600g kasviksia on ihan kamalasti!

Merry, vähän samanlainen historia täälläkin.. Ennenkin tykkäsin kyllä "rehuista" ja hedelmistä, mutta ei vaan tullut syötyä tai tuntui kamalan vaivalloiselta alkaa kuoria tms. Tai sitten söi mieluummin vaikka pizzaa, jäätelö, suklaata. Ja ajattelin että hedelmät yms. kalliita. No, viimeksikin syynäilin ostoksia, niin rehuvuoren kilohinnat vaihteli 2-4 € välillä... Että on ne halvempia kuin sipsit, karkit tai suklaa.

Pikkuhiljaa on tavaraa lisätty joka aterialle, ja nykyään menee 600-900 g/pvä, isommat määrät tulee itsestään kun on salaattia lounasevääksi ja samaa salaattia päivälliseksi.. Ja käytän surutta banaania, avocadoa ja muita hedelmiä, joten ihan hötöllä en mahaani täytä.

Edit: Minustakin tuntui alussa, että 600 g on ihan karmea määrä! Mutta niin sitä vaan oppii ja tottuu, joten tsemppiä vaan muillekin

Välillä on myös hauska ostaa kaupasta joku sellainen kasvis, mitä ei kovin usein käytä omassa ruoanlaitossa. Itse en munakoisoa ole kovin usein käyttänyt, joten ostin tuossa viimeviikon loppupuolella sellaisen. Tuli muuten aivan älyttömän hyvää kanapataa ensimmäisen puolikkaan avustuksella. Toinen puolikas päätyi tonnikalakastikkeeseen ja hyvää tuli siitäkin.

Uusia kokeiluja olisikin ihan hyvä tehdä välillä! Pitääkin tutkailla ihan rauhassa hevi-osastoa läpi joku kerta..

Itse olen vaan jonkun verran nirso, esim. juuri paprika, munakoiso ja herne-maissi-paprika ei mun lautaselle tule.. Paprikasta tulee vielä vatsanväänteet, jos väkisin syö, sen lisäksi että haju jo yököttää. Eikä porkkana kuulu makaronilaatikkoon, vaikka muuten tykkäänkin sekä raakana että kypsennettynä.

Itselleni kesäkurpitsa oli pitkään sellainen, mitä en suostunut syömään koska se oli mielestäni pahaa Mutta kun satuin törmäämään yhteen ruokaan, mikä olikin tosi hyvää VAIKKA siinä oli kesäkurpitsaa, niin vähitellen kesäkurppakin siirtyi jopa runsaasti syömiini kasviksiin. Kannattaa siis kokeilla erilaisia valmistustapoja Ei sitä tiedä, miten yllättyy.

Edit: tietysti allergiaa/mahanpurua aiheuttavat kasvikset erikseen

pelkästään kurkku,salaatti ja tomaatti leivän päällä auttavat saamaan tarpeeksi kasviksia päivässä. Sitten iltapalaksi pari banaania niin ei luulis olevan enää kaukana 600g Itsellä kasvikset on yleensä aina kunnossa kun syön rahkan kanssa pakastemarjojakin..

Totta kyllä että jos merkkaan appelsiinin iltapalaksi se unohtuu helpommin kui banaani koska se on helpompi kuoria.

maanantaina, 8. helmikuuta 2010 klo 21:39 Kääpä kirjoitti:

Huomasin, että kasvispallero tykkää jostain syystä AURINGONKUKANSIEMENISTÄ... Samoin yhdestä appelsiinista saa jo monta sataa grammaa + itse olen juonut mustikkakeittoja ja välillä HeVi- tai Knorr Vie-juttuja. Eli 1-2 isoa hedelmää, mehukeittoa ja auringonkukansiemeniä salaatin ohelle niin varmasti vihertyy

Auringonkukan siemenistä saa myös kätevästi proteeinia ja kuitua. Kasvissyöjän pelastus

en minakaan (sorry en tieda missa on suomalaiset aakkoset, ehka lapset opettaa!!!) tykannyt kesakurpitsasta eika lapsetkaan syoneet ja sitten keksin raastaa sita karkealla raastimella ja laitan melkein kaikkiin ruokiin ja keittoihin ja hyvaa tulee.

Mä teen aina ennen pääruokaa ison salaatin lautaselle. Sekä itselleni että lapsille. Itselleni teen ison satsin ja heitän sitten päälle raejujustoa tai fetaa ja niitä siemeniä tai pähkinöitä. Ne tekee oikeesti salaatista tosi hyvää ja runsasta noi pähkinät jne.

Ja toinen hyvä vinkki joka välähti tuolla oli tuo rahka. Eli mulla on tapana aina silloin tällöin vetästä iltapalaksi purkki rahkaa + marjoja + funlightia vähän makeutta antamaan.

Toimii ja pallura muuttuu vihreäksi.

Kesäkurpitsan ja herkkusienet olenkin onnistunut ujuttamaan "kelpaaviin" jokunen vuosi sitten. Ehkä noi muutkin sitten joskus.. mutta kypsennetty parsa- ja kukkakaali ei kyllä varmaana ala putoamaan ikinä!

Tuli yhtäkkiä nuo inhokit mieleen.. Tästä ainakin näkee, että rehuja pystyy kyllä syömään riittävästi, vaikkei niistä kaikista pitäisikään.

Mä höyrytän ne parsa- ja kukkakaalit ja sekoitan niihin ihan vähän sweet chili kastiketta (Pirkaltakin löytyy ihan hyvä), johan alkaa maistua Lisäksi vaikka broilerin filee ja raejuustoa ja ateria on valmis.