Synnytysten ja lihomisen jälkeinen löllömaha - onko vielä toivoa?

Siinähän se tulikin. Se entinen litteä vatsa jossa oli nätisti vierekkäin kaksi filettä, muuttui kahden jättimaha-raskauden ja 20 kg:n lihomisen jälkeen hyllyväksi löllöksi joka roikkuu tossa edessä kuin mikäkin kaljasaavi. Olen tietysti lihonut kaikkialta, mutta ehkä pahiten vatsasta + peppu/reisi-osastolta.

Nyt on tavoitteena hoikentua se 20 kg takaisin normaalipainoon, ja vatsalihaksia yritän kovasti treenata.

Onko kukaan saanut enää tästä tilanteesta normaalin näköistä vatsaa? Mitään tähtityttö-ainesta mussa ei varmaan muutenkaan enää ole , mutta tahtoisin olla edes siinä määrin nätti että voisin vielä joskus hyvillä mielin pitää bikineitä.

Pelottaa vaan, että mulle jää tuo edessä roikkuva pömppö tai sitten tyhjä nahkakassi. Yhyy.

Hei

Itsellä ei ole kokemusta,mutta väittäisin,että kuntosalitreenillä ja liikunnalla saat kroppaasi muokattua ja tietenkin on tärkeää oikeanlainen ruokavalio.Jossa on proteiinia riittävästi. Pelkällä syömisten muuttamisella voi helpommin jäädä maha roikkumaan,kuin sillä,että malttaa laihduttaa hitaasti ja liikkua samalla monipuolisesti,koska juuri tuo liikunta sitten kiinteyttää kroppaa

T:Kaisa

hei,
en ole itse ollut raskaana, mutta monella on ollut apua alla olevista sivuista. Valitettavasti ne ovat ruotsinkielisiä, mutta viedoista voi ainakin saada vinkkejä. Katso ennen ja jälkeen kuvia ja huomaa että blogin treenit tehdään kotona!

http://www.mammafitness.se/se
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/

Täällä yksi kohtalotoveri. Keräsin TAAS, jo kolmannen kerran, 30kg painoa raskauden aikana. Nyt neiti on pian 4kk ja vielä on 15kg jäljellä ja ihan järkyttävä läski-nahkasäkkimaha.

Voin kuitenkin lohduttaa, että varmasti siitä mahasta voi päästä eroon. Tosin eipä siitä mulla koskaan ole tullut samanlaista kuin ennen raskauksia. Mutta aikaa se on vienyt. Mulla on mennyt ehkä vuosi tai puolitoista synnytyksestä, että on ollut siinä kunnossa, että kehtaa bikineissä mennä rannalle. Tosin on niitäkin ihmisiä, joilla tämä kaikki tapahtuu parissa kuukaudessa...

Olen ollut aina kova käymään jumpalla ja liikkumaan, ja sillä ne kilot on lähteneet ja vartalo muokkautunut. Eli eiköhän se sullakin lähde, kun saa ne kilot tosiaan pois

Kiitos kannustavista vastauksista!

Mullahan tuosta viimeisimmästä synnytyksestä on jo 3½ vuotta, että nyt alkaa olla jo aika päästä tuosta röllykästä eroon.

Laihdutellaan siis hissukseen ja jumppaa samalla - ehkä se siitä vielä... ens kesäksi bikinit.

4lasta maailmaan pykänneenä 34v. nais-immeisenä voin sanoo että kyl se maha voi sieltä roikottimien alta löytyy Treenii se vaatii ja ennekaikkea niitä pois saatuja kiloja.


Miul o tuol enne ja jälkee kuvissa omat kuvat ja kyl niist taitaa nähä että voi se nätti mahaki viel löytyy

tiistaina, 5. heinäkuuta 2011 klo 19:14 urs kirjoitti:

4lasta maailmaan pykänneenä 34v. nais-immeisenä voin sanoo että kyl se maha voi sieltä roikottimien alta löytyy Treenii se vaatii ja ennekaikkea niitä pois saatuja kiloja.


Miul o tuol enne ja jälkee kuvissa omat kuvat ja kyl niist taitaa nähä että voi se nätti mahaki viel löytyy

Missä ne kuvat on? Olis kiva ihailla!

tiistaina, 19. heinäkuuta 2011 klo 21:47 Suurperheen äiti kirjoitti:

tiistaina, 5. heinäkuuta 2011 klo 19:14 urs kirjoitti:

4lasta maailmaan pykänneenä 34v. nais-immeisenä voin sanoo että kyl se maha voi sieltä roikottimien alta löytyy Treenii se vaatii ja ennekaikkea niitä pois saatuja kiloja.


Miul o tuol enne ja jälkee kuvissa omat kuvat ja kyl niist taitaa nähä että voi se nätti mahaki viel löytyy

Missä ne kuvat on? Olis kiva ihailla!

Kuvagallerian sivu 39 ja no ei sieltä paljaan mahan kuvaa löydy ...mut ei kuitekaa roiku vaikka paidan alla piilossa