Ladataan... Ladataan...

?
Kiloklubin keskustelut > Painonhallinta > Unen merkitys painonhallinnassa
Viesti
:) :( :D :o :p :angel: :evil: ;) ;D 8) :angry: :O %) :-/ ??? :-X :-[ :-* :cry: Lisää hymiöitä
Voit lisätä hymiön klikkaamalla sitä.

[b]lihavoitu[/b]
[i]kursiivi[/i]
[u]alleviivattu[/u]
[quote]lainattu teksti[/quote]
Merkitse suosikiksi + Poista suosikeista -

Unen merkitys painonhallinnassa

Sivu: < 1 2 3 4 5
karmale
torstaina, 20. lokakuuta 2011 klo 20:39
Pitänee kertoa omat havainnot. Lopetin herkkujen syönnin, ihan vain katkaistakseni kierteen mihin olin ajautunut, noin kahdeksan viikkoa herkuttomalla. Sinä aikana ehkä neljänä päivänä jonkun omatekoisen pullan tai suklaata muutama pala. Eikä tee makeita mielikään, ainakaan vielä pahemmin. Mutta, minä joka nukun noin neljä-kuusi tuntia yössä, huomasin että herkuttomuuden alkaessa aloin myös nukkumaan yöni paremmin. Ny nukun jopa kahdeksan tunnin yöunia ja joskus pidempäänkin.
Sivu: < 1 2 3 4 5
Sivun alkuun
? Hae keskusteluista
Uusimmat ketjut
Vertaisryhmät » -20 kg 2012 loppuun mennessä!!!
tänään kello 07:32
Arjen pulinat » Purnaus ja purkaus
tänään kello 07:26
Omalla vastuulla » Juttailu
tänään kello 07:18
Vertaisryhmät » 70 kg:n tavoittelijat
tänään kello 07:13
Terveys » Vauvahaave & elämäntapamuutokset
tänään kello 07:00

Rekisteröidy
Yhteistyössä