Kalorit vähenee, finnit lisääntyy

Vielä vinkki wokkeihin. Seesamiöljyllä höystetty wokki maistuu ihanalta. Seesamiöljyssä ei kannata paistaa, kun ei tykkää kovasta kuumentamisesta, mutta pieni loraus pannulle wokin sekaan vähän ennen lautaselle panoa antaa mukavaa pähkinäistä makua. Samoin pähkinöitä voi laittaa ihan sinne wokin sekaankin antamaan makua.

Huomenia, minä teen aika paljon kasviksia/juurekeksia/vihanneksia uunissa, vaikka sit pakastekasviksia... niin lisään lähes aina jotain suosikkijuustoa (auraa, fetaa...) sillä saa makua ja "ei liian kevyttä"

Kiitos vinkeistä.

Sohvi, seesamiöljyä en ole koskaan kokeillut, mutta päätyy hankintalistalle. Olen kyllä kuullut juuri siitä hyvästä pähkinäisestä mausta ja sehän sopisi mulle

Marloviisa67, itsekin rakastan intohimoisesti Aurajuustoa, fetaa, Koskenlaskijaa... Kieltämättä kaipaisi noihin vihanneksiin enemmän makua, vaikka tykkään niistä kyllä ihan raakanakin. Laskeskelin, että jos lisäisi kuumiin wokkivihanneksiin vaikka muutaman kymmenkin grammaa auraa, se toisi hyvin jo makua eikä olisi kuitenkaan kaloreissa mikään katastrofi. Ja tosiaan, nyt on auennut ihan eri tavalla tämä kliseinen mantra "kaikkea saa syödä mutta kohtuudella" Sokerisia herkkuja en kaipaa mikä on suuri ihme siihen nähden kuinka paljon niitä olen pystynyt mättämään, mutta kieltämättä kaipaan täyteläisempää makua ruokiin. Ja jos se toisi helpotusta tähän puhjenneeseen iho-ongelmaankin (rasvan lisääminen siis).

Jos vähennät hiilareita, voit lähes huoletta lisätä 0-hiilarisia rasvaisiakin juustoja antamaan makua wokkeihisi - tai vaikka paljaaltaankin niitä söisit, ei haittaa. Rasva kun ei juuri lihota, jos eivät ole runsaan hiilarimäärän kyytiläisinä. Samalla saat ruokavaliosi energiamäärän suositeltuun määrään. Marloviisan vinkki oli hyvä.

Kasvissosekeitot koskenlaskija-paketin puolikkaalla ryyditettynä ovat myös mielettömän hyviä.

lauantaina, 25. kesäkuuta 2011 klo 07:33 Milkshake kirjoitti:

Naamaan on yht'äkkiä lehahtanut lukuisia finnejä, vaikka muuten mikään putsausrutiineissani tms. ei ole muuttunut.

Kuulostaa tutulta. Mulla lehahti naama loppukeväästä ihan järkyttäväksi kun pistin omaan projektiini vauhtia ja rasvan määrä tipahti samassa rytäkässä alaspäin. Saattaa hyvinkin olla sen kanssa tekemistä. Iho tosin on nyt taas entisellään, mutta kuukausi suunnilleen meni niitten näppyjen kanssa. Nyt oikeestaan iho paremmassa kunnossa kuin aikoihin.

Mulla kans tuli finnejä pitkin kehoa alkuun kun hiilarit väheni ja rasva lisääntyi,mutta tuli joskus aikoinaan kun noudatin ns.kitukuuria,mutta ne evät parantunetkaan ihan niin nopeasti kuin nämä hiilarittomaan siirtyessäni,nyt olen tunkenut kylmäpuristettua neitsytkookosöljyä vaikka minne,nyt lähti loputkin näppylät,iho muutenkin parantunut ,minulla oli tosi kuiva iho,nyt kärsii miedolla shappoollakn etei tarvi litraa rasvaa kehoon laittaa!
Nu liian alhaisilla kaloreila pärjää aikansa,mutta sitä protskua ja rasvaa lisää,juurekset on hyviä joko raakan vaikka raasteina tai uunissa,keitoissa!
minusta kuulostaa 900-100kcal tosi vähältä!
Seesamöljy on hyvänmakuista,nyt sitä minulla ei ole,len oliiviöljyllä pastanut ja voilla,sit seessamöljyä ehkä sekaan,paistoin kookosöljyllä kuhaa ja tlliä,sipulia sit kun kuhat oli kypsiä siihen reilu loraus kuohukermaa ja pari korkillista n2cl valkoviiniä,olipa herkuista parhain!