apua syöntiin

Suuri ongelmani on saada syömiseni "normaaliksi" syön aivan liian vähän. Eilisen laskujeni tulokseksi tuli -1200. syön vähän ja silti tulee todella oksettava olotila ja illalla lopuksi oksensinkin että olo helpottu. Aamupalaksi söin jogurtin ja klementiinin sekä pienen ruisleipäpalan ja taas paineen tuntu kurkussa. 10vuotta sitten jo ravitsemusterapeutti sanoi et syön liian vähän ja sen takia ei painokaan laske mutta miten syödä enemmän kun vähäinenkin ruoka tulee ulos
Pärjään pv parilla jogurtilla oikein mainiosti eikä minulla ole nälän tunnetta. Pari vuotta olin todella raskaassa työssä joka kulutti paljon mutten silloinkaan saanut syötyä enempään,kerran jopa pyörryin saunaan ja sain vieraakseni ambulanssi henkilökunnan. Verensokerini oli todella alhaiset silloin.Jääkaapilla käyn kurkkimassa mut laitan kiinni koska ei ole muka mitään syötävää ja kuvottava olo tulee heti. Antakaa jotain vinkkejä miten saisin syötyä ilman pahaa oloa ja näin saisin painonikin laskemaan. Lääkärikin kehottanut laihduttamaan mut miten onnistun syömättä

Minulle tuli mieleeen refluksiotauti. Meillä yhdellä tytöllä alkoi moiset oireet keväällä ja nyt on syönyt siihen lääkettä ja kuvotukset ovat loppuneet.

Mitä yleensä syöt päivän aikana? Miten usein ja miten isoja annoksia?

Lähtökohtaisesti kuulostaa kyllä, että kannattaa mennä lääkärille ja tutkia, voisiko taustalla olla jotain sairautta joka aiheuttaa kuvotuksen tunnetta.

Refluksitauti tulee minullekin ensimmäiseksi mieleen, toki voi olla muukin sairaus tai pöpö esim. heliko-bakteeri kiusaamassa tai jokin tulehdus.

En tiedä taustoistasi (syömishäiriötä tms...?) mutta nälän voi itseltään saada kokonaan kadoksiin, jos joskus on sairastanut jotain syömishäiriötä esim. anoreksiaa. Myös tahaton epäkunnioitus nälkää kohtaan, on voinut johtaa nälän tunteen katoamiseen. Nälkäsingaalit saa kyllä itselleen takaisin ja syömisen normalisoitua, mutta se vaatii syömistä vaikka ei halua yms. Tässä tapauksessa kannattaa hakea ammattiapua. Toki siinä itsekin voi onnistua, mutta tuki on myös tarpeen.

Sinun kohdallasi suosittelen kuitenkin lääkäriin menoa, jotta saat poissuljettua mahdollisen rakenteellisen vaivan/tulkehduksen/muut sairaudet. (:

Syödä tosiaan täytyy tarpeeksi, jotta se rasva alkaa palaa sitten kun aineenvaihdunta normalisoituu. (:

Tsemppiä!

Komppaan edellisiä. Lääkäriin ihan ensiksi, että ilmeiset elimelliset vaivat voidaan sulkea pois, ja sitten tarvittaessa ammattiapua. Jos ongelma on ns. korvien välissä, siitäkin selvitään, mutta se kannattaa ottaa vakavasti! Parilla jogurtilla päivässä et pitkän päälle kerta kaikkiaan voi pysyä terveenä.

Tsemppiä toivotan minäkin!

Jossain vaiheessa olet silti syönyt liikaa jos ylipainoa on kertynyt. Ei ole fysiologisesti mahdollista että kymmenen vuotta olet syönyt aivan liian vähän ja vielä olisi laihduttamisen tarvetta. Joko kalorien arvioiminen menee pieleen tai sitten et laske kaikkea mitä syöt.

Kauanko oksettava olo on vaivanut? Syötkö tasaisesti pitkin päivää vai iltapainotteisesti? Lääkäriin kehottaisin menemään. Refluxtauti voi pahimmillaan aiheuttaa ruokatorven syöpää, solut vaurioituvat vatsahaposta ja muutoksia syntyy, joten kannattaa hoitaa vaiva ajoissa.

Tuo liian vähä syöminen useimmiten johtaa lihomiseen,mutta minäkin kehoitan lääkärillä käyntiä,mielestäni kaikki ei ole kohdillaan!
Itse olen entinen ahmija,eli mä söin liian vähä päivisin ja ahmin sit illasta vaikka mitä,mutta ruokailun tasoittuminen riittävästi syöminen on alkanut pudottamaan painoa,jos syön liikaa,en liho,paino jää pitkiksi aikoja paikoilleen,mutta jos liian vähä,keho kerää nesteitä ja painokin nousee!
Mutta lääkärissä käynti olis ensiksi tärkeintä

Eihän kukaan oikeasti liho syömällä liian vähän, mutta se ylensyömällä kerrytettyjen kilojen pudottaminen hidastuu tai jopa tyssää kokonaan, jos sinnittelee liian pienellä energiamäärällä. Jos olisi syönyt aina 1200 kcal päivässä, ei terveellä ihmisellä varmasti voisi olla paino-ongelmaa.

Myös minä suosittelen reissua lääkärin pakeille. Myös tarkasta ruokapäiväkirjan pitämisestä voisi olla apua.

hippistuu: En ole koskaan kuullutkaan, että elimistö voisi kerätä nestettä saadessaan liian vähän energiaa. Osaatko kertoa syytä tämmöiseen ilmiöön? Ja jos pilkkua viilataan, niin eihän nesteen kertyminen varsinaisesti ole lihomista...

Onnistuuko laihtuminen jos syö ruoan vasta lenkin jälkeen?

meillä on ruoka vasta iltapäivällä ja minua pelottaa etten laihdu jos ensin käyn lenkillä ja sitten syön...

lauantaina, 7. tammikuuta 2012 klo 12:30 ¨Tiinuli kirjoitti:

Onnistuuko laihtuminen jos syö ruoan vasta lenkin jälkeen?

meillä on ruoka vasta iltapäivällä ja minua pelottaa etten laihdu jos ensin käyn lenkillä ja sitten syön...

Ei sillä sinänsä ole väliä, missä vaiheessa syö sen mitä syö, elimistö kyllä tasailee kulutusta ja ruoansaantia. Mutta epäsuorasti se voi vaikuttaa sillä lailla, että jos ruokailun välit jäävät iiian pitkiksi niin nälkä kerääntyy ja sitten tulee syötyä liikaa. Eiköhän kannattaisi seurata omia tuntemuksia: jos on nälkä jo ennen lenkkiä niin pitää syödä ainakin jotain järkevää välipalaa, oli se ateria-aika milloin oli, ja samoin jos lenkillä tulee nälkä tai tuntuu ettei jaksa, niin silloin on ainakin jotain "tankattava" ennen liikuntaa.