Aamun maha-angsti

Voi hyvänen aika, että ärsytti aamulla tuo pelastusrengas. Navanympärys oli about 110cm, vyötärön kohdalla sentään 94cm. Mutta aina välillä tuntuu siltä, että olen syönyt sellaisen lasten uimalelun. Krääh. Ihan pakko oli avautua nyt johonkin kun rupesi niin hatuttamaan. Kaikki läski tuntuu kerääntyvän tuohon pelastusrenkaaksi. Olisin varmaan helppo rasvaimukohde kun ei muualta tarvitsisi poistaa, pelkästään pelastusrengas.

tuttu tunne Merry! nyt kyllä jo hieman pienentynyt maha, mutta kummastuttaa kyllä tuo ilmiö, etä kaikki kerääntyy mahaan! siis rasva! Toisaalta olen kyllä ääreis iloinen siitä, että en omista isoa persettä ja valtavia reisiä... Mahan saa paidan alle piiloon, mutta peppua ja reisiä on hankalampi piilottaa farkkuihin!

nimim. säihkysääri Etsi asioista aina se valoisa puoli

Joo, yritän etsiä. Kävi vaan ärsyttämään tuo röllö tänään aamulla. Reidet on itselläni (painoon nähden) aika kapeta. Tällainen 158cm/75kg ja reidet on 58cm paksuimmasta kohdasta. Pääsisipä taas salille. Keväällä reidet näytti jo vähän siltä, että lihashan se siellä pilkottaa läskin alla. Nyt on kyllä ihan lösähtänyt kun ei ole juoksemassa eikä salilla käynyt. Mutta niistä kyllä ihan tykkään. Tissit on "onneksi" sen verran isot että tällä pelastusrenkaalla kulkevat tasamatkaa edessä eikä maha törmää ensin seinään. Ainakaan jos vetää vähän masua sisään...

täällä kans yks pelastusrengas

ärsyttää kun vatsa möllöttää tossa, ei auta että loma suomessa meni mässäilyn puolelle :S ehkä nyt tsempataan uusiksi.

Eikä se tunnu pienenevän sitten yhtään laihtumisen myötä Mutta kai siitä vähän lähtee...

Mulla ilmenee sellaista outoa ilmiötä, että vatsa tuntuu pienentyneeltä toisinaan, muttei se silti näy mittanauhassa tai vaa'assa Niin kävi onneksi viikko sitten, kun uskaltauduin ensimmäistä kertaa elämässäni uimaan bikinit päällä Päätin, että yks hailee, mitä muut mun vatsasta ajattelee :P Navan kohdalta ja alavatsa ylipäätä on kyllä sellainen möykky, että eroon kyllä siitä haluan. Ylävatsan treenaaminen on niin paljon helpompaa.

Ihan alavatsalle olen löytänyt muutaman ihan kivan vatsalihasliikkeen. Ihan kuin vähän olisi sielläkin voimaa tullut kun niitä yrittää tehdä. Mutta useampikymmenen senttiä röllöä siinä päällä niin niin...

Onhan se niin, että nurkan takaa sais tulla esiin ensin rinnat eikä vatsa.

perjantaina, 10. heinäkuuta 2009 klo 12:23 pulle-nah kirjoitti:

Onhan se niin, että nurkan takaa sais tulla esiin ensin rinnat eikä vatsa.

Hihi Mulla ainakin tulee Johtuen lähinnä rintojeni koosta :P

Merry, minkälaisia vatsalihasliikkeitä olet alavatsalle kokeillut. Itse olen tehnyt lähinnä jalkojani eri tavoin liikuttamalla kaikenlaisia yrityksiä. Kyllä ne tuntuu alavatsassa, muttei silti senttejä lähde yhtä tehokkaasti kuin vyötäröltä.

Itselläkin nuo suurehkot rinnat pelastaa sen, että en ihan mahajohtoisesti kulje eteenpäin xD

Juurikin jalkoja liikuttamalla yleensä. Erilaisia variaatioita esimerkiksi siitä, että makaa selällään lattialla ja laskee ja nostaa jalkoja 90asteen kulman ja maatason välillä. Välillä jalat suorassa tai koukussa. Tai sitten vähän kuin "pyöräilee" jaloilla, mutta ennemminkin vaakasuuntaan (eli siis koukistaa jalan ja vie sen suoraan eteenpäin. Maakosketusta ei jaloille näissä tietenkään saa olla. Jos olisi paremmat lihakset, niin varmaan voisi tehdä roikkuen jostain ja nostaa jalkoja siitä.

Toinen on sellainen, että taas ollaan selällään maassa ja nostaa jalat suorina suoraan ylöspäin. Sitten nostaa peppua/lantiota pikkaisen ylöspäin. Ei ole mikään suuri liike. Tuntuu pikkaisen erilailla kuin nuo aikaisemmat joten yleensä teen molempia.

Mutta joo, ei niitä senttejä oikein lihaskunnolla saa häviämään (suuria määriä). Kyllä se läski siitä päältä pitäisi ensin saada pois.