Diabetes ja painonhallinta

Kiva, että lisäsit tuon oman kokemuksesi tähän vielä, gee! Asiantuntijalausunnot ovat erinomaisia, mutta ehkäpä kaikkein vakuuttavin yhdistelmä on niiden ja jonkun ihmisen omakohtaisen kokemuksen yhdistelmä.

Olen muuten tosi iloinen noin hienosta tuloksesta - aika lyhyessä ajassa jopa!

Kiitos klubiystävät kannustuksesta.Tuosta muuten minultahan on vähennetty insuliinia jo aikaisemmin ja kun lähtötilanne oli se että olisi pitänyt aika monta annosta lisätä insuliinia koska aamusokerini olivat 7,5 -9,5 välillä ja kun sen olisi pitänyt olla alle 6 .Olen tosi iloinen tästä en olisi omin neuvoin tuota tilannetta osannut korjata ja nyt saan syödä kylläiseksi! Minä tuota Borg kirjoitusta tuosta rasvasta, olen tosi paljon öljypitoisia ruokia ja jopa öljyjä lisännyt, ihan on hirvittänyt ja peloittanut mutta kaikki on hyvin mennyt! Ruokani oli ennen klubia hiilaripitoista ja rasvatonta ja proteinikin oli vähissä! Paino on mennyt hitaasti!Mutta aikoinaan painonvartijoiden ohjeilla putosi puoli vuotta ja 28 kg jotka tulivat pian takaisin .Et sellaista kerrontaa!

Kävin aamulla omalla lääkärillä ja insuliinia vähennetään taas pari pykälää.Viime toukokuusta paino pudonnut -13kg,Amaryl 2tabl->1tabl ja Prothapan insuliiniä vähennetty 32 yksiköstä 26.Meinaan tiputtaa insuliiniä lisää.

Paha ja Gee, näistä uutisista tulee todella iloiseksi!

paha

Kävin aamulla omalla lääkärillä ja insuliinia vähennetään taas pari pykälää.Viime toukokuusta paino pudonnut -13kg,Amaryl 2tabl->1tabl ja Prothapan insuliiniä vähennetty 32 yksiköstä 26.Meinaan tiputtaa insuliiniä lisää.

Tuo hienoa luettavaa ONNEA jatkossakin :!:
Mulla on verenpainetauti,mutta lääkitys pudonnut tosi paljon 3tabletista 1tablettiin vuorokausi! paino on pudonnut 24kg800g vuodessa!

Paha Onnea , onpa ihana kun olet noin hyvin onnistunut. Se antaa minullekin lisää puhtia kun kuulee toisten onnistumisista. Tulin juuri tunnin vesikävelyltä ja samalla liikuin uimahallille jalkaisin, nyt on taasen hyvä mieli.

Sitä on mukava seurata Geen lääkitysjuttujakin kun on melkein samanlainen tilanne ja uuteen klubiin liittyy varmasti samanlaisessa tilanteessa olevia. Minulta puuttuu vieläkin tuo liikunta,paitsi työssä.(Mutta "vanhana" sitten,enää 11vuotta eläkkeeseen.)No,yritän aina joka välissä,ehkä muiden klubilaisten ahkeruudesta hiljalleen imien tarmoa itsellenikin!Eilenkin siis kävelin kampaajalle ja takas ja se on aika paljon se.
Kiitokset vaan kaikista ystävällisistä sanoista!

paha

Eilenkin siis kävelin kampaajalle ja takas ja se on aika paljon se.

Tätä ei kannata yhtään väheksyä! Jos näistä ottaa tavan, pääsee jo pitkälle.

Minäkin olen käynyt kauppareissut jalkaisin ja reppu selässä, kaikki mitä sinne on sopinut olen kulkenut jalkaisin.sitten kun on enemmän niin autolla, siinä tulee sitä hyötyliikuntaa.