Yli 50-vuotiaat laihduttajat

Tuntuu karppaus sopivan sinulle rimppu, kun itsesi noin hyvinvoivaksi tunnet. Samaa karppaus -ketjua minäkin seuraan ja sieltä aina jotain vinkkejä olen saanutkin. Monet nykyisin puhuvat hiilihydraattien vähentämisen puolesta ja monet ovat siten keventäneet itseään ja tuntevat voivansa hyvin. Jos pari hedelmää päivässä mahtuu rajoihin, niin eiköhän se ole riittävää. Ja samalla mielellä mennään, eli rennosti ja niuhottamatta

Kiitos vinkistä, en minäkään tiennyt mitä karppaus on!
Mistä löytäisi lyhyesti ohjeet asiaan?

Lyhykäisiä ohjeita minäkin kaipailisin. Voisi kokeilla, jospa auttaisi paitsi painonhallintaan niin myös näihin ainaisiin vatsavaivoihin, väsymykseen ja haluttomuuteen tehdä yhtikäs mitään.

keskiviikkona, 20. lokakuuta 2010 klo 18:11 rimppu kirjoitti:

Vieläköhän se 12.10. tv-2 tullut akuutti olisi netissä? Kakkosen nettisivuilta pitäisi löytyä myös Heikkilän laajempi esitys aiheesta.


Se karppausketju on pitkä. Joukossa on tiukan linjan kannattajia, mutta myös meitä kevytkarppaajia, joiden pyrkimyksenä ei ole päästä ketoosiin. Käykää kurkkaamassa, sanoo innostunut rimppu.

Studio.55:n sivuilla löytyy myös Antti heikkilän haastatteluja. Heikkilähän on ohjelmassa aina kerran kuukaudessa. Lisäystä: Tuossa taitaa olla aihetta sivuava viimeisin ohjelma. Mielenkiintoinen ja ajatuksia herättävä. Kannattaa vilasta. Oops, linkki ei vienytkään suoraan ohjelmaan. Se pitää valita siitä sivusta. Päivä on 4.10.2010 ja aihe on Parantaako ruokavalio diabeteksen?

Lisäksi, kun laittaa youtube.comiin hakusanaksi Antti Heikkilä, löytyy myös nuo menneet tv-ohjelmat, elleivät löydy enää ylen areenasta.

Taidan minäkin kuulua rimpun kera näihin ns. kevytkarppaajiin. Kuten tässäkin ketjussa on sanottu, selkeää virkistymistä on tapahtunut kropassa ja mielessä. Osansa taitaa olla myös D-vitamiinilla

Näillä eväin ei monivuotinen pimeän kumppani kaamosmasennus ole vielä päässyt nurkan takaa yllättämään. Se, jos mikä on minulle mielettömän iso juttu. Aiemmin olin aina väsynyt ja nuutunut, vetämätön ja "laiska", saamaton pimeän aikaan. Nyt on ihan eri meininki kehossa. Mies tuossa potee jo syysflunssaa ja meikätätsy porskuttelee terveenä - ainakin vielä. Ans kattoo, kuis ämmän käy.

Hei kaikille kilolaisille pitkästä aikaa!

Eipä ole tullut merkkailtua syömisiä, enkä ole käynyt koko sivuillakaan pitkään aikaan. Paino noussut pari kiloa. Miten tää voi olla näin vaikeeta. Jumpalla sentään käyn joka viikko kerran pari, työvuorojen sallimissa rajoissa.
Elämänmuutoksiakin on tapahtunut. Viiminenkin poikanen muutti omilleen. Nyt täällä kaksi vanhaa varista istuu oksalla.
Pitäisi terästäytyä näiden syömisten kanssa.
Iltavuoroon vapaiden jälkeen lähdettävä.

Pudotuksia kaikille toivoen

Pitää hehkuttaa tänne omanikäisketjuunkin, kun tuossa sivuttiin karppausta. Kävin verikokeissa ja nyt paastosokeri on pudonnut 7.6:sta 6.2:een. Pitkäsokeri aivan normaaliarvoissa, kun viimeks oli ihan siinä hilkulla. Jess!! Lääkäri jo meinas kesällä, että varmaan seuraavalla kerralla sitten tehään diates2-diagnoosi, jos arvot pysyvät ennallaan tai nousevat. Ohi meni sekin arvio - ainakin toistaiseksi. Loistavaa!

Selkeästi on tullut terveysvaikutteita tällaisella syömisellä, vaikkei tuota systeemiä entinen rasvakammoinen painonvartija millään aikaisemmin meinannutkaan uskoa todeksi. Mutta kyllä se Heikkilä vaan taitaa puhua aika asiaa. Diabetes2-peikko on taas hiukan kauempana kuin aikaisemmin, kun kesällä se jo kolkutteli ihan ovella. Tällä tiellä on nyt hyvä jatkaa. Kolesteroleja ei tällä kertaa otettu, mutta uskoisin niidenkin jatkaneen paranemista, kuten ovat tehneet tähänkin asti siitä lähtien, kun rupesin syömään normaalirasvaisesti ja vähensin turhia nopeita hiilareita.

Katsoin YouTuben haastattelut Antti Heikkilästä ja hän tuntui olevan vakuuttunut ajatuksistaan. Muutamiin asioihin haluaisin neuvoja ja vinkkejä, mm. mitä te syötte aamulla kahvin kanssa, kun leipää ei enää voi syödä? En nyt tarkoita pekonia enkä paistettuja munia, vaan jotain kevyempää ja terveellistä. Onko jugurtti kiellettyä? Ja muutenkin millaista luonnonmukaista ruokaa te teette? Heikkilä sanoi, että kaikki maan pinnalla kasvava on sallittua (paitsi vilja), siis vihannekset, mutta mitenkäs ne hedelmät? Onko jokin hedelmä parempi kuin toinen?

Mielenkiintoisia asioita, täytyneepä kokeilla

Olen lukenut koko ketjun läpi ja pitää sanoa, että pitkästä aikaa luin netin keskustelupalstalta mitään näin elämänmakuista - aivan mahtavia olette tarinoinenne ja kiloinenne!

Nyt seuraa sitten kiperä kysymys: saako tähän ketjuun osallistua viittä vaille viisikymppinen (täytin hiljattain 48, mutta olen aina ollut ikäistäni kypsempi )? Odottelen vastausta ennen kuin jatkan. Nelikymppisten ketjukin näyttäisi olevan, mutta hengetön.

Tervetuloa vaan kadewe, meitä on täällä muitakin ala- ja yli-ikäisiä ja hyvin menee

Vastaan että tänne saa tulla ainakin minun puolestani ja luulisin että muidenkin Käyn itsekin kurkkimassa tuolla kuuskymppisissä, olen muutaman vuoden päästä valmis sinne
Mutta, tervetuloa vain tänne