Puntarin hylänneet

Mittanauha onkin parempi väline ,se ei valehtele eikä huijaa,ja mittaus väli voi olla vaikka kuukausi tai kaksi!
Minä kans tein vaakan kanssa sopimuksen ei huijata toisiamme,tökkösin kaapinalle ja mittailen aina joskus!

mä jätin kanssa tuon puntarin nyt toistaiseksi.En haluu tietää paljon painan. Nousen vaakalle vasta jos housut alkaa kiristää.

Nyt keskityn kilojen vahtaamisen sijasta saamaan ranteen taas kuntoon.

sunnuntaina, 21. elokuuta 2011 klo 14:29 Irish kirjoitti:

Ajattelin kokeilla jättää tuon puntaroinnin toistaiseksi kokonaan väliin, kun tuntuu, että siitä on tullut suunnilleen pakkomielle.
Jos sitä paremmin oppisi tunnistamaan sen hyvänolon painon, kun ei kokoajan oma mieliala riipu puntarin lukemista.
...
Niin itsellä ei montaa ylikiloa enää ole ja ajattelinkin poketa puntariin parin kuukauden päästä, vain nähdäkseni että suunta on oikea, ja tietenkin sillä välin syödä terveellisesti ja liikkua

---
hippistuu kirjoitti: "Mittanauha onkin parempi väline ,se ei valehtele eikä huijaa,ja mittaus väli voi olla vaikka kuukausi tai kaksi!
Minä kans tein vaakan kanssa sopimuksen ei huijata toisiamme,tökkösin kaapinalle ja mittailen aina joskus!
---
Olen omalla kohdalla kokenut saman, vaa'alla käynti ei ole välttämätöntä kuin tarvittaessa. Mittanauhaa käytän satunnaisesti kk:n tai kahden välein. Olossani tunnen, milloin suunta on mennyt sivuraiteille - joko vaatteet, liikkuminen tai mieliala sen viestittävät.

Viime vuoden aikana terveyteni on kohentunut monin tavoin, liikkumiseni säännöllistynyt samoin ruokailutapani terveellistyneet. Paino pudonnut n. 8 kg ja vaatekoko pienentynyt 4-6 numeroa .
Tosin on ollut ajanjaksoja, jolloin suunta on mennyt väärään, minkä syitä ja seurauksia olen pohtinut ottaakseni oppia jatkoon.

Tälle vuodelle tärkeimpänä tavoitteenani elämäntapamatkallani pidän oman kehon ja mielen viestien kuuntelemisen oppimista ja niistä vaarin ottamista.

Hyvää ja monin tavoin antoisaa vuotta 2012 kaikille klubilaisille!