Punnitus aamulla vai illalla?

Kumpi paino kannattaa merkata päivän painoksi vai onko sillä väliä?

Aamupaino -vessan kautta.

Pääasia varmaan se, että punnitset itsesi aina suht samoissa olosuhteissa. Mä punnitsen aamulla, pisun jälkeen.

Ja mä mittaan illalla nukkumaan mennessä, kun olen painavimmillani :wink:

Aamupaino wc käynnin jälkeen.

Mun mielestä aamulla ilman vaatteita ja vessassa käynnin jälkeen on järkevintä punnita itsensä.

Iltapainoon vaikuttaa ihan suhteettoman paljon se, mitä on päivän aikana syönyt. Mulla ainakin iltapaino on järjestään 1-2 kiloa aamupainoa suurempi, ja heittelee päivittäin enemmän kuin aamupaino.

Ihan itsepäätettävissä oleva asia tuo tietysti. :wink:

Eikä kannata ravata vaa´alla päivittäin, ellei halua harmaita hiuksia. :wink: Paino kun vaihtelee helposti päivästä toiseen turvotuksen ym. seikkojen takia.

Alkuhuumassa kun vain ei malta pysyä pois sieltä vaa'alta.. :?

Malttia, malttia ja vielä kerran malttia - punnitset sitten aamulla tai illalla. Ota tavaksi käydä vaa'alla kerran viikossa mieluiten aamulla ja nakusillasi tai alusvaatteissasi. Muista mitata myös vyötärösi, sillä se on monella näyttänyt nopeammin kutistuvan (itse en kuulu siihen heimoon...). Paino vaihtelee myös monista muista syistä kuin lihomisesta. Ota se huomioon äläkä säikähdä, jos esimerkiksi rankan treenipäivän jälkeen paino hujahtaa pari kiloa ylöspäin. Kiloklubi ohjaa sinua maltilliseen painonhallintaan, joka kyllä tuottaa tulosta!

Ite merkkaan sen tasasena ja samana pysyvän aamupainon.
Ei oo niin karua ku et ois aina eri iltapaino.
Ehkäpä toi aamupainokin lähtee laskemaan.

Mää

Iltapainoon vaikuttaa ihan suhteettoman paljon se, mitä on päivän aikana syönyt. Mulla ainakin iltapaino on järjestään 1-2 kiloa aamupainoa suurempi, ja heittelee päivittäin enemmän kuin aamupaino.

Minä ainakin kannatan aamupainon merkkaamista,eipähän iske ainakaan masennus,kun paino on keveämpi aamulla vessa käynnin jälkeen,kun paineet on päästetty pönttöön ja huuheltu alas :lol: