Pelottaa... Voiko nesteitä lähteä 5 päivässä 3 kiloa?

Aloitin karppaamisen maanantaina 9. päivä. Aloituspainoni oli 72 kg, mutta olin aika turvonnut viikonlopun jäljiltä. Tänään kun kävin vaalla, silmille hyppäsi luku 69. Voiko niin paljon lähteä nesteitä(kään) noin pienessä ajassa? Rinnoista minulta on "lähtenyt" 3 cm, samoin reisistä ja lantiosta.

Karppaaminen on muuten sopinut minulle. Olen energinen ja kylläinen. Ruoka on hyvää ja mielitekoja on paaljon vähemmän. Ennen saatoin syödä sipsipussin päivässä, mutta onneksi tajusin lopettaa ajoissa.

Syytä minkäänlaiseen huoleen ei ole muutaman päivän jälkeen, vaikka painon muutos olisi isokin. Kaikenlaista voi kehossa tapahtua, ja juuri nesteet voivat poistua rivakastikin. (Toisaalta ne poistuvat joskus ärsyttävän hitaasti.)

Sinuna en edes hyppäisi vaa'alla vielä, vaikka tietysti ymmärrän, että haluat nähdä, mitä tapahtuu.

En ole karppaaja, mutta vastaan silti. Kyllä voi lähteä nesteitä noin paljon, etenkin jos sipsit on aiemmin kuuluneet päivittäiseen ruokavalioon. Ei ole väliä karppaako vai ei, mutta kun ruokavaliota muutetaan dramaattisesti terveellisempään suuntaan joillain lähtee alussa tosi paljon nesteitä. Todennäköisesti päivittäinen suolan määrä on sinulla reilusti vähentynyt. Syö suosituskalorimäärä täyteen vaikkei kovasti nälkä tuntuisikaan ja muista juoda riittävästi.
Käy katselemassa karppaajien keskusteluketjua painonhallinta osiossa, siellä myös saat varmaan hyviä vastauksia kysymyksiin, vaikuttaa aika aktiiviselta ketjulta.
Onnittelut päätöksestä muuttaa elämää terveellisempään suuntaan!

Mulla on myös lähtenyt viikossa 2,5 kiloa karppaamisen aloittamisen jälkeen, vaikken kuvitellut nesteitä niin paljon olevan, kun turvotustakaan ei ole vähään aikaan ollut. Juonut olen pari litraa päivässä, mikä minun normaalijuomiseeni verrattuna on hirveästi, melkein kaksi kertaa niin paljon kuin tavallisesti... Voihan se olla, että senkin takia on sitten "vanhat" nesteet lähteneet liikkeelle

Kiitos näistä rauhoittavista viesteistä.

Jatkan siis samaan malliin ja katsellaan. Tsemppiä kaikille!