South Beach

Olen itse kaivannut keskustelua tästä aiheesta joten perustan tämän ketjun. En ole kovin moneen täälä KK.ssa törmännyt joka ko diettiä noudattaa, mutta nekin vähäiset ihmiset tervetuloa jakamaan kokemuksia ja vinkkejä

http://www.karppaus.info/wiki/index.php?title=South_Beach_Diet#1.

Itse olen dietannut nyt 3kk ja painoa pudonnut tällä päivämäärällä tarkalleen 6,7kg. Senttejä myös lähtenyt kiitettävästi

Keskustelua, onnistumisia, ruokavinkkejä, tsemppaamista jne odotellen...

Nyt on tämä suosikeissa..seuraan mielläni aihetta, ja kuulostelen mitä eroa tällä on karppaamisen kanssa , vai onko? Toivon mukaan tänne löytyy keskustelijoita.

Mites toi alla oleva Vyötärön metsästäjän pizzapohja?? Onko sulla a.ssi esim kokemusta, kovasti kehuvat siellä sivuilla. Tai joku muu, testaan ehkä viikonloppuna.

http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=83

perjantaina, 25. maaliskuuta 2011 klo 12:13 MIK11 kirjoitti:

Mites toi alal oleva Vyötärön metsästäjän pizzapohja??
http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=83

Heippa! Itse olen tehnyt pizzaa tuolla reseptillä, ja kyllä on tullut herkullista! Tomaattimurskaa olen tosin valuttanut siivilässä hetken aikaa että suurimmat liemet valuvat pois, kuitenkaan tuossa pohjassa ei ole mitään nestettä imevää ainesosaa, niin ei jää vesi lillumaan pohjan päälle/reunoille. Suosittelen!

Täytyypä tsekata tuo South Beach, ihan vaan vaikka ajankuluksi.

Seurailenpa minäkin ja mahdollisesti myös keskustelen. Suunnitelmissa ottaa kohta taas sbd:n 1.vaihe vauhdittamiseksi, muutoinkin siis pysyttelen suht vähillä hiilareilla.

MIK11:"Kiitos, pizzan ohjeesta, lisään sen nivaskaan jonka kohta tulostan. Mikä mielletään vähärasvaiseksi, esim. 17% emmentalit, oltermanni?? Esim. alle 20%iset? Pojat syö norm. oltsua..taitaa olla 22 % tms."

Nonii ih se on vissiin vähä kaikkien ite päätettävä mielessään että mikä on vähärasvaista ja mikä ei muistaakseni itse olen pyrkinyt alle 15% mutta on ollut poikkeuksiakin jotka ei tosiaan ole menoa haitanneet
Harmittavan vähän löytyy semmosta "täsmätietoa" sbd.stä, mut tehkäämme muutos tänne omalle sivulle

Ihan hyvä juttu saada asiasta kommentit ja mielipiteet "keskitetysti", tuollaon kuin Liisa Ihmemaassa, kun netissä surffaa ja hakee tiedonmurusía. Henk. kohtaiset kokemukset ja mielipiteet on kullanarvoisia, toki yksilöitä ollaan kaikki, et silleen kantapään kautta oppimalla etiäpäin..

Heh, vitsit kun tulee kirjoitusvirheitä... puolet ajasta kirjoittaa ja toisen puolen korjaa

Olet aivan oikeassa MIK11
Eli siis kaikki jakamaan kokemuksia!! Mutta niiku jo aiemmin totesin, en ole moneenkaan törmännyt täälä joka sbd.tä noudattaa.

Mä oon rakastunu turkkilaiseen jogurttiin sen jälkeen kun SBD:n aloitin Tulokset vielä minimaalisia repsahdusten takia, mutta ei se matkantekoa hidasta

Hauska yhteensattuma Juuri tänään aloitin SDB ekan vaiheen vuosien tauon jälkeen.
Allekirjoittanut hurahti ensimmäisen kerran South Beachiin noin viisi vuotta sitten, painoa silloin tippui 18kg noin puolessa vuodessa.
Omien kokemusten perusteella SBD kyllä toimii ainakin allekirjoittaneella .