Täytä alla olevaan kenttään rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite. Saat paluupostissa linkin, jota klikkaamalla saat uuden salasanan.

Sähköpostiosoite

ruoka liikunta edistyminen foorumi

ARTIKKELIT | ASIANTUNTIJAT | reseptit | tutustu | REKISTERÖIDY OMAT TIEDOT

Kiloklubin keskustelut > Ravinto > Mitä tänään pääruuaksi?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Mitä tänään pääruuaksi?

Sivu: < 1 2 3 4 5 ... 464 465 466 467 >


Milla-Riikka " Viimeinen kortti ei ole vielä pelattu "	sunnuntaina, 21. syyskuuta 2008 klo 10:48 Hei! Tänään ajattelin laittaa bloilerin koipi-reipiä reilumman mukaan, jotta valmistan siitä sitten bloiler-risottoa päivällisruoaksi viikolla ja broilersalaattia evääksi. Siis - Broilerin koipi-reisi uunissa - Kurkumalla maustettua täysjyväriisiä - curry-kermakastike ( Flora 4% ) - tomaatti-sipulisalaatti ( salaatinkastike ) - vihersalaatti ( jäävuori-kurkkusalaatti ) - Höyrytettyä parsakaalia Risottoon voi laittaa loput kasvikset ja lisätä vaikka herne-maissi-paprikaa. Jos ei jää broileria niin sitten voi laittaa vaikka kevytnakkia, kinkkusuikaleita tai kevyt-jauhelihaa ruskistettuna sipulin kanssa riisien lisukkeeksi



Henne Klubiemäntä	sunnuntaina, 21. syyskuuta 2008 klo 10:54 Lohisuikaleista pastakastiketta. Tomaatteja, sipulia. Tulee varmasti hyvää, mutta ei tiedä vielä. Pastaksi Gallo fiberup-putkipastaa. Tuoretta ruohosipulisilppua päälle. 500g välimerimarinoituja lohisuikaleita 1 iso sipuli 3 tomaattia 250g peruspastakastiketta tomaatista valkosipulia mustapippuria hiven ruohosipulisilppua 200g Gallo fiber up putkipastaa (kuitua 11% ) Neljä annosta, reilu 400kcal per annos. Lisäksi vihersalaattia, jossa myös avokadoa. Herkkua tuli!
	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 21. syyskuuta 2008 klo 14:57 muokkaaja: Henne »
	Täältä löydät jumppablogini: http://jumppaa.blogspot.com ja ruokablogini: http://jumppaaruokablogi.blogspot.com/

T.aikku Joku vuosi olen vielä tavoitteessa!	sunnuntaina, 21. syyskuuta 2008 klo 12:00 Tämä on tosi kiva ketju! Kerron tähän meidänkin menun, vaikka sunnuntaille tosi arkinen ja samaa syöty jo parina päivänä - Jauhelihakeitto, ruisleipä ja jälkkäriksi omenaista pannaria - illalla joko sienipiirakka tai sienilämppärit + hedelmäsalaatti Meillon keitot hyvin kasvispitoisia, pannarissa on omenaa, sienet on kasviksia, hedelmäsalaatti on meillä aika vakkari juttu jälkkärinä tai iltapalana (vanha tuttu juttu, mutta niin hyvää ja raikasta).



Tirpunen	sunnuntaina, 21. syyskuuta 2008 klo 13:20 Jee, kivaa tälläinen ketju, antaa ideoita aina niihin samoihin ruokiin Me syötiin tänään kanakeittoa ja ruisleipää, koko perheen suosikkiruokaa. Perunoita, sipulia, herne-maissi-porkkana-pussi, hunajamarinoitua broileria suikaleina, kanaliemikuutio ja koskenlaskijaa(vihreätä ja mustaa) + mustapippuria jonniin verran ja namia on



tupu56	sunnuntaina, 21. syyskuuta 2008 klo 18:36 Tänään olikin yksi pääruokaaaa koska on sunnuntai! Kuhaa fileenä paahdettuna Perunasose hiutaleista maust.valkosipuli Vihersekasalaattia+musia oliiveja raejuustoa+ sitruunaneitoöljy Ruispala+margariina jälkkärinä: Omenapiirakka pala+kahvi!



Henne Klubiemäntä	sunnuntaina, 21. syyskuuta 2008 klo 19:44 Iltaruokana nakkikeittoa treenin jälkeen. Kaksi lautasellista n. 250kcal.

	Täältä löydät jumppablogini: http://jumppaa.blogspot.com ja ruokablogini: http://jumppaaruokablogi.blogspot.com/

tupu56	maanantaina, 22. syyskuuta 2008 klo 13:37 Lounaana Kukkavihanneksia 200g2 pientä perunaa 2kevyt kalkkuna nakkia vihersalaattia kevyt salaatinkastike jälkkäriks marjoja ja 1rkl sitruunarahkaa lasi vettä Päivälliseksi Kasvissosekeittoa hiivaleipää piimää!



MatildaS Kohtuus kohottaa nautintojen arvoa!	maanantaina, 22. syyskuuta 2008 klo 14:31 Ajattelin väsätä kasvislasagnen: juures- ja kesäkurpitsaraastetta, soijarouhetta ja mausteita. Valkokastike soijamaidosta ja sekoitan siihen vielä silputtua pinaattia. Iltaherkuksi mikrossa pehmitettyjä omenalohkoja (hiukan hunajaamakeudeksi, ehkä) ja vaniljavanukasta (alpro, silläkin uhalla että herkkupallura menee keltaiselle tai punaiselle )

	"Sitä näkee kumman paljon, kun ei aina juokse." -Pikku Myy

Milla-Riikka " Viimeinen kortti ei ole vielä pelattu "	maanantaina, 22. syyskuuta 2008 klo 14:55 Kun lapsi kävi kylässä niin tähteetkin meni uusiksi, mutta onneksi jäi kanankoipia kuitenkin niin keitin itselleni kukkakaalia ja sitten oli eilistä vihersalaattia ja currykastiketta ja hyvää oli. Jälkkäriksi pala suklaata ja kahvikupillinen mustaa kahvia. Nyt mietin kiivaasti iltaruokaa, mutta mitään järkevää ei tule mieleen, annas katsoo, mitä keksin.



Köllykkä	tiistaina, 23. syyskuuta 2008 klo 09:47 Lounaseväänä kinkkupastaa (tomaattipohjaisella kastikkeella) sekä kaali-porkkanasalaattia. Päivälliseksi iso kasa uunijuureksia ja valkosipulimajoneesia, nam.