Yli 50-vuotiaat laihduttajat

Eilen 20°C, tänään 22°C. Inhoan kesällä hellettä, varsinkin jos menee yli 30°C. Talvet on kivempia, löytyy aina vaatetta päälle laitettavaksi, kesällä ei ole enää mitä riisua.
Puut on hiirenkorvalla, mutta kyllä minulla on silti ikävä Suomeen!
Jos voisin, muuttaisin heti. Mutta en halua jättää rakasta miestä ja poikakin surisi. Eikä he muuta sinne. Tulevat kyllä kesällä aina mielellään lomille.
paino on sama kuin vuosi sitten. Roikun mukana ihan teidän kivojen ihmisten takia.

Vihdoinkin myös minusta tuntuu siltä, että kevät tulee.
Tänään ei ole ohjelmassa kuin "paperitöitä" kotona. Pitäisi tehdä materiaalia ensi viikoa varten. Sen verran otin aamusta vapaata, että kävin puutarhaliikkeessä, ja nyt on keittiön ikkunalla tuoreita yrttejä kasvamassa (basilika, oregano, rosmariini, timjami ja persilja). Pieniä nuo taimet vielä ovat, mutta jos jo ensi viikolla saisi niistä vähän piristystä ruuanlaittoon. Basilika tuoksuu mielettömän hyvältä.

Illalla olen suunnitellut leikkaavani omenapuut kun mies kerkiää apuun. Minulla ei oikein tuo pituus tahdo riittää.

Kikka S olin kerran Lindaussa ihan yksin. Mies ja poika olivat Friedrichshafenissa messuilla ja minä jatkoin junalla Lindauhun. Kerkesin kiertää saarella olevan kaupungin kaksi kertaa ympäri, ihailla kirkkoja ja vanhoja rakennuksia ja syödä kiinalaisessä ällöttävän makean aterian.
Otin pari auringonlaskukuvaa Boden-järven yli taustalla lumihuippuiset Alpit.
Hyvää matkaa, taidat olla kylläkin jo perillä.
Tänään oli pilvinen päivä. Olen siivonnut koko huushollin, vaihdoin lakanat, pessyt kolme koneellista pyykkiä, leiponut 4kg leipää, keittänyt huomisellekin lounasruuan ja kerkesin vielä aamulla tunnin kuntosalille. Mistähän tuota energiaa riittääkään.
Ja kävin vielä hautajaisissa. Yksi kylän mummuista oli kuollut ja päivällä oli kirkko täynnä saattoväkeä. Kesken siivouksen kerkesin sinnekin.
Sen jälkeen kävin viimeisen kerran lääkintävoimistelussa.
Olen koko viikonlopun töissä, siksi tein tänään kotihommia.
Nyt suunnittelin illan lopuksi istuvani kutomakoneen ääreen saadakseni yhden puseron valmiiksi. Siitä puuttuu enää kaularesori. Jos en simahda TV:n ääreen.

No aurinkohan se alkoi paistaa heti kun meikäläisellä loppui loma. Vaakailemassa kävin ja oli lähtenyt jo 1.4 kg lomaillessa. Hyvältä tuntuu kun olin varma painon nousseen. Nyt vaan kesälomaa odotellaan ja toiveissa siihen mennessä olisi saada ainakin 15kg pois alotuspainosta. Onkohan liian iso haave.

Melkein yötä !
Voi Saksalainen kun sait minut nauramaan tuo avantojuttu oli ihana, kiitos !
Eikun sinne vaan !
Meerit ei se ole liikaa, -15 kg tuntuu oikein hyvältä. Miespuolinen työkaverini kertoi tänään, että on jättänyt kaiken rasvasen ja makean pois. Syö normaalisti, kasvista puolet lautaselle, ei kaljaa ja pitzaa niin usein.
Hänellä painoa tippunut reilu 2 kk -13 kg ! Mies on muuttunut ulkoisesti melko paljon. Ennen roikku isomaha tuossa vyön yläpuolella, nyt soukka mies. Sanoisin näin naisen silmin, että nuortunut 10-15 vuotta.Hän liikkuu nykyisin 4-5 kertaa viikossa ja liikunta on lisääntynyt sitä mukaan, kun läskit tippunut.
Eli jos liikkuu, ei kannata mätätä koko jääkaappia (sisältöä) suuhunsa kun tulee kotiin. Mies kertoi myös, että parissa viikossa tottui pienempään ruokamäärään ihan hyvin. Ne miehet, ne miehet !
Tässä nyt taas yksi kertomus siskot.
Tsemppiä ja halaukset voima sellaiset KAIKILLE !

Aurinkoista lauantaita

Järvelin lailla nauroin ja tulin oikein hyvälle tuulelle noista Saksalaisen pingviineistä! Ja sitten kun luin kuinka ahkera ja energinen olet, ihan läkähdyttää ja hivenen hävettääkin, kun noita kotihommia olisi täälläkin, mutta hitaanlaisesti niitä teen sinuun verrattuna...

On ihana aurinkoinen aamu pitkästä aikaa. Kyllä on olo pirteä ja onnellinen heti auringon ilmaantuessa! Lähdenpä tästä kauppatorille ja hivenen kaupungille käveleskelemään. Ulkomittari näyttää +10.4.

Aamuvaaka näytti suht samaa kuin ennen; ei siis edistystä, mutta ei takapakkiakaan. Ja sehän on ihan hyvä

Aamupäivää kaikille
Ihan hengästyttää, kun luin, miten energistä ja vaihtelevaa elämää te kaikki elätte. Puolustuksekseni täytyy sanoa, että itsekin tästä piristyn, kun pääsen multaa tonkimaan ja sitten syksyllä, kun taas alkaa noiden koirien kanssa hommat.

Olen minäkin jo laittanut siemeniä itämään. Ovat jo taimella. Lähinnä kukkia. Kasvimaa on vielä niin pieni, (tuleva kesä on vasta kolmas tässä) enkä ole saanut kasvihuonetta pystyyn, etten paljon vihanneksia vielä voi laittaa. Viime kesänä oli herneitä, joihin koirat ihatuivat ja söivät kaikki varsineen sekä avomaan kurkkua, jotka pakkanen vei. Mansikkamaan olen jo ehtinyt perustaa, joka on minusta perennojen jälkeen seuraavaksi tärkein puutarhassa.

Ensi talveksi kyllä täytyy väkisin keksiä joku liikuntaharrastus, etten ole kun nalle talviunilla. Tulee aina vedottua tuohon nivelreumaan ja jaksamiseen, kun liikunta on niin yksipuolista, etten muka muuta jaksa,. kuin korat ulkoiluttaa. No, joskus on tottakin, mutta ei kai ihan aina.

Viime viikko oli vaikea, kun oli synttärit (omat) ja yhdet tupaantuliaiset. Nyt olen lähdössä siskon likan synttäreille.

Minulla on ollut elektroninen vaakani mukan ja olen punninnut kaikki herkut, mitä olen syönyt. Kalorit pysyivät sallituissa rajoissa, mutta kaikki pallurat kirkuivat kirkkaan punaisina. Illalla oli niin nälkä, että näköä haittasi. Sain sinniteltyä niin, että oli puoli kiloa mennyt

Voi Järveli ja te muutkin , joilla paino ei tipu toivottuun tahtiin. Itsekin olen samassa kuin vuosi sitten, eikä parempaa ole luvassa tällä syömisellä. Mutta ei luovuteta, eihän. Sillä sen tiedän, että jos jätän tänän porukan ja ruokien merkkailun, niin se on viikkojen kysymys, kun paino on taas siellä 90+. Ja sen olen päättänyt, että ei ikinä enää siellä asti saa paino olla. Eli kuten jo viisaasti todettiin aiemmin, parempi hiljainen ja hidas painon putoaminen kuin hiljainen painonnousu. Iloinen yllätys oli perjantaina kun menin vaakalle, ei ollut tullut kuin 900g lisää päsiäiseltä, vaikka kaikki meni alas hyvällä halulla, suolaiset ja makeat.
Pikkutytöt on mamman ilona tämän viikonlopun, huisketta ja hulinaa siis piisaa. Maanantaina olen vakaasti päättänyt aloittaa sen kevätsiivouksen! Tosi kuin vesi!!

Kiitos JÄRVELI kannustuksesta, vaikka miehillä paino putoaakin helpommin. Kun vaan peppu kestäisi tulevan pyöräilykauden. Niin tietysti jos saan pyörän ajokuntoon. Joka vuosi uhkaan pyöräillä työmatkat koko kesän. Kummasti se aina jää pariin korkeintaan pariin viikkoon ja sitte tulee joku hyvä syy ajaa autolla n. 6km. Helpostihan tämä alku on mennyt. Melkein 17 voipakettia on karissut matkalle 2.5kk aikana. Kesälomaan on yli kolme kuukautta aikaa.
Aurinkoista viikonloppua kaikille.

Huomenta!

Kiva kun rimppukin on ilmestynyt Tosi ihanaa, kerkesin jo kaipaileen, että mihis sitä on hävitty
Minäkään en ole sisäsiivousihminen, mutta ulkona puutarhatöissä viihdyn vallan mainiosti. Raparperit on nupullaan ja tulppaanin piikkiä ja krookukset näyttää aukaisevan kukkiaan. Linnut pitää mahtavaa konserttia kesä on tulossa.
lähdetään hakemaan pikkupoitsua tänne, vanhemmat on lähdössä matkalle. Harmi vaan, että pikkupoitsu on tullut kipeeksi, käyttävät lääkärissä vielä tässä aamupäivällä.

Oikein mukavaa keväistä päivää kaikille