Miten edullista ruokaa?

Maija tuossa mainitsee, että kaupoista on saatavana tummaa paahdettua ja vaaleaa paahtamatonta soijarouhetta - tuollaisiakin varmasti löytyy, mutta nämä taitavat kuitenkin olla tyypillisempiä:
- vaalea paahdettu soijarouhe (kova ja pähkinäinen)
- tumma paahtamaton soijarouhe (pehmeä ja jauhelihamainen)
Molemmat aivan mainiota tavaraa, paahdettu sopii hyvin. esim keittoihin ja paahtamaton mihin tahansa jauhelihan tilalle.

"Molemmat aivan mainiota tavaraa, paahdettu sopii hyvin. esim keittoihin ja paahtamaton mihin tahansa jauhelihan tilalle."
-------
Niin ja tietysti tumma sopii jauhelihan jatkeeksi. Puolet jauhelihaa ja puolet soijarouhetta. Poika ei edes huomannut eroa Sano vaan, että ompas hyvää.

ostan lihat 50% halvemmalla esim.valintatalosta saa alenuksen ,kun myyntipäivä on menemässä seuraavana päivänä umpeen.Valmistan ne heti samana päivänä ja pakastan.Ikinä ei ole tullut mitään vatsatautia.säästö on suuri.

tonnikala säilykkeestä saa hyviä kalapihvejä helpolla .1 veteen säilötty tonnikalapurkki ja kananmuna ja tilliä joukoon , on helpoa ja hyvää. :wink:

Demi

"Molemmat aivan mainiota tavaraa, paahdettu sopii hyvin. esim keittoihin ja paahtamaton mihin tahansa jauhelihan tilalle."
-------
Niin ja tietysti tumma sopii jauhelihan jatkeeksi. Puolet jauhelihaa ja puolet soijarouhetta. Poika ei edes huomannut eroa Sano vaan, että ompas hyvää.

Kaverini siirtyi kasvissyöjäksi ja kehotti minua kokeilemaan soijarouhetta jauhelihan jatkeena tai sen sijasta. Nykyisin lisäänkin aina jauhelihaan soijaa mukaan ruokaan kuin ruokaan niin siitä saa aina riittoisampaa.. Opiskelija kun olen niin samaa ruokaa syö mielellään useampana päivänä, että tili ei ole nollilla aivan heti alkukuusta

Nyt ostin sitten kaupasta soijasuikaleita.. onkohan kellään niistä mitään kokemusta? Mietin vain, että olisikohan jotain kivaa kevyttä marinaadia jolla niihin saisi makua, sillä luulen, etteivät ne tuollaisenaan varmastikaan maistu juuri miltään. En ole vielä avannut pakettia, koska toivoisin, että joku osaisi neuvoa mitä niistä kannattaa tehdä.. vaikka jokin kastikeohje olisi kiva. Itse pidän mausteisesta ruuasta niin siksi mietin, että pitäisikö niitä marinoida, jos sitä edes voi tehdä

-MaFreend- :lol:

MaFreend!

Ostamani Soyappétit soijasuikaleet-pussin kyljessä on resepti:

Soija-stroganoff, 6 annosta

125 g soijasuikaleita
1,5 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
2 sipulia silputtuna
3 valkosipulin kynttä
1 prk tomaattipyrettä (70 g)
3 rkl ruokaöljyä
4 rkl Soyappétit-soijajauhoa
2 suolakurkkua kuutioina
2 dl soijakermaa tai smetanaa
mustapippuria

Keitä soijasuikaleita 10 min 1,5 litrassa kasvislientä. Valuta soijasuikaleet lävikössä. Kuullota kattilassa sipuli ja valkosipuli öljyssä, lisää 3 dl kasvislientä, soijasuikaleet ja tomaattipyre. Lisää soijajauho, sekoita ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 10 min. Lisää kuutioidut suolakurkut ja anna hautua hetki. Lisää lopuksi soijakerma (tai smetana), mustapippuri ja tarkista suola. Tarjoa nuudelien tai perunamuusin kera.

Ohjetta voi tietysti muokata miummaummukkaan. Ja lisäohjeita löytyy osoitteesta

http://www.transmeri.fi

Soijasuikaleet on pussin mukaan "sydänystävällinen, runsaskuituinen, laktoositon, gluteeniton, 100 % kasvisperäinen" tuote

Olen tainnut kirjoittaa näistä soijasuikaleista joskus aiemminkin, mutta laitan nyt vielä kommenttini tähänkin soppaan. Kannattaa noudattaa tuota pussissa olevaa esikäsittelyohjetta, jonka April on tuohon edelliseen viestiin kirjoittanutkin.

Esikäsittelyn jälkeen suikaleita voi käyttää monella tavalla. Minun mielestäni ne ovat hyviä. Niitä voi esim. paistella vähän aikaa mausteissa ja öljyssä, jotta tulee vähän paistopintaa, ja lisätä sitten joukkoon vihanneksia, pähkinää tms. Samaan sörsseliin vielä keitettyä riisiä tai pastaa ja siinä on maukas pannu

Moikka!
Meillä on rahatilanne todella tiukilla nyt. Niin tiukilla, että ei yksinkertaisesti pysty syömään aamupalaa tai välipaloja. Leipää on jääkapissa päivälliseksi. Ja tilillä rahaa 13 eur...

Mikä olisi sellaista ruokaa, mikä kestäisi muutaman päivän ja olisi vielä edullista ja täyttävää? Täyttävää siksi, että koskaan ei tiedä milloin seuraavan kerran saa ruokaa sinä päivänä. Pitkäaikaista siksi, että ei tarvitsisi joka päivä eri ruokaa tehdä ja näin ollen kuluttaa ruoka-aineisiin lisää rahaa.

Avomies on lomautettuna, mutta silti syö suuret määrät päivisin. Hän on laihtunut (minussa ei näy muutosta! ) pari kiloa, koska ei yksinkertaisesti ole varaa syödä.

Onko kenelläkään vinkkejä?

Makaronilaatikko, keitot, puuro, siinä muutamia...

No meillä sama tilanne,laskut vie ne vähät rahat mut ei eväissä ole puutetta ollut,silti pitää miettiä mitä ostaa ja siksi toi monen päivän ruoka on ihan jees...
Keitot on tunnetusti halpoja laittaa,ihan perus keitot siis jaauhelihasta,makkarasta,pakaste vihannekset ja juurekset on halpoja!
puuroryynit ei paljoa maksa saat aamupalan siitä,litran jogurtit on tarjouksessa usein ja viilit mniistä välipalat!
Jos omistat mehuja marjoja ym tallentanut syksyllä niistä kasvispallukalle vihreyttä!

Leivät voi tehdä itse, siinäkin säästää.