tehostartteja

Millaisia erilaisia tehostarttiohjeita on olemassa, joita voisi kokeilla, kun painon pudotus jumittaa. Mulla näyttää toistuvan kaava, että paino putoaa noin kilon verran ja sitten on puolen vuoden jumi. Painon putoamista voisi yrittää nopeuttaa jollain "shokilla" aina jumin iskiessä. Tämä nimittäin syö motivaatiota, kun paino ei näytä putoavan ikinä.

Keskimäärin kuvittelisin liikkuvani riittävästi (4-6 päivänä viikossa) ja syön myös ruokaosion mukaan pääsääntöisesti ihan hyvin (siis pallot vihreänä ja suosituskaloreiden mukaan). Ainahan varmasti jotain pientä viilattavaa on, mutta mitään isompaa korjattavaa ei pitäisi olla. Ja kyllähän se paino putoaakin, kilolla per puoli vuotta. Yritän vaan metsästää (terveellisiä ja järkeviä) keinoja, joilla tuon puoli vuotta saisi ehkä lyhenemään.