on aika lailla sama tavoite... Pituutta mulla 163cm ja painoa nyt 62kg. Ahdistaa, en ole koskaan ollut näin iso! 57kg on se mihin on PAKKO päästä ennen kesää ja mieluiten vähän sen alle eli siihen 55kg tienoille.

Lähipiiri suhtautuu melko pilkaten ja "mitä sä nyt laihdutat, ethän sä ole edes läski" ja "ota vähän pullaa tästä, kyllä sä nyt voit vähän herkutella". Ihan käsittämätöntä, varsinkin kun on neljäs päivä mulla vasta menossa. Onneksi mies on ottanut tämän dieetin tosi hienosti, tukee ja kannustaa ja tekee dieettiin sopivaa ruokaakin. Hän innostui myös kuntoon pääsemisestä ja liityttiinkin juuri yhdessä kuntosalijäseniksi. Mä olen käynyt salilla enemmän ja vähemmän muutaman vuoden, nyt olisi tarkoitus treenata tosissaan fläsät pois ja lihasta tilalle.

Kuulostaa MissKinkku tosi tutulta Ne ihmiset ei vaan tunnu ymmärtävän, että ei aina voi ottaa vähän sitä pullaa, koska vaikka niin ei välttämättä liho, niin ei varmastikkaan myös laihdu. Ja sit tosiaan aina sanotaan, että ei tarvii laihduttaa kun ei ole edes läski... No ei varmaan tarttiskaan, mutta kun itse haluaa (toki normaalipainon rajoissa) olla hieman hoikempi, niin pitäis muidenkin se hyväksyä ja tukea

Hienoa kun sun poikaystävä kumminkin tukee sua! Jos sekin tuputtais pullaa niin vaikeeks menis

Anni ja MissKinkku aika samoissa veneissä kellutaan! Multa löytyy pituutta juurikin tuo 165cm ja aloitin joulukuun alussa siitä 62kg:sta. Sain pudotettua 58kg ja sitten painoa tuli takaisin. Nyt oon taas 58kg:ssa ja uusi into päällä! Tavoitteeni on tän kuun loppuun mennessä 57kg ja lopulta 54!

Täytyy vaan uskoa ja olla kuuntelematta sitä lähipiiriä, joka tuputtaa jotain syötäviä, koska itse teen tän pääasiassa oman hyvinvointini ja itseni iloksi enkä muille! Ja siitä muuten tulee hyvä olo, kun on osannut kieltäytyä jostain hyvästä! Itse oon huomannut tehokkaaksi keinoksi kirjoittaa edellisenä iltana seuraavan päivän ruuat jo kiloklubiin ja sitten en myöskään syö seuraavana päivänä mitään. Mutta tsemppiä ja kertokaa ihmeessä kuulumisia ja miten edistytte!

Mä tunnen itseni tässä ketjussa välillä liian isoksi painaessani n.70kg, vaikka olenkin 170cm. Suurin osa kun painaa n.60kg.No onhan tuo 165cm aika lähellä mun pituutta tavallaan. Välillä jumittanut pahasti 2-3 viikkoa, mutta nyt taas olen ottanut itseäni niskasta kiinni 2 päivää ja koitan megatsempillä päästä 60kg:n kautta tavoitteeseeni 55kg. Koitan lenkkeillä 3-5 krt viikossa, n. 1,5h/kerta. Näin olen koko projektin vetänyt kaloreita laskien (-muutaman viikon jumitukset). Tästä jatketaan...

kohta 8kk ja -30kg.

Lumiapila, hyvä että on joku muukin samaa kokoluokkaa. Olen myös 170 cm ja 70 kg, ja nyt ekan kerran elämässä vyötärökin on yli 80 cm. Eli iso tässä 55 kg:n tavotteijoissa... Sulla on jo hieno saavutus takana!

Aloitin - taas - eilen. Taas ollaan huipulla ja nyt oikeesti pitää päästä painossa alle 60 kg:n. Siitä on nyt n 10 v, kun viimeksi sen verran painoin. Ainakin 58 kg pitää saavuttaa, mutta 55 kg on kyllä tällanen vähän niin kuin salainen tavoite, että jospa sittenkin sinne asti...

Mulla on joku ihan tajuton pelko väliä 60-66 kg kohtaan, koska sillä välillä oon junnannut jo useamman vuoden, vaikka viime vuodet vain 64-66 kg välillä. Se on jokin psykologinen este, jokin sanoo, että siihen se taas tulee tyssäämään. No, kunhan nyt ees siihen 66 kg:een pääsisin... Viimeisen vuoden aikana on siitä tähän 70 kg:een noustu.

Nyt on pakko onnistua, koska pari työkaveriakin on mukana laihdutusprojektissa.