Tupakoinnin lopettaminen

5 viikkoa ilman sauhuakaan! Oon itsestäni kovin ylpeä. Aikaisempi lopetusyritys päättyi kun mielestäni mulla ei ollut mitään syytä, esim. raskaus, sairaus tms. Joo...melko huono tekosyy, tiedän.

Mut tohon se aina kaatus kun tupakanhimoisena rupesin miettii, et polttaisko vaiko eikö. Mut sitten puhuin asiasta ystävilleni ja lyötiiin asiasta pikkuinen veto. Tavoitteenani on olla 3kk ilman tupakkaa. Samantien annoin askin pois ja siitä asti on mennyt hyvin! Ainoastaan alussa oli ikävä sitä tapaa...ruuan jälkeen, seurustelutupakit, "mulla ei oo mitään tekemistä" -tupakit... Mut kivasti oon päässyt niidenkin asioiden yli. Missään vaiheessa ei ole tullut sellaista pakonomaista tarvetta tupakalle. *koputtaa puuta*

Minäkin muuten jätin puolikkaan askin kotiin kaappiin, jos ei hermo kestäisikään. Mut ainoat kerrat kun olen siihen koskenut on kun olen tarjonnut niitä jollekin vieraalle.

Ps. Unohtui kirjoittaa, että lopettamisen seurauksena olen lihonut ainakin yhden housukoon.
...vaikka samana päivänä lopetin karkkien ahmimisen, nyt syön niiden tilalla hedelmiä ja lisäsin liikuntaa huomattavasti...
Ehkäpä tää paino sitten kuitenkin alaspäin alkaa lähteä...ehkä... Toivottavasti ainakin!!!

Mä olen lopettanut noilla ns. masennuslääkkeillä n. vuosi sitten. Poltin askista puoleentoista päivässä jotakuinkin 20 v. Söin sen alotuapakkauksen ja sit vajaan kk:n paketin perään. Mulle toi tapa sopi ja ei oo tehny edes mieli. Painoo on tullu vajaat 15 kg, mutta jäi miellen työterveyshoitajan sanat... "jos pääset eroon tupakista, saat varmasti laihdutettuakin. Lopettaminen on HUOMATTAVASTI vaikeampaa." Ja sitten laitan joka viikko rahat säästöön. Olen nyt lähdöss kyseisillä rahoilla tammikuussa kahdeksi viikoksi Thaimaahan
Tsemppiä kaikille asiankanssa painiskeleville!

Kuulostaa olevan tsemppi-henki päällä täällä!! Se on niin mahtava tunne, kun voittaa itsensä taistelussa itseään vastaan. Hmm, kuulostipa tuo hassulta, mutta tajusitte varmaan mitä tarkoitan

Itse olen lopettanut kanssa, en käyttänyt mitään. Asiaa piti sulatella hetki ennen lopettamista ja sitten teinkin niin, että lopetin erään reissumme jälkeen. Minulla vaan tuli siittä, kun katsoin erästä aika vanhahkoa naista joka meinas kuolla rappusiin ja heti sen jälkeen olis päästävä tupakalla niin tajusin että tuo on kohta minä ja tuo on kaikkea mitä en tahdo.Koska junnuna sitä oli aina ajatellut, etten isona enää polta ja yks päivä heräsin tajuamaan et kah taidanpa olla aikuinen ja iso Siittä kaksi kuukautta vielä poltin ja sitten loppu. Muutaman kerran olen antanut itseni polttaa kun olen ollut viihteellä ja se ei todellakaan ole järkevää, koska sitten tupakkaa tekee enemmän mieli. Mutta itselläni pahin olo oli 2 viikkoa lopettamisen jälkeen ja sitten se helpotti. Pahin oli kuitenkin kun 3 kuukautta olin ollut polttamatta ja sitten annoin itselleni luvan viihteellä ollessani polttaa (koska minähän olen lopettanut ja satunnaistupakoinnissa ei ole mitään vika) ja se oli suuri virhe. Onneksi siittä pääsin ja nyt on taas ryhdistäydytty nollatoleranssiin Niin ja mulla tuli juokseminen tilalle, tosin karkkia aloin kanssa syömään joten tulos oli aika plusmiinusnolla ja en lihonut mutten laihtunutkaan. Taitaa kuitenkin olla niin, että parempi lopettaa se tupakointi ja jos pari kiloa tulee lisää niin ei kannata huolestua vaan tiputtaa ne sitten kun on voiton puolella lopettamisessa. Tsemppiä kaikille, kyllä se siittä, päivä kerrallaa

Kaksi viikkoa savuttomana !!!!!!!!!!!
Todella ihanaa, kun huomaa kävellessä kunnon kasvaneen!
Tänäänkin meni entiseen tunnin lenkkiin enää 53 minuuttia
Painokin on laskusuunnassa, huomenna punnituspäivä, raportoin sitten lisää.
Nyt tonnikalasalaattia syömään, namsk!

(edit. Painonpudotus kahdessa viikossa 1,8 kg, tupakoimattomuudesta huolimatta.)

Hienoa pippurisumu!

Hauska kuulla että sinulla on painokin laskusuunnassa
Sitä minä juurikin eniten pelkään että kun lopettaa sauhuttelun niin paino alkaa taas nousta ja sitähän minä en tosiaankaan halua.

Moi tytöt

Stumppasin tänään viimeisen tupakkani. Sain kirjan loppuun ja samalla poltin sen vihoviimeisen sätkän.
Aion onnistua, mulla on jo nyt voittajafiilis, terkut vaan pippurisumulle

Solen

torstaina, 29. lokakuuta 2009 klo 23:20 Solen kirjoitti:

Moi tytöt

Stumppasin tänään viimeisen tupakkani. Sain kirjan loppuun ja samalla poltin sen vihoviimeisen sätkän.
Aion onnistua, mulla on jo nyt voittajafiilis, terkut vaan pippurisumulle

Solen

Tsemppiä sulle paljon, paljon ja paljon Ensiviikolla toivon mukaan on sitten minun vuoroni stumpata se viimeinen tupakka. Kirja alkaa olla jo loppusuoralla nimittäin

Heippa Solen!

Siitä vaan mukaan savuttomien, hyvältätuoksuvien, hyväkuntoisten, kauniiden, hyväihoisten, reippaiden, energisten ja omaa elämäänsä hallitsevien voittajien joukkoon

Ja oikeesti, muistetaan joka iikka, että meitä on monta samassa tilanteessa, eikä se tupakka ole meitä lihomasta estänyt. Ei anneta sille pirulaiselle tällä kertaa mitään mahdollisuuksia enää pilata hyvin alkanutta elämänmuutosta. Hyvin suunniteltu on nääs puoliksi tehty! Ja joukossa on voimaa!!Ja äkäisissä akoissa on vielä enemmän voimaa!!Nih!

Moi

Pippurisumulla on upea lista voittajien tavaramerkeistä, mutta jotain sulta unohtui: hoikat

Pikkasen tekis mieli, en sano ääneen enkä kirjoita, tiedätte kyllä mitä. Ajattelen ainoastaan, JIPPII, olen vapaa

Mulla on valitettavasti tosta tupakan laihduttavuudesta/lihottavuudesta toisenlainenkin tarina. Lopetin tupakoinnin 10/2005. Sairastuin hyvin nopealla aikataululla kilpirauhasen vajaatoimintaan. Näillä asioilla on oikeasti tutkitun tiedon mukaan yhteys toisiinsa. No mutta, paino nousi 22kg vaikka en syönyt erilailla. Aloitin täysin uupuneena ja onnettomana polttamaan uudestaan puolentoista vuoden jälkeen. Nyt olen polttanut kaks vuotta. Mulla on edelleen 15 kg ylimääräistä mutta lisää ei tule! Tupakointi ei parantanut mua, sen kyllä tiesinkin jo aloittaessani mutta se oli hyvä tekosyy.

Jess, äkäisissä akoissa on voimaa