Infrapunasauna

Kaveripiirissä on ollut puhetta infrapunasaunoista, joita on tullut muutamille kuntosaleille. Onko kenelläkään omakohtaista kokemusta, että se laskisi painoa ja vähentäisi selluliittia? Suhtaudun aika skeptisesti seuraaviin lupauksiin:

"Laajat tutkimukset ovat osoittaneet että altistuminen infrapunasäteilylle tekee saman vaikutuksen kuin liikunta. Syvälämpösäteet menevät kehoon 4-5 cm syvyyteen. Sydämen lyöntitiheys kohoaa ja verenkierto vilkastuu. Keho viilentää itseään tuottamalla hikeä ja sydän pumppaa verta nopeammin.

Verrattuna tavalliseen saunaan infrapunalämpö tuottaa 2-3 kertaa enemmän hikeä. Vaikka hikoillen menetetty neste voidaan korvata veden juonnilla, kaloreita ei korvata. Asiantuntijat uskovat että syvälämpösäteily vie tehokkaasti myrkyt kehosta poistamalla rasvaa jota tarvitaan myrkkyjen laimentamiseen. Syvälämpö liuottaa rasvan hikeen, joka vie sen pois kehosta.

Henkilöille, joille hikeä tuottava liikunta ei ole mahdollista, kuten pyörätuolipotilaille, vanhuksille, sairaille on hyvin tärkeätä saada aikaan liikuntaa vastaava vaikutus. Helpoiten tämä tapahtuu käyttämällä päivittäin infrapunasaunaa. Sen käyttö vastaa 5 - 10 km lenkkiä ja hikoilu poistaa syvältä kehosta myrkkyjä, jotka voivat olla monenlaisten tautien aiheuttajia. Lue lisää www.saunax.fi"

Että ei kun maratoniin valmistautumaan, ilman juoksulenkkejä!

Jään odottelemaan kans kiinnostuneena vastauksia.
Salille on tullut simmotten sauna.

Hih, äsken soi puhelin ja yksi uv-saunallinen kuntosali tarjosi kahden kuukauden jäsenyyttä ilman sitoutumista hintaan 10€/kk. Kannattaisiko saunomisesta maksaa tuo pari kymppiä, jos kävisi siellä kerran viikossa?

Hei,

Itse olen infrapunasaunaa testannut, olisinko käynyt n.5 kertaa. Paino ei itselläni laskenut, enkä kyllä osaa noiden kertojen perusteella sanoa että selluliitti olisi myöskään hävinnyt. Uskon, että tähän vaaditaan useiden kuukausien käyntiä.

Saunomisen jälkeen olo oli energinen ja puhdistunut. Kannattaa testata

Minä käyn lämpösaunassa säännöllisesti vähintään 2 kertaa viikossa, mielellään 4 kertaa, jos vain ehdin. Laihduttavasta vaikutuksesta en tiedä, mutta selkävaivani se pitää kurissa. Jos koko yön on särkenyt ja iltapäivällä pääsee lämpösaunaan, jää kivut sinne.

Saunomisen jälkeen olo on mukava. Kalorien kulumista saattaa aiheuttaa, koska minulla ainakin on aina sen jälkeen kova nälkä. Eikä salin alakerrassa olevan pizzerian hajut yhtään auta. Samoin vessassa saa rampata normaalia enemmän.

Suosittelen edes kokeilemaan.

Tietäisiköhän nämä kiloklubin asiantuntijat mitään tästä asiasta. Olisi kiva kuulla faktaa

keskiviikkona, 14. tammikuuta 2009 klo 20:57 Jupu kirjoitti:

Verrattuna tavalliseen saunaan infrapunalämpö tuottaa 2-3 kertaa enemmän hikeä. Vaikka hikoillen menetetty neste voidaan korvata veden juonnilla, kaloreita ei korvata. Asiantuntijat uskovat että syvälämpösäteily vie tehokkaasti myrkyt kehosta poistamalla rasvaa jota tarvitaan myrkkyjen laimentamiseen. Syvälämpö liuottaa rasvan hikeen, joka vie sen pois kehosta.

No hikoilitteko öljyä, immeiset?

(Luoja, mitä puppua. )

Veikkaanpa, että tämä menee samaan kastiin kaiken maailman "laihdutuspillerien" kanssa...

No mulle tuota on ihan fysioterapeutti suositellut, että ei ihan humpuukia ole. Ei se välttämättä laihduta, mutta on sillä muita ihan oikeita vaikutuksia.

keskiviikkona, 14. tammikuuta 2009 klo 20:57 Jupu kirjoitti:

Sydämen lyöntitiheys kohoaa ja verenkierto vilkastuu. Keho viilentää itseään tuottamalla hikeä ja sydän pumppaa verta nopeammin.

Yhtään en ihmettelisi, vaikka pulssi tuollaisessa nousisikin. Minulla nousee syke myös kuumassa suihkussa, tavallisesta saunasta puhumattakaan. Olettaisin myös, että jos sydän lyö tiheämmin, on aika luonnollista, että verikin kiertää nopeammin.

En kyllä ihan heti uskoisi, että tuon avulla voisi laihtua tai hävittää selluliittia.