Yli 50-vuotiaat laihduttajat

Hyvä muistutus, minähän otin kalanmaksaöljyä viime syksynä. Kokeilempa sitä. kiitos huolenpidosta.

Olen hengessä Japenan matkalle valmistautumisessa mukana.
On siinä pakattava paita poikineen, ennen kuin koko poppoon tarpeet on kasassa.
Joko matkakuume vaivaa nuorempia lähtijöitä?
Toivotan koko retkueelle jo tässä vaiheessa aurinkoista ja iloista matkaa. Kuulemmehan sitten matkakertomuksia, kun olette palanneet.

Minulla on rasvat siinä 40-50%, proteiinit vähän vähemmän. Hiilihydraatitkin on pysyneet pääsääntöisesti alle 100g:n.

Onnittelut myös minulta synttärisankereille, Laura Davies ja Karmale.
Itse olen teidän välistä, eli 56v. Minullakin on joskus vaikeuksia muistaa omaa ikääni . Muistelen sitä sitten yleensä lasten kautta. Poika syntyi , kun olin täyttänyt 30v ja nuorin tyttö on sitten 10 vuotta nuorempi. Heidän ikänsä yleensä muistan ja lisäilen sitten niihin sopivia kymmeniä.

Japenalle mukavaa matkaa.

Kiitos onnitteluista saksalainen ja kainunharmas

Eipä sitä paljoa tuu tuota ikää mietittyä, tuntee itsensä välillä nuoremmaksi kun täällä nuorten parissa työskentelee
Välillä taas kolotukset muistuttaa siitä oikeasta iästä

Oikein mukavaa päivää kaikille

Tähän asti marraskuu on mennyt huomaamatta, mutta tänään on tosi pimeä päivä ja silmät särkevät väsymyksestä.
5 kynttilää takan reunuksella vähän virkistää?
Nyt tekis vain mieli olla, mutta kai tästä on lähdettävä jonnekin askaroimaan.

Iso annos suklaajäätelöä kermavaahdon kanssa kovertaa omaatuntoa, mutta hyvää se oli. Syksyn harmaa ja sumuinen päivä panee etsimään lohtua syömisestä.

Kiitoksia saksalainen ja kainunharmas

Koko päivä on mennyt miniän ja lapsenlasten kanssa. Miniän ja 7-kuisen tytöntyllerön kanssa meni 5 tuntia Itäkeskuksessa jouluostoksilla. Pääasiassa ostettiin lapsille vaatteita. Tarttui sieltä yksi pusero itsellenikin, vaikka olin päättänyt, ettei uusia vaatteita tipu ennenkuin vanhat jäävät suuriksi.

Tarkoitus oli vielä illalla lähteä miehen ja pojan kanssa sauvakävelylenkille, mutten nyt uskalla. Eka kerran olin polvileikkauksen jälkeen noin pitkän ajan yhtäjaksoisesti jalkojen päällä. Jalat ovat nyt väsyneet mutta ei ole särkyä. Taidan vihdoinkin olla tässä asiassa voiton puolella.

Ruokavalio kaipaa vielä remonttia. Huomasin, että olen useamman päivän syönyt reippaasti hiilihydraatteja (leipää). Rasva-pallero on herjannut liian vähäisestä rasvan määrästä. Täytyy mietiä noita syömisiä vähän uudelleen. Tiukaksi karppaajaksi minusta ei taida olla.

Taidanpa laittaa tännekin tuon "ennakointiviestin", jonka laitoin 6-kymppistenkin ketjuun. Kuten varmaan viime vuodesta muistanette, vanhoja pitkiä viestiketjuja siivotaan. Näin tapahtunee tänäkin vuonna lähempänä vuodenvaihdetta tai heti sen jälkeen. Riippuu vähän siitä, miten emännät ehtii. . Vanha ketju siis poistetaan ja uusi tuore samanniminen ketju tilalle. Syynä se, että usein vuodenvaihteen tuntumassa Kiloklubiin on melkoinen uusien käyttäjien vyöry ja tällöin uusien käyttäjien on paljon mukavampi tulla mukaan, kun pohjalla ei ole hirvittävän pitkiä viestiketjuja.

Lisäksi foorumi pysyy paljon helpommin luettavana, kun välillä vähän tehdään siivouksia. Kuten toisessakin ketjussa totesin, voi tämän ketjun kirjoittajat itsekin aloittaa uuden ketjun. Huikkaus vain emännille vanhan ketjun poistosta ja sitten voi aloittaa uuden. Huikkaus voi tapahtua joko yv:llä tai sitten ihan täällä ketjussa. Näin 50-ketjuun "kuuluvana" yleensä luen itsekin tätä ketjua, joten luultavasti huomaan sellaisen viestin ihan tästä ketjustakin.

Hei rimppu
Sinun" tunnarisi" Eteenpäin, sano mummo lumessa on meillä Vantaalla nyt todellisuutta. Lunta on yöllä tullut reippaasti ja lisää tulee koko ajan. Tämä mummo lähtee nyt lumitöihin. Toivottavasti pääsee eteenpäin.

Olin aamupäivän töissä, vein ruokapaketteja vanhuksille. Jokaikiseen huusholliin sai rämpiä lumessa. Nyt sukat ja kengät vaihtoon ja kuumaa juotavaa. Täällä Satakunnassa ripottelee enää hiljalleen. Mutta kaunishan tuo luonto nyt on