Tämän aamun mitat:Ikä (aina vaan 34)Pituus: 162,5Paino: 66,30 kg (ei tipu ei..)Rinta: 95 cm (rinnan alta 80)Vyötärö: 78 cm (navan kohta 84)Lantio: 102 cmReisi: 58,5Paino 65,2Rinta: 97 (alta 82)Vyötärö: 78 (navan kohta 83)Lantio: 100Reisi: 57.5Hitaasti mutta varmasti , toivottavasti Senttejä on yhteensä tippunut viime lokakuulota noin 14 senttiä, painoa vaivaiset reilu kilo.Oon lisänny liikuntaa sen verran, että työmatkat taittuu päivittäin kävelemällä (=yht.tunnin reippailua/pvä) ja salilla/pumpissa/spinnigissä käyn noin 6-8 kertaa kuukaudessa (pitäisi jakaa tasaisemmin pitkin kuukautta, mutta olosuhteiden pakosta kasautuvat kahdelle vkl:lle)..Elikkäs ruokavalioon pitäisi tehdä remontti, mutta tuntuu, ettei ole mistä aloittaa. Ruokavaliooni ei kuulu karkit, pullat, jädet tai roskaruuat. Ehkä mä vaan syön "hyvää" ruokaa vaan liikaa Tein alkuvuodesta suunitelmat, mutta oon siitä jäljessä ainakin sen 4 kiloa Pitää vaan kattoo peiliin, ei auta muu.
16.4.09 paino 60,1 kg vyötärö 70,5cm lantio 96 cm reisi 61cm bmi 23,2 27.4.09 paino 59,7kg vuötärö 69,6cm bmi 23 pituus siis 160,5 Täällä taas tauon jälkeen yritetään kiristellä. 9.2.2010 paino 60,8kg vyötärö 72,3 cm Tavoitepaino olis 57,9 kg ja vyötärö sais sillon olla 68,5 cm! Paino pitäs saada alas 6 viikossa.