Popcornit

Jostain taisin lukea että laihduttajalle olisi paras popparit jos haluaa herkutella koska siinä voi sitä suolaa säännöstellä mutta onko keksitty jotain ns."kevyt" suolaa?

Kaipa siinä suolan säännöstelyssä on se idea, ettei keräytyisi nesteitä!
Itse olen pähkäillyt paljonko on popparikoneella itse valmistetuissa kaloreita. Jäävätkö kaikki öljyn kalorit syötäviin pop corneihin
Määrät: esim. 1 tl öljyä ja 0,5 dl jyviä. Ovat ainakin terveellisempiä kuin mikrossa valmistetut, joissa on kuulemma paljon transrasvoja.

helsinki-72N

Jostain taisin lukea että laihduttajalle olisi paras popparit jos haluaa herkutella koska siinä voi sitä suolaa säännöstellä mutta onko keksitty jotain ns."kevyt" suolaa?
Olikohan liian tyhmä kysymys ops: ?

No sellaista Pan-suolaahan tms. on olemassa, jossa on vähemmän natriumia (se vältettävä asia) kuin tavallisessa. Mutta popparit taitaa saada ok-makuisiksi aika pienellä tavallisen suolankin määrällä, kun se jää siihen päälle? Kaipa ovat ihan hyvää naposteltavaa, kun itse tekee kasviöljyyn eikä kaada amerikkalaiseen tapaan voisulaa päälle

Suolahan ei lihota, vaan ainoastaan kerää nestettä. Kauhian epäterveellistä ihmiselle se toki liiallisena on.. ja siksi tuo Pan-suola on hyvä vaihtoehto.

Itse siirryin kokonaan siihen ja koko perhe tietenkin siinä ohessa. On hieman kalliimpaa kuin tavallinen suola mutta paljon terveellisempää.

PS: Oletko maistanut Lidl:in laitti poppareita?
Suosittelen lämpimästi. Melkein jopa parempia kuin itsetehdyt ja suolaa ei ole liikaa.

Suolana mineraalisuolat ajavat tarkoittamasi asian - ja ovat yleisesti ottaen terveellisempi vaihtoehto. Kannattaisi valita sellaista jossa on magnesiumiakin mukana, kun sen saanti voi jäädä joskus vähäiseksi.

Tässä yhteydessä muistuttaisin myös siitä, että laihduttajan herkkujenhan ei tarvitse olla välttämättä kevyitä - olennaista on se, että niiden syömisessä vallitsee jokin kohtuus tai sitä tavoitellaan. Herkkujen keveyden korostaminen kun liian usein ylläpitää ajatusmallia siitä, että sitten kun herkkuja syödään niin niitä syödään paljon.

tietääkö kukaan miten merkitään popcornit ruokapäiväkirjaan. eli kun söin n.1,5 litraa valmiita popcorneja niin paljonko se olis jyvinä?

Eikös se ole helpoin merkitä ihan popcorn 15 dl ? popcorn hakusanaksi siis ja ensimmäinen hakutuloksessa, oletus annoskoko on se dl.

niinpä tietysti, olinpa hölmö, en katsonut tuota popcorn listaa tarpeeksi tarkkaan. leffateatterin popcornit onkin varmaan asia erikseen..saa varmaan melkein tuplata kalorimäärät...?

Kyllä tuo aika lähellä totuutta on. Sen verran kevyttä tavaraa kuitenkin. Mutta jos tuntuu ettei ole tarpeeksi kaloreita, merkitse vain vähän isompi määrä, vaikka 20 dl.

Ei popcornit ole kaloreiltaan paljoakaan perunalastuja kevyempiä - ei ne lastutkaan paljon paina....Ja sadassa grammassa on vain noin 100 kcal vähemmän...