Viikon pikakuuri !?!

Itse sain 3 irtokiloa pois 8 päivässä syömällä Kiloklubin ohjeiden mukaan 1500kcal/pv ja liikuntaa joka päivälle (mulla oli yks lepopäivä). Ei alkoholia tai kovin suolaisia ruokia.

Epäilen, että tätä ei kannata tehdä kuin vain parille "turvotuskilolle". Itsekin nostan kalorit huomenna joulun kunniaksi korkeammalle.

keskiviikkona, 23. joulukuuta 2009 klo 09:16 Henne kirjoitti:

Itse sain 3 irtokiloa pois 8 päivässä syömällä Kiloklubin ohjeiden mukaan 1500kcal/pv ja liikuntaa joka päivälle (mulla oli yks lepopäivä). Ei alkoholia tai kovin suolaisia ruokia.

Epäilen, että tätä ei kannata tehdä kuin vain parille "turvotuskilolle". Itsekin nostan kalorit huomenna joulun kunniaksi korkeammalle.

Yleensä siinä käy niin, että kun vähentää kaloreita niin myös suolan määrä vähenee ja siksi nesteet poistuu. Osa on itetty aina sitä todellista kalorien vähennyksen vuoksi.
Minulla on tavoitteena, että saan pidettyä joulunakin sen - 35 kg, jonka sain ennakkoon joululahjaksi tällä viikolla.

Yleensä siinä käy niin, että kun vähentää kaloreita niin myös suolan määrä vähenee ja siksi nesteet poistuu. Osa on itetty aina sitä todellista kalorien vähennyksen vuoksi.

Paitsi että syön samanlaista vähäsuolaista ruokaa aina..