Maha!

Motivaatio hukassa. Oma ulkonäkö ärsyttää ihan kamalasti, mutta kuinka saan ryhdistäydyttyä?!
suklaa on hyvää!
Vaaleeta leipää syön. Ja pastaa. Ja riisiä.
En jaksa laskea kaloreita, en hiilihydraatteja en mitään...
Tietääkö kukaan, mitkä ruoka-aineet/jutut pitää jättää pois, jotta tämä "raskaana oleva vatsa" (siis niin turvoksissa ja iso) alkais laskeutua ja palata ennalleen, Painan jo yli 80 ja paino jatkaa nousuaan hitaasti, mutta valitettavan varmasti

Tässä muutamia vinkkejä, vaihda vaalea leipä tummaan , tarkkaile suklaan syöntiä jos sitä syöt paljon. Jos syöt paljon juustoa siitäkin kertyy kaloreita. Ei koko pussia kerrallaan niinkuin minulla joskus tahtoi mennä. Syö paljon kasviksia ja hedelmiä.

Juu, vaalean leivän yritän vaihtaa tummaan, ja suklaata en nyt joka päivä syö, muuta liian usein. N.Puoli vuotta sitten olin 8 viikkoa syömättä suklaata--en syönyt muruakaan koko herkkua, ja uskokaa tai älkää, se ei vaikuttanut mahani turvotukseen millään tavalla. En laihtunut grammaakaan, joten tietty tuli mieleen, että ihan sama syönkö suklaata vaiko en, kun lopputulos on sama
Hedelmiä syön jonkin verran, banaania enimmäkseen...