Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Ravinto > USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET ravinnosta

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET ravinnosta

Sivu: < 1 2 3 4


Johna Klubiemäntä	keskiviikkona, 16. kesäkuuta 2010 klo 12:36 30. Aiheuttaako sokeri tai ruoka fysiologista riippuvuutta? keskiviikkona, 16. kesäkuuta 2010 klo 11:48 Patrik Borg kirjoitti: Aihepiirin parissa tutkivat ja käytännön työtä tekevät pitävät varsin selvänä, ettei ruoka ylipäätään tai sokeri ole addiktiivinen yhdiste. Mutta ruokaan voi kehittyä addiktiivistyyppinen suhde toistuvien nälkä - ruokaa tai himon kielto - himon palkitseminen jaksojen seurauksena. Tämä tapahtuu usein sokeripitoisilla ruoka-aineksilla mutta voi tapahtua myös esim. rasvalle. Oikeastaan sokeririippuvuuden tilalla parempi termi olisikin sokeripakkomielle, joka kuvaa paremmin ongelman aiheutettua luonnetta fysiologisen välttämättömyyden sijaan. Välttelen yleensä tiedelinkityksiä, mutta kun tällainen tuore kooste josta on myös kokoteksti saatavilla linkistä, niin laitan sen tähän: http://jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/139/3/617

	Huonon kunnon paras puoli: se kohoaa tosi nopeasti.

Pape Klubiemäntä	perjantaina, 3. joulukuuta 2010 klo 22:41 31. Voiko kivennäisvettä juoda pääasiallisena juomana veden sijaan? maanantaina, 27. elokuuta 2007 klo 21:08 Patrik Borg kirjoitti: Kivennäisvesi korvaa veden ihan mainiosti. Normaalisti suositeltava valinta on kevytvesi ilman suolaa, mutta jos kohonnutta verenpainetta ei ole niin ei siitä tarvitse liikaa stressata. Helteellä paljon liikkuvilla voi olla suolalle jopa tarvetta ja se on ihan hyväkin juoma.