Onko tumma suklaa jotenkin parempaa laihdutuksen kannalta?

Aika monet täällä suosivat tuota tummaa suklaata herkkuhetkiin. Onko se laihdutuksen kannalta jotenkin parempaa, jos on niin miten? Kaloreitahan siinä on ihan yhtä paljon kuin maitosuklaassakin.

Siinä on vähemmän hiilihydraattia ja enemmän makua.

Sivun ylälaidassa on on Artikkeli osasto sieltä löytyy tietoa Tummasta suklaasta,siinä on ihmeenpaljon hyviä asioita Lueppa!

Kiitos vastauksista, luin artikkelin. Onko jossain tummissa suklaissa merkittynä sen suklaapitoisuus. Ymmärsin niin, että mitä enemmän suklaata sen parempi. Ostin Brunbergin tummaa suklaata, eikä siinä ainakaan ole mainintaa sen suklaapitoisuudesta.

keskiviikkona, 25. elokuuta 2010 klo 13:58 solveigg kirjoitti:

Kiitos vastauksista, luin artikkelin. Onko jossain tummissa suklaissa merkittynä sen suklaapitoisuus. Ymmärsin niin, että mitä enemmän suklaata sen parempi. Ostin Brunbergin tummaa suklaata, eikä siinä ainakaan ole mainintaa sen suklaapitoisuudesta.

Hyvässä tummassa suklaassa se kaakaopitoisuus lukee jo siinä päällä nimen alla isoilla kirjaimilla.

Tässä Fazerin sivulta vertailun vuoksi:

Exclusive Thin Dark 70%

energia kcal 530.0
proteiini 7.8
hiilihydraatit 33.0
sokeri 28.0
laktoosi 0.5
rasva 41.0
tyydytt. rasvahapot 25.0
ravintokuitu 6.0
natrium 0.10


Maitosuklaa (sininen)

energia kcal 545.0
proteiini 11.0
hiilihydraatit 49.0
sokeri 49.0
laktoosi 13.0
rasva 33.0
tyydytt. rasvahapot 20.0
ravintokuitu 1.6
natrium 0.10

muoks: Brunbergilla on erikseen Tumma suklaa 60% jossa siis nimessä on tuo kaakaopitoisuus. Jos sitä kaakaopitoisuutta ei ole mainittu niin kyseessä on silloin ihan maitosuklaaseen verrattava tuote, jossa vain vähän maun kanssa on kikkailtu.

No niin..heitän mun brunbergini sitten vesilinnuille tai syötän sen miehelle . Kiitos valaisusta, ens kauppareissulla mukaan sitten oikeanlaista tummaa suklaatia.

Se että tummassa suklaassa on enemmän makua, auttaa siihen ettei sitä tule yhtä helposti syötyä suurta määrää kerralla. Verensokeripiikki ei nouse yhtä jyrkästi kuin enemmän sokeria sisältävää vaaleampaa (maito)suklaata syödessä.

Herkkuna kannattaa kuitenkin syödä sitä mistä tykkää! Herkkupallo sallii joka päivä jonkin verran herkkua

Mä olen nykyisin pistellyt lähes pelkästään Lidlin 81% suklaata. Jos ei ole tottunut tumman suklaan makuun, niin kannattaa aloittaa niistä pienemmistä prosenteista. Jos oikein muistan, niin taisi olla joku 57%.

muoksis: Brunbergin sivulta löytyi myös ravintosisällöt. Siinä normitummassa on kaakaota 22% ja tavallisessa maitosuklaassa 8%.

http://www.brunberg.fi/tuotteet_ravintosisalto.html

Itse ostan usein 86% suklaata, joskus jopa 99% mutta ysiysiä ei kannata alkaa sellaisenaan syödä ellei ole totutellut ensin 99% toimii kyllä kun sen esimerkiksi raastaa jogurtin joukkoon, nam nam

Meidän vakikahvikaupassa myydään 100% suklaata. Ei ole tullut kokeiltua, mutta kai sitä uteliaisuudesta pitää joskus maistaa. Lidlin suklaassa on erinomainen hinta-laatusuhde, jota siksi tulee ostettua pelkästään sitä.